একই সময়ে পূর্ণ এবং পাতলা হতে কিভাবে

তবে, ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতাগুলি, এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর ক্ষুধা, কী, কী এবং কী পরিমাণে আমরা খেতে পারি, তা নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে, এটি সব সমস্যার মধ্যে পড়তে পারে: যদি আপনার বিশ্বস্ত স্বামী আপনার সাথে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করে, যে তিনি ফ্যাটি মানুষ পছন্দ করে, এবং আপনি উভয় হাসা

এবং তারপর কাকিমা সহকর্মীদের সাথে, আপনি দুঃখ বোধ করেন ... যদি আপনি "স্বাধীনতা" চিত্কার করেন তাহলে দ্বিতীয় দিনে সারাদিনে আপনি আপনার মেয়েদের একটি ক্যাফেতে ঘুরে বেড়ান, যেখানে কেক এবং অন্য সবকিছু নদীর মত প্রবাহিত হয় এবং এটি সন্ধ্যার চেয়ে অনেক সহজ হয়ে যায় যখন আপনার ভালবাসা চলে গেছে ... কিভাবে সরল থাকতে হবে, "সম্পূর্ণ এবং পাতলা হতে একই সময়ে" নিবন্ধে বিস্তারিত পড়ুন।

একটি বিশ্বাসযোগ্য ব্যাচেলর

আমরা প্রায়ই আমাদের প্রেম তুলনায় দীর্ঘকাল বসবাস। এবং যে কোন বয়সে আমরা নিজেদেরকেই থাকি - কেউ কেউ, আমরা একা থাকাকালীন বা এখন না থাকলেও। অতএব, আমাদের সর্বদা সুন্দর চেহারা এবং আমাদের শরীরের ভালবাসা অধিকার আছে। আপনার সময় মাস্টার হতে এক হতে হবে! আপনি কি চান, অন্য কেউ না, এবং কিছু বলিদান না। কিন্তু এটা আসলে কি কিছুই নয়? .. আমরা স্বাধীনতার অনুভূতির সাথে পরিচিত যা আমাদের পরিবারের সকল সদস্যদের প্রস্থান করার পরে একটি খালি অ্যাপার্টমেন্টে আমাদেরকে আবদ্ধ করে। এবং এই মুহূর্তে আমাদের মন আসতে পারে যে শেষ জিনিস রান্নাঘর মধ্যে দৌড় এবং নিজেকে একটি তিনটি কোর্সের ডিনার করতে হয়। স্টোভের দাঁড়ান কেন, নিজেকে সসেজ কাটানো ভালো! সুস্বাদু এবং সুস্বাদু স্যুপ এবং শস্য কেন খাওয়া - এই শিশুদের জন্য, এবং আপনি soups স্ট্যান্ড করতে পারবেন না! এই ক্ষেত্রে, ডায়েটিশিয়ানরা পরামর্শ দেয়: চুলা মধ্যে বেকন বা একটি ইউনিফর্ম মধ্যে অনেক আলু ফোঁড়া, ডিমের ফোঁটা এবং ব্রান থেকে রুটি সঙ্গে এটি খাওয়া একটি সর্বনিম্ন শরীরের আন্দোলন এবং একই সময়ে - স্বাস্থ্যকর খাদ্য পুষ্টিবিদরা হঠাৎ হতাশাজনক তরুণ মহিলাকে ক্রীড়া বিভাগ, নাচ ক্লাস বা বিদেশী ভাষা কোর্সের কারণে অনুসন্ধানের পরিধি বাড়ানোর উপদেশ দেন। এবং একাকী বোধ করবেন না, রাত্রে ঘরে ঘরে ফেরার - একটি চমৎকার প্লেট okroshka বা ঠান্ডা স্যুপ gazpacho মধ্যে একটি রেফ্রিজারেটর রাখা। সে তোমার জন্য অপেক্ষা করবে!

