সঠিক পুষ্টি
আমাদের বহিরাগত সৌন্দর্য সরাসরি আমাদের পুষ্টি উপর নির্ভর করে - এটি একটি প্রমাণিত সত্য। সঠিকভাবে অভ্যন্তরীণ স্রাব এবং বাহ্যিক কার্যের গ্রন্থিগুলি যথাযথভাবে খেতে হবে তা নিশ্চিত করতে। একজন মহিলা সবসময় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ফল, সবজি, আজ (বিশেষ করে প্যানডেল) এবং ডেইরি পণ্যগুলি খায়। একটি মহিলা একটি বৃহৎ পরিমাণে শাক সবজি চা বা বিশুদ্ধ এখনও জল পান করা উচিত। যে ভুলবেন না, ডিশ, borscht একটি বাটি বা একটি সালাদ সঙ্গে খাওয়া, পুরুষদের বোঝার প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না। যেহেতু এটি খাদ্যের বিশেষ যত্ন নিয়ে চিন্তা করার সুপারিশ করা হয় এবং যদি রোমান্টিক তারিখ আসে, তবে সালাদ বা রসুন থেকে সালাদকে প্রত্যাখ্যান করা ভালো।
মিষ্টি খাবার
প্রায় সব মিষ্টি ভালবাসে। কিন্তু, বিজ্ঞানীদের মতে, মিষ্টি ব্যবহারে প্রচুর পরিমাণে দাঁতগুলি ফুলে ফুলে ফুলে যায়, যার ফলে মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বের হয়। সম্ভবত, এই ফ্যাক্টরটি চকোলেটের আরেকটি টালি কিনতে আপনার কোনও ইচ্ছা কাটাবে। অধিকন্তু, এই ধরনের কাজ আপনাকে চকলেটের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি থেকে রক্ষা করবে। উপরন্তু, আমাদের প্রতিটি নিয়মিত ডেন্টিস্ট দেখার উচিত, কারণ দাঁত এবং / অথবা দরিদ্র মানের fillings অপ্রীতিকর শ্বাস কারণ না নিরাময়।
জল প্রক্রিয়া
নিশ্চিতভাবেই প্রত্যেক নারী, অন্তত একবার, যখন তিনি অন্য একটি অনুষ্ঠানের ক্লান্ত হয়ে ঘরে এসেছিলেন, এমনকি ঝরঝরে বা স্নানও নিতে পারতেন না এবং অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এটা বিবেচনা করা ভাল যে জলের একটি জাদু সম্পত্তি আছে- এটি মুখ থেকে ক্ষতিকারক প্রসাধনীগুলির ট্রেসগুলি দূর করে, ক্লান্তি ও ঘামের ট্রেস এবং যেখানে ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ উৎপন্ন করে। উপরন্তু, ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়া ছত্রাক হত্যা, যার ফলে ত্বক শ্বাস বন্ধ।
সৌভাগ্যবশত, 21 শতকের বিশাল সাবান শিল্পটি তার খ্যাতি অর্জন করেছে এবং ক্লিওপেট্রার স্নান গ্রহণে কাদা ধৌত করার রুটিন চালু করেছে। সুগন্ধযুক্ত সাবান, বিভিন্ন ধরনের ঝরনা গ্লাস, স্ক্রাব, পিলিং, গেলস, বিশেষভাবে ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্যবিধানের জন্য ডিজাইন করা এবং অনেকগুলি সুন্দর অঙ্গরাগ পণ্য যা শরীরকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এমনকি Aphrodite নিজেকে স্নান জন্য পরিকল্পিত আধুনিক উপায় সুবাস ঈর্ষা হবে।
নিশ্চিতভাবেই কোনও ব্যক্তিকে বোঝাতে হবে যে গ্রহণ বা আত্মার প্রক্রিয়াটি প্রয়োজনীয় পদ্ধতি, কিন্তু ঝরনা বা স্নান গ্রহণের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কিত, সকলের মতামতের আলাদা এবং মাঝে মাঝে তারা বিচলিত হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সকালে এবং সন্ধ্যায় পানি গ্রহণ প্রক্রিয়ার পাশাপাশি, অন্তত কোন ধরনের শারীরিক ব্যায়াম ছিল, এটি ক্রীড়া হতে পারে কিনা, দ্রুত হাঁটা বা নিয়মিত ঘর পরিষ্কারকরণ।
