সরিষা বৈশিষ্ট্য
ডাবল হিট যেমন একটি স্নান তৈরীর প্রধান জিনিস। এটা উল্লেখযোগ্য যে যেমন একটি শক্তিশালী গরম সঙ্গে, স্নান চামড়া জ্বালা কারণ না। এই অন্যান্য অনুরূপ পদ্ধতি থেকে তার মহান সুবিধা এবং পার্থক্য। মরিচ গুঁড়ো এছাড়াও ether বৈশিষ্ট্য আছে, এটি mirosin রয়েছে এই এনজাইম অধম মোটা দ্রুত বিচ্ছেদ প্রচার।
সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য একটি উষ্ণ সরিষা স্নান খুবই দরকারী। কারণ যখন আপনি এটি গ্রহণ করেন, ত্বক কেবল উষ্ণ নয়, তবে দেহগুলিও। কৈশিক সিস্টেম সক্রিয় করা হয় এবং রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধি করে। উপসাগর প্রসারিত, চাপ কম হয় শরীরটি পুরোপুরি উষ্ণ হয়, এটি রিলিজ সিস্টেম সক্রিয় করা যায় তা নিয়ে যায়, বিপাক উন্নতি ঘটায় এবং কোষ বিভাগের প্রক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরিত হয়। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সক্রিয় করা হয়, যা সমগ্র জীবের কাজের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রক্ত অক্সিজেন সঙ্গে diluted, পুনর্নবীকরণ এবং সমৃদ্ধ হয়। অন্ত্রের স্নায়ু বেড়ে যায়, কিডনির কার্যকারিতা, সাধারণ হরমোনীয় পটভূমিও উন্নত হয়। ইতিমধ্যেই আপনি কেবলমাত্র 5 মিনিটের জন্য টাবে থাকাকালীন, শরীরটি আরও সক্রিয় এবং বিভাজন অতিরিক্ত চর্বি শুরু করে এবং স্ল্যাগ অপসারণ করে।
সরিষা স্নানের ত্বক একটি স্নান হিসাবে গরম করা হয়, এবং এটি খুবই উপকারী, কারণ এটি রক্তনালী ও হৃদয়কে চাপ দেয় না। চর্বি অধীন চর্বি প্রভাব সর্বোচ্চ। এই সরিষা স্নানের একটি অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য। উচ্চ রক্তচাপ যেমন এই রোগের সাথে এটিও নির্দিষ্ট করা হয়।
সঠিক ব্যবহারের জন্য টিপস
- প্রথমত, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া জন্য আপনার ত্বক পরীক্ষা। সরিষা একটি ছোট পরিমাণ সঙ্গে কব্জি ছড়িয়ে, পিছনে পিছনে প্রাথমিকভাবে। ত্রিশ মিনিটের শেষের পরে, এটি ধুয়ে ফেলুন, ফলাফলটি এটার মূল্যায়ন করবেন না, তবে পরের দিন। যদি হঠাৎ ত্বকে ফোলা বা লালা থাকে, তবে সরিষা বাথন করার জন্য আপনাকে প্রক্রিয়াটি ছেড়ে দিতে হবে।
- এই পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় চেয়ে বেশি স্নান মধ্যে বসতে না, এবং সবসময় লিনেন থাকা।
- উদাহরণস্বরূপ, এই পদ্ধতির ব্যবহারের জন্য তীব্রতা রয়েছে, এটি গর্ভাবস্থায় নারীদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যায় না, টিউমার এবং বিভিন্ন প্রদাহী প্রক্রিয়াগুলির সাথে। অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শে যেতে ভুলবেন না।
- স্নান করার আগে ও পরে প্রায় এক ঘন্টা, খাওয়া বা পান করবেন না
- হৃদয়ের এলাকা জল দিয়ে আবৃত করা উচিত নয়, এটি গুরুত্বপূর্ণ, এই ভুলে যাওয়া উচিত নয়!
