আমরা বাড়িতে granola granola রান্না করা - বাড়িতে তৈরি muesli, ব্রেকফাস্ট এবং নাস্তা জন্য নিখুঁত এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি গ্রানলাতে আপনার প্রিয় উপাদানগুলি যুক্ত করতে পারেন। যদি জলপাই তেল দিয়ে মাখন প্রতিস্থাপিত হয়, তাহলে আপনি উপবাস এই delicacy ব্যবহার করতে পারেন। মিশ্রণ flaxseed অন্তর্ভুক্ত হলে, এটি হজম একটি উপকারী প্রভাব থাকবে। এই থালা জন্য রান্নার অপশন অনেক আছে। আপনি বাদাম বা বীজ যোগ, আপনার পছন্দ সঙ্গে রেসিপি পরিবর্তন করতে পারেন।
উপাদানগুলো:- ওট ফ্লেক্স 100 গ্রাম
- মধু 50 গ্রাম
- তিল সাদা 15 গ্রাম
- অ্যাপল 200g
- জল 20 মিলি
- বাটার 30 গ্রাম
- ধাপ 1 প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি প্রস্তুত: খাদ্যশস্য, আপেল, মধু এবং তিল।
- ধাপ 2 আমরা ছোট টুকরা মধ্যে আপেল কাটা, পাশাপাশি আপেল একটি ঘাড় grater নেভিগেশন ঘষা করা যাবে।
- ধাপ 3 আপেল, ওট ফ্লেক যোগ করুন, তিল, দারুচিনি (ঐচ্ছিক)।
- ধাপ 4 মধুর 3 টেবিল চামচ এবং 1 চামচ চামচ পানি যোগ করুন। ভালভাবে মেশান
- ধাপ 5 নরম মাখন যোগ করুন এবং আবার ভাল মিশ্রিত।
- ধাপ 6 আমরা চামড়া দিয়ে প্যানকে ঢেকে রাখি, ভরটি ছড়িয়ে দিন ২00 ডিগ্রি সেলসিয়াস পূর্বে ও 10 মিনিটের মধ্যে 40 মিনিটের জন্য সেট করুন। আমাদের muesli প্রস্তুত, এখন আপনি দই বা kefir সঙ্গে ভোগ করতে পারেন। বোনা অ্যাবিট!