কুমারী মেরী এর তীর

আপনি আবার আপনার স্বপ্নের মানুষ পূরণ ... অবিবাহিত জীবন স্মৃতি অবিলম্বে আপনার স্মৃতি থেকে evaporated, এবং তাদের সঙ্গে, এবং নিখুঁত আকৃতি মধ্যে চিত্র রাখা প্রচেষ্টা। জীবনের আনন্দে আপনাকে আবার জড়িয়ে ধরে, এটি সর্বত্র: একটি রেস্টুরেন্টে একটি প্লেটের উপর এই সরস রেডী চোপড়ের মধ্যে, এবং তিনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য প্রস্তুত করা হয় যে একটি পলিপরে কবুতরের মধ্যে - আপনি কি জানেন, হিসাবে kebab জন্য, মহিলাদের হাত সহ্য করা হয় না ... একরকম এটি প্রয়োজন ছিল না, উপায় দ্বারা, তাকে বলুন যে আপনি একটি খাদ্য উপর। উপায় দ্বারা, কোন ক্ষেত্রে ক্লাস এবং প্রশিক্ষণ ছাড়াই না! বিশেষ করে যদি আপনি যে অংশীদারকে ধরা হয় সেটি বিশেষত বড় এবং স্কেচী। হয়তো সে আপনার সাথে এতটাই প্রভাবিত হয় যে সে আপনার অনুসরণ করবে এবং আগুন ও জলের মধ্যে এবং ওজন কমানোর জন্য এই একই গ্রুপে ... কোনও ক্ষেত্রে, বিদেশী অনুশীলনে তারা বলে, এই ধরনের মামলা হয়েছে। স্থানীয় ডায়াবেটিস সমস্ত বিষয়ে আপনার রোমিওকে বলার জন্য সুপারিশ করে, আমরা আপনাকে নিজেকে হারাতে এবং আপনাকে যে আনন্দ প্রদান করে এমন সব কাজ চালিয়ে যেতে পরামর্শ দিই এবং ভাল আকৃতিতে রাখি।

শুভ একসাথে

আপনি একসঙ্গে বাস করেন বা এমনকি বিয়ে করতে যাচ্ছেন ... প্রথমত, এবং সবাই এটা জানে, এই সময় আমাদের শান্তি এবং শান্তি আসে। আপনার রাজকন্যা এখানে এবং, অধিকাংশ পুরুষদের মত, কোথাও যেতে অলস যথেষ্ট। দ্বিতীয়ত, কিছু অল্পবয়সী মহিলা বলে, "আমি এখন স্ট্যাম্প করে চলেছি, এখন সবকিছু! সমুদ্রে হাঁটু-গভীর, এবং খাদ্যকে সরাইয়া রাখা! " ফলস্বরূপ, seams এ দুটি শিথিল। এবং এখন কল্পনা করুন: ছবিতে দুইটি সমানভাবে উজ্জ্বল চিত্রে - এবং একটি একঘেয়েবিশিষ্ট বিবিডব্লিউ: "আমরা ২6 বছর ধরে একসঙ্গে বাস করতাম, এবং স্বামী এখনও বলছেন যে সে আমাকে 60 তম মাপের 46 তম মাপের মতো ভালবাসে, কিন্তু প্রশ্ন হল, আমি কি এখন নিজেকে পছন্দ করি? "জেনেটিকালিভাবে, আমরা পাতলা এবং পেশীবহুল হতে প্রোগ্রাম করা হয়। এটি এমন একটি চিত্র যা একটি অংশীদারের জন্য আমাদের স্বাস্থ্য এবং আকর্ষণের সংকেত হিসাবে কাজ করে। এবং subconsciously এটি এই মানুষ যে আমরা আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় বিবেচনা আজ। যতদিন সম্ভব আপনার সম্পর্ক রাখতে পারি, পারিবারিক মনোবৈজ্ঞানিকগণ তাদের মধ্যে নতুন কিছু আনতে পরামর্শ দেন, নতুন জিনিসগুলির সাথে নিজেকে ঘিরে, পরিবেশ পরিবর্তন করে, পরিবেশে। স্রোতধারা বিরতি! আপনি আপনার নিজের ছোট ঐতিহ্য আছে: উদাহরণস্বরূপ, বিছানা মধ্যে ব্রেকফাস্ট। কিন্তু আপনি আপনার একে অপরের সাথে মিলিত যেখানে এক থেকে ভিন্ন আপনার চেহারা রাখা চেষ্টা করুন। অন্যথা, একদিন আপনি স্বীকৃত নাও হতে পারেন - আপনার সঙ্গী বা নাও। এখন আমরা জানি কিভাবে একই সময়ে পূর্ণ এবং পাতলা হতে হবে।