- যদি আপনার স্নানের সময় খুব শক্তিশালী প্যাচিটেশন থাকে বা আপনি অসহ্য অসহায় বোধ করেন, তাহলে অবিলম্বে পদ্ধতিটি বন্ধ করুন এবং ভবিষ্যতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।
- পদ্ধতি সম্পন্ন করার পর আপনাকে জল দিয়ে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে, কিন্তু সাবান ব্যবহার করবেন না। তারপর আপ কুড়ান, কিছু গরম রাখুন, একটি কম্বল নিজেকে নিজেকে আবৃত। শয়নকালের আগে পদ্ধতি সঞ্চালনের জন্য এটি সর্বোত্তম।
- পদ্ধতিটি আরও কার্যকর করতে, এমন স্থানে প্রয়োগ করুন যেখানে সেলুলাইট একটি বিশেষ মাস্ক দেখায়।
- সেরা ফলাফল আপনি খেলা এবং সঠিক পুষ্টি, প্লাস একটি সরিষা স্নান সমন্বয় অর্জন করতে সাহায্য করবে।
সেরা রেসিপি
স্নানের প্রথম সংস্করণের জন্য আপনাকে প্রায় 150 গ্রাম সরিষাের পাউডার প্রয়োজন হবে। প্রথমে গরম পানি ঢেলে দাও, এবং শুধুমাত্র তারপর স্নান মধ্যে ঢালা তাপমাত্রা বেড়ে গেলে তাপমাত্রা 16 ডিগ্রির উপরে নাও হতে পারে, তবে তাপমাত্রা বাড়ে। দশ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে একটি স্নান নিন
যেহেতু সরিষা তীব্রভাবে ত্বকের উপর কাজ করে, তাই সন্তুষ্ট স্নান গ্রহণের পরিকল্পনা নিম্নরূপ হওয়া উচিত:
- সরিষা গুঁড়ো যোগ সঙ্গে একটি স্নান;
- সম্পূর্ণ দুধ সঙ্গে একটি স্নান;
- সোডা (একটি চামচ) সঙ্গে একটি স্নান;
- ভ্যানিলা স্নান (ভ্যানিলা এর 1 পিএল এবং ময়শ্চারাইজিং জেলের ½);
- চুন ডেকোড এর যোগ সঙ্গে স্নান;
- সরিষা স্নান;
- ব্রণের একটি চামচ যোগ সঙ্গে স্নান;
- সূঁচ যোগ সঙ্গে সঙ্গে স্নান
আপনি কোর্স শেষ করার পরে, একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিতে।
দ্বিতীয় উপায়
সরিষার এক গ্লাসের সাথে, এক গ্লাস পানি ঢালা, ফলে মিশ্রণটি একটি স্নানের মধ্যে ঢেলে দিন। পদ্ধতিটি দশ থেকে বারো মিনিটের জন্য হওয়া উচিত, এক দিনের বেশি নয়, মাসের প্রায় 15 বার।
মরিচ স্নান দুধ এবং লবণ দিয়ে বিকল্প করা উচিত এই স্নান প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে সমুদ্রের লবণ এবং দুধের একটি কিলোগ্রাম প্রয়োজন হবে। দুধের একটি লিটারের লবণ, বিশেষ করে গ্লাসি, মিশ্রণ একটি উষ্ণ ভ্যানিলা মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়। প্রায় বিশ মিনিটের জন্য একটি স্নান নিন
সরিষার ব্যবহারে আপনার যদি কোনও ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য বা মতভেদ না থাকে, তাহলে ওজন কমানোর জন্য ও শরীরের উন্নতির জন্য এটি নিরাপদে ব্যবহার করুন!
সরিষা দিয়ে বাথ ব্যবহার করার জন্য কনট্রাকশন
সরিষা স্নান একটি ভাল উপায় জীব স্বাস্থ্য উদ্দীপিত এবং এমনকি ওজন হারান, কিন্তু এখনও আছে যেখানে এই ধরনের একটি স্নান গ্রহণ নিষিদ্ধ করা হয়। আপনার যদি কোনও ত্বক রোগ থাকে তবে সরিষার স্নান নিতে পারবেন না, কারণ তারা আরও খারাপ হতে পারে। আপনি জ্বর যখন আপনি একটি স্নান করা যাবে না। তাপমাত্রা বৃদ্ধির একটিও উচ্চ তাপমাত্রায় উত্তাপিত শরীরের প্রয়োজন হয় না, আপনি আরও খারাপ পেতে পারেন এবং তাপমাত্রা মাঝে মাঝে লাফাতে পারে। আপনি একটি স্নান গ্রহণ করতে পারবেন না, যদি আপনার একটি যকৃৎ রোগ আছে, এটি হিমপেটিসের সময় সরিষা স্নানের প্রস্তাব করা হয় না।
যদি আপনার এইরকম অসুস্থতা না থাকে, তাহলে সরিষা বাথের চেয়ে অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে যুদ্ধে আপনাকে আরও ভাল সাহায্যকারী খুঁজে পাওয়া যাবে না।
এই স্নান অলৌকিক করতে সক্ষম! কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি ওজন হারাবেন, সেলুলাইটের প্রকাশ কমবে, আপনি তরুণ এবং পাতলা হয়ে উঠবেন। অনেক নারী ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব অনুশীলন এই দেখা যায়!
একটি সরিষা স্নান মেয়েশিশুদের যে কেবল ক্রীড়া শুরু করতে সাহায্য করবে, এটি লোড উপলব্ধি অনুকূলিত করতে পারে।