২017 তারিখে: প্রতিদিন এবং সপ্তাহের জন্য অর্থডক্সের জন্য খাদ্য - লেন্টের সময় ক্যালেন্ডার এবং খাবারের জন্য নিয়ম

2017 সালের গ্রেট পোস্টটি হল খ্রিস্টধর্মে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে প্রাচীন উপায়ে। এই খ্রীষ্টের পুনরুত্থান একটি কঠিন কঠিন, যা অনুযায়ী অর্থডক্স মধ্যপন্থী কঠোরতা এবং সীমাবদ্ধতা মধ্যে পাস করতে হবে। গির্জা ক্যালেন্ডারে লেন্টের সময় (২7 শে ফেব্রুয়ারী থেকে 15 এপ্রিল) সবচেয়ে স্পর্শকাতর, শিক্ষানবিশী, ধরনের এবং আলো বলে বিবেচিত হয়। উপবাসের সমস্ত নিয়ম এবং শোরগড়িত পার্থিব বিনোদন থেকে বিরত থাকা অনুযায়ী একমাত্র সল্লীন সত্য একটি কঠোর খাদ্য। কিন্তু আর্সেনালের দিন এবং সপ্তাহে রাশির একটি ক্যালেন্ডার থাকার সময়, নিয়মগুলি মেনে চলতে কষ্ট হয় না। ২017 সালের লেন্টে, খাদ্যটি বরং ক্ষীণ ও নেশাজনক, তাই আপনি কল্পনা, বুদ্ধি এবং টেবিলের সাহায্যে কাজ করতে পারবেন না। গ্রেট পোস্ট 2017 - সপ্তাহে রুপকথার জন্য খাদ্য

মানুষের আত্মা বাঁচানোর নামে খ্রীষ্টের মরুভূমিতে 40 দিন অতিবাহিত হয়েছিল এবং প্রার্থনা করে মহান মিশনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। সমস্ত খাদ্য হারানো এবং কঠোরভাবে শয়তান প্রলোভন অস্বীকার, ঈশ্বরের পুত্র পরীক্ষা পাস এবং সরকারী সেবা থেকে নিরাপদে ফিরে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ইহুদী মহাযাজক নতুন ধর্মকে অনুমোদন করেননি এবং মিথ্যা নবী হিসাবে যীশুকে নিন্দা করেছিলেন। মৃত্যুদণ্ডের পর 7 ক্যালেন্ডারের দিনগুলি একটি উত্সাহী সপ্তাহ বলা হয় এবং ভেলিকডেন (ইস্টার, খ্রিস্টের পুনরুত্থান) এই দিনটিকে সম্মানিত ত্রাণকর্তার নামে একটি হালকা অনুষ্ঠানে পরিণত হয়।

গ্রেট লেট্ট একটি ব্যাপক চক্র, পেন্টেকস্ট এবং পবিত্র সপ্তাহের সাত দিন সহ। তাঁর প্রধান লক্ষ্য হলো মানুষের আত্মার নেতিবাচক প্রকাশের গুণে পূর্ণতা এবং সম্পূর্ণ নির্মূল করা। দৃঢ় পোস্টে কেবল সপ্তাহের জন্য অর্থোডক্সের জন্য সঠিক খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, তবে সমস্ত পবিত্র আজ্ঞা, বিনোদনের নিষেধাজ্ঞা এবং সর্বাধিক উচ্চের আন্তরিক আন্তরিক প্রার্থনা নিষেধ খাওয়ার পাশাপাশি আধ্যাত্মিক নিষেধও অনুসরণ করে:

• প্রেমের আনন্দ এবং দম্পতিদের অস্বীকার, এবং যারা বিবাহিত নয়;
• ধূমপান, মদ ও ওষুধের নিষেধাজ্ঞা;
• সক্রিয় সামাজিক জীবনের সীমাবদ্ধতা, বিনোদন, উত্সব, সর্বজনীন ঘটনা পরিদর্শন, ভ্রমণ এবং আত্না;
• আবেগ পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ, ঈর্ষা, আগ্রাসন, রাগ, লোভ থেকে বিরত থাকা;
• ২017 সালের লেনদেনের সপ্তাহ এবং দিনের জন্য অর্থডক্সের জন্য পুষ্টি নিয়মানুবর্তিতা কঠোর আনুগত্য।

লেন্ট ২017 সালে লুকারস ফর নিউট্রিশন বেসিক রুলস

লেন্ট জন্য খাওয়া নিয়ম মানুষের একটি লিটার্জিকাল সারণী রয়েছে - একটি tipicon। অর্থডক্স clerics নিম্নলিখিত সুপারিশ সুপারিশ:

• প্রথম এবং শেষ সপ্তাহ সর্বনিম্ন অনুমোদিত খাদ্য সঙ্গে কঠোর উপবাস পালন করা হয়;
• পশু উৎপত্তি কোন পণ্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ (মাংস, মটর, দুধ, ডিম, কুটির পনির);
• খাদ্য এক দিন এক খাবার গঠিত উচিত। শনিবার এবং রবিবার ব্যতিক্রম। সপ্তাহান্তে আপনি দুবার খেতে পারেন: লাঞ্চ এবং সন্ধ্যা;
• সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার, উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়া শুধুমাত্র ঠান্ডা খাদ্য অনুমোদিত হয়। মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার - মুরার ছাড়া গরম খাদ্য;
• শনিবার এবং রবিবারে, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র ওয়াইন সঙ্গে lenten রান্নার সেবা করতে পারেন;
• লেন্টের শেষ শুক্রবার (গুড ফ্রাইডে) এ, খাবার নিষিদ্ধ। যদি সম্ভব হয়, তাহলে খ্রীষ্টের পুনরুত্থানের আগে শনিবারের দিনটিকেও মূল্য দিতে হবে;
• যদি শুভ ভার্জিনিয়ের ঘোষণাপত্র প্যাশন সপ্তাহে না হয়, তবে এটি পাতলা মাছ খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

দিনের মধ্যে 2017 লেন্ট পাওয়ার

অবশ্যই, লেন্ট ২017 এ খাদ্যের নির্বাচনের জন্য একটি উপযুক্ত এবং যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতিটি শুধুমাত্র একটি ক্ষুধার ধর্মঘট অনুপস্থিত নয়, বরং আরও বা ভিন্ন খাদ্যের ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। সুতরাং, উপবাস সময় নিম্নলিখিত পণ্য অনুমোদিত হয়:

• খাদ্যশস্য রুটি এবং কালো রুটি;
• বিভিন্ন প্রস্তুতির মাশরুম (লবণযুক্ত, মশলা, কুচি, মাখন ছাড়া বেকড);
• গ্রীট: চাল, বকবৎ, ওটমিল, বার্লি, গম, ভুট্টা;
• মটরশুটি, মটরশুটি;
• মৌসুমি সবজি;
• ফল এবং বেরি সংরক্ষণ, টুকরা এবং পাকা শাকসব্জি;
• মধু, বাদাম, শুকনো ফল;
• মৌসুমি ফল;
• টাটকা মাছ 2 বার সমগ্র লিট জন্য (অধিকাংশ পবিত্র Theotokos এবং পাম রবিবার ঘোষণা) জন্য।

রোযা সপ্তাহ এবং সপ্তাহের দিন উপর নির্ভর করে, পণ্য কাঁচা (ঠান্ডা) বা রান্না করা আবশ্যক (গরম)। উদাহরণস্বরূপ, সোমবার, শুধুমাত্র কাঁচা সবজি, রুটি, জ্যাম এবং অন্যদের, এবং মঙ্গলবার - মাখন ছাড়া মাখনের মতো বাঁধাকপি সঙ্গে আধা কেজি আটা।

প্রতিদিনের জন্য অর্থডক্স শ্রেণীতে 2017 সালে লেটেনের ক্ষমতা: খাদ্যের জন্য খাদ্যগুলি কিভাবে নির্বাচন করবেন

2017 সালে লেট সময় সঠিক পুষ্টি জন্য উপযুক্ত অনেক আকর্ষণীয় পাতলা থালা। কিন্তু তাদের মধ্যে অনেক মানের উপাদান সঠিক নির্বাচন প্রয়োজন। Lenten খাদ্য স্বাদ সঙ্গে খুব জনপ্রিয় না, তাই এটি খাদ্য এবং নিয়মিত বিকল্প জন্য খাবার নির্বাচন ভাল।