আধুনিক বিশ্বের মধ্যে স্নান শুধুমাত্র একটি হাতিয়ার যে চামড়া পুরোপুরি পরিষ্কার করে তোলে না, এটা শরীর এবং আত্মা শিথিল করার একটি চমৎকার উপায় অতএব, যদি আপনি নিজেকে নবজন্ম পুনরুদ্ধার বা বাচ্চা মনে করার ইচ্ছা আছে, আপনি এক সন্ধ্যায় নিজের জন্য একা আউট প্রয়োজন। এই সন্ধ্যায়, আপনি সমস্ত নিয়ম দ্বারা একটি স্নান গ্রহণ করা উচিত, যা, প্রথম দরকারী raskparivaniyu শরীরের, তারপর বিভিন্ন দরকারী এবং আনন্দময় pilling, scrubs, মাস্ক, তেল এবং তারপর শুধুমাত্র অবিরাম উদ্বেগ শরীরের ধোয়া, ভাল ব্যবহার করা হয় যে সব উপায়ে। এছাড়াও, প্রতিটি মহিলার পায়ে পুনর্জাগরণ এবং beautifying জন্য পদ্ধতি সম্পর্কে মনে রাখা উচিত, কারণ পায়ে একটি মহিলার গর্ব হয়। প্রতিটি মহিলার তার পা দেখবে: সন্ধ্যায় জুতা রাখা যাতে শুষ্ক, কালের স্টকিংস নেভিগেশন করা হয় না, ফুট জন্য বিশেষ deodorants ব্যবহার করার প্রয়োজন আছে, হিল থেকে roughened চামড়া অপসারণ করার জন্য একটু সময় ব্যয়।
মিষ্টি
একটি ঝরনা বা একটি স্নান পরে, আপনি নির্দোষতা এবং পরিষ্কারতা আবরণ "রাখা", কেবল রাখা, প্রিয় সুবাস প্রতিটি মহিলার অস্ত্রাগার মধ্যে সুগন্ধি এবং কমপক্ষে দুটি সুগন্ধি আবশ্যক: এক সন্ধ্যায় সুগন্ধি, এবং অন্য দৈনিক। সুবাস একটি পাগল মানুষ চালানো হবে, তাহলে মহিলা আরো সুন্দর এবং আত্মবিশ্বাসী মনে হবে। এটা উল্লেখযোগ্য এবং সত্য যে প্রফুল্লতা (সম্ভাব্য) দুটি ফরম্যাটে থাকা উচিত, কিছু, টয়লেট টেবিলের উপর দাঁড়ানো উচিত, এবং দ্বিতীয় একটি নারী পার্স থাকা উচিত এবং তারপর আপনি গন্ধ আপডেট করতে পারেন যে কোনও সময়।
উল্লেখ্য, নোংরা শরীরের সুগন্ধি প্রয়োগ করার জন্য সুপারিশ করা হয় না, অন্যথায় আপনি গরম আবহাওয়ার মধ্যে আবর্জনা ট্যাংক প্রভাব অর্জন করতে পারেন: যখন এটি bakzakryt হয়, এটি কোন গন্ধ exude না, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি এটি স্পর্শ করা হয়, তা অবিলম্বে বিরক্তিকর smells নির্গত শুরু হয়।
যদি আপনি শরীরের সুবাস উন্নত করতে চান তাহলে, এই ব্যবসার জন্য ভাল কাজ করে এমন সব উপায়ে ব্যবহার করা ভাল, এবং এটি একটি আলাদা সুগন্ধি লাইন - বিভিন্ন শাওয়ার জেল, সুগন্ধযুক্ত সাবান, শ্যাম্পু, সুগন্ধযুক্ত লোশন, বিশেষভাবে শরীর ও সুগন্ধি জন্য ডিজাইন করা। সুবাস, তারপর আপনি aurugation এবং আনন্দ তৈরি করতে পারেন এবং তারপর কেউ দ্বারা আপনি পাস করতে পারেন।
আপনি আপনার প্রিয় এক সঙ্গে একটি অবিস্মরণীয় রাতে ব্যয় করতে চান, আপনি অতিরিক্ত বিছানা পট্টবস্ত্র জন্য ডোডরেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক পৃথিবীতে এমন একটি সরঞ্জাম রয়েছে, এর পাশাপাশি, সুপরিচিত নির্মাতারা একই সুবাসের সুবাসকে শরীরের জন্য সুগন্ধির সুগন্ধ হিসাবে উদ্ঘাটন করে। কিন্তু বিছানায় অনেক ডোডোডর নিক্ষেপ করবেন না, কারণ আপনার শরীর ইতিমধ্যে একটি অনুরূপ স্বাদ exudes, শুধু একটু ছিঁড়ে, এবং তারপর আপনি এবং আপনার প্রেমিকা একটি সুন্দর রহস্যময় সুবাস দিয়ে ভরা, ভালবাসা একটি রাতে প্রদান করা হয়।