আপনি যদি বিশেষ ব্যায়াম না করেন তবে একটি কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখের ক্লান্তি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রদর্শিত হয়।
তা কি ততটা চোখ ও তৃণভোজী এলাকায় রাখা সম্ভব, যখন উৎপাদন থেকে কোন গুরুত্বপূর্ণ বিচ্ছিন্নতা ছাড়াই? মনিটর পিছনে থেকে একটি চেহারা বা কিভাবে চোখের চারপাশে চামড়ার youthfulness সংরক্ষণ করতে?
যখন সম্পত্তি পক্ষে হয় না
আপনি মনিটর উপর ঘড়ি জন্য তাকান, না শুধুমাত্র ঝক্ঝক্, না শুধুমাত্র চোখের দৌড়, কিন্তু চোখের চারপাশে পেশী বিরক্ত হয়। তারা ঘন্টার জন্য সাসপেন্ড থাকা বাধ্য করা হয়, এবং এই এলাকায় চামড়া মুখের অন্যান্য এলাকায় ত্বকের চেয়ে চার গুণ পাতলা হয়। আপনি শরীরের উপর ছোট্ট চুলের স্বাস্থ্য ঝুঁকি - চোখের দোররা তারা মাত্র 150-200 দিন বেঁচে থাকে। তবে উপরের এবং নীচের পেন্সিলগুলি ছড়িয়ে গেলে, সিলেয়া প্রাকৃতিক প্রবৃদ্ধি বিরক্ত এবং কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
আমি কি করব?
কম্পিউটারটি ঠিকভাবে রাখুন সময় সময়, সবসময় মনিটর থেকে নিজেকে দূরে ছিঁড়ে: এই ভাবে আপনি দৃশ্যমান চাপ এবং চোখের ক্লান্তি এড়ানো হবে যখন কম্পিউটারে কাজ।
পেন্সিল ম্যাসেজ অন্ধকার বৃত্তের চেহারা এড়ানোর জন্য, আপনাকে এই সাইটটির ত্বকে ভাল রক্ত সরবরাহের যত্ন নিতে হবে। আপনি আবার কাজ করার জন্য প্রস্তুত মনে না হওয়া পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য আপনার চোখ বিরুদ্ধে আপনার পরিষ্কার হাতল টিপুন। একটি ভাল ফলাফল চোখ চারপাশে এলাকা acupressure হয়। চোখের সম্পূর্ণরূপে শিথিল, নিয়মিত সময় কয়েক সেকেন্ডের জন্য তাদের বন্ধ যদি। কাকের পায়ে অদৃশ্য হয়ে গেলে, প্রতিটি রাতে আপনার আঙ্গুলগুলি ছোট পরিমাণে বাদাম তেলের চোখ দিয়ে আচ্ছাদিত করে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিবে।
সঠিক মেকআপ চয়ন করুন । যারা ক্রমাগত তাদের চোখ শোষণ জন্য, অ্যান্টি-চাপ অঙ্গরাগ লাইন বিকশিত হয়। তারা কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যেগুলি একজন ব্যক্তির চামড়ার মধ্যে উত্পাদিত হয়। তারা এটি আঁটসাঁট করে এবং wrinkles গভীরতা কমাতে। এই ধরনের প্রসাধনগুলি একটি বায়োকেমিক্যাল কম্পোনেন্টের সাথে স্ট্যাটমেন্ট কুরিয়ারের একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং কমপ্লেক্সের সাথে থাকে। তারা বায়ু থেকে আর্দ্রতা আকৃষ্ট করে এবং এপিডার্মিসে এটি ধরে রাখে। কফিরফ্লাওয়ার, কামমোলেল, কুমির, গম প্রোটিনের খুব দরকারী উপসর্গ, যা চোখের দিকে ক্লান্তি দূর করে এবং চোখের চারপাশে ত্বকে জ্বলতে থাকে। চোখ অধীনে আবেদন করার জন্য গুণগত মানে অ্যালকোহল, স্বাদ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, এবং তাদের পিএইচ স্তরের lacrimal স্রাব এর স্তরের কাছাকাছি। সংবেদনশীল চোখের জন্য, Langerin ধারণকারী পণ্য, তার ইমিউন সিস্টেমের কাজ উদ্দীপিত যে ত্বকের একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যার ফলে উপযুক্ত, যার ফলে তার সংবেদনশীলতা এর থ্রেশহোল্ড হ্রাস। আপনার চোখের সুস্থ চেহারা এছাড়াও আপনি বিছানা আগে আলংকারিক প্রসাধন গ্রহণ উপায় দ্বারা প্রচার করা হয় (এই করা আবশ্যক!)। মেকআপ পরিষ্কার করা উচিত যাতে পেইন্ট চোখ শ্লেষ্মা ঝিল্লি না পায়, এটি জ্বালাময়।
একটি কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখের ক্লান্তি থেকে , উচ্চ শ্রেণীর এবং পেশাদার ডাক্তারদের একটি বড় সংখ্যা সংগ্রাম করা হয়। চোখ একটি ব্যক্তির আয়না হয়, অতএব শৈশব থেকে এই আয়না রক্ষা করা প্রয়োজন। একটি কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখের ক্লান্তি একটি ব্যক্তির psychoemotional অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, বিশেষ জিমন্যাস্টিকস ছাড়া এবং কম্পিউটারে কাজ করার সময় একটি বিরতি, আপনি বসতে এবং কয়েক ঘন্টা দেখতে পারেন না। সময়, বিশ্রাম, বিরতি এবং লাঞ্চ আপনাকে আরো তাজা দেখতে সাহায্য করবে।