• শাকসবজি। দ্রুততম প্রারম্ভে থেকে এটি আটা, গাজর, বীট, বাঁধাকপি, বেগুন, উচচিনি, পেঁয়াজ, সিলেট, টমেটো, কাকড়া, আদা মরিচের মতো কোনও শাক-সবজি খেতে পারে। শীতকালীন স্যালাড এবং সবুজ শাকসবজি সম্পর্কে ভুলবেন না। মসলাযুক্ত পেঁয়াজের সাহায্যে পাতলা খাবার আরো সুস্বাদু স্বাদ দেওয়া সহজ।
• সিরিয়াল। আপনি কি জানেন, porridge প্রোটিন একটি আদর্শ উৎস। মটরশুটি এবং মটরশুটি সঙ্গে আপনার পাতলা খাদ্য বৈচিত্র্য। উদ্ভিজ্জ স্ট্যু এবং টুকরা সঙ্গে সমন্বয়, porridge লেন্ট সময় একটি চমৎকার লাঞ্চ হিসাবে পরিবেশন করা হবে;
• মাছ এবং মাশরুম যদি মাছ ডায়াবেটিস মাত্র দুইবার অনুমোদিত হয়, তবে প্রায় প্রতিদিনই মাশরুম খাওয়া যায়। তারা মাংস প্রতিস্থাপন এবং মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে শরীরের পূরণ করতে সক্ষম হয়;
• ফল। সব ধরনের ফল, ঋতু এবং বহিরাগত, পাতলা মেনুতে অনুমোদিত। এদের মধ্যে রয়েছে আপেল, নাশপাতি, প্লাম, সিটাস ফল, বীজ, আঙ্গুর ইত্যাদি। ফল থেকে আপনি মিষ্টি সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন, রান্না করতে পারেন, তাজা স্কার্ফ নিন;
• মিষ্টি। চর্বিযুক্ত ডেইসচারের মত, আসুন মধু, চিনি, ওটমেল কুকি। চিনির ফল, ললিপপ, ক্যাসিনো, কালো চকলেট। কিছু উপাদানের মিলিত হতে পারে, খাদ্য আরও বৈচিত্র্য তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, চকলেটের মধ্যে জামাকাপড়, শুকনো ফল, বাদাম এবং মধু পোষাক ইত্যাদির সালাদ;
• পানীয়। আপনি সুস্বাদু পানীয় ছাড়া লেন্ট না করতে পারেন। চা, কফি, জেলি, uzvar, বিশুদ্ধ কোকো বা সয়া দুধ পানীয় পানীয় অনুমতি দেওয়া হয়। সপ্তাহান্তে, আপনি ডিনার জন্য ওয়াইন পরিবেশন করতে পারেন

2017: প্রতিদিনের খাবারের একটি ক্যালেন্ডার

রোজা শুরু করার সাথে সাথে জীবন ও চিন্তাভাবনাকে নাটকীয় ভাবে পরিবর্তন করতে হবে। এটা তাদের অভ্যাস গোপন করা প্রয়োজন হয়, খাঁটি outfits এবং উজ্জ্বল প্রসাধনী পাশ করা, ভ্রমণ এবং বিনোদন আরও উপযুক্ত সময়ের জন্য সরানো। 47 টি উপবাসের প্রধান লক্ষ্য কেবল একটি সাধারণ খাদ্য নয়, তবে শান্তি ও ভারসাম্য। নেতিবাচক পার্শ্ববর্তী অঞ্চলে ঝাঁপিয়ে পড়তে প্রয়োজন হয় না, তবে পরীক্ষার মতো অসুবিধা ও যন্ত্রণার বোঝা ভাল। অনেক ক্ষেত্রে প্রতিটি দিন একটি মানের পুষ্টি ক্যালেন্ডার উপবাস প্রক্রিয়া সহজতর। এটি অর্থোপেডিক পার্থিব ব্যক্তি জন্য অনুমোদিত এবং অগ্রহণযোগ্য যে সব বিবরণ। তাকে অনুসরণ, এটি একটি খাদ্য তৈরি এবং দিনে একটি উপযুক্ত পাতলা খাবার কুড়ান সহজ। আমরা পরিবর্তে, আপনি একটি সপ্তাহের জন্য একটি খাদ্য প্রস্তাব, সমস্ত ক্যানন জন্য পুষ্টি নিয়ম পেশ:

• প্রথম দিন (সোমবার) - এমনকি পাতলা খাবার থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন;
• দ্বিতীয় দিন (মঙ্গলবার) - কালো রুটি, জল, ক্ভাস;
• তৃতীয় দিন (বুধবার) শুষ্কতা (ফল, সবজি, টুকরা, জ্যাম, রুটি);
• চতুর্থ দিন (বৃহস্পতিবার) শুষ্ক পুষ্টি অব্যাহত;
• পঞ্চম দিন (শুক্রবার) - ফল, সবজি, রুটি, অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, উদ্ভিজ্জ পাতলা টিনজাত তেল;
• ষষ্ঠ দিন (শনিবার) - শুক্রবার + আঙ্গুর রস + একটি সামান্য উদ্ভিজ্জ তেল;
• সপ্তম দিন (রবিবার) - উদ্ভিজ্জ তেল এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্র ওয়াইন সঙ্গে পাতলা আধা খাবার;

হাজার হাজার মানুষ লেন্টের শুরুতে বুঝতে পেরেছিল, একটি ফ্যাশনেবল আধুনিক প্রবণতা হিসেবে। সব পরে, এই সময়ের মধ্যে, আপনি উপভোগ করতে পারেন ওজন এবং সংরক্ষণ, দিন রোযা পরে পরোয়ানা। কিন্তু অর্থডক্স সদস্যদের সত্য বিশ্বাসীদের জন্য এই শান্ত শান্তিচুক্তি, দীর্ঘ প্রার্থনা এবং ভিতরের চিন্তাভাবনা, শুদ্ধি, পাপ থেকে মুক্তি। দিন এবং সপ্তাহ দ্বারা ফাস্ট ফুড রঞ্জিত মধ্যে, অবশ্যই, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা জিতেছে কিন্তু যেখানে আরো গুরুত্বপূর্ণ, একটি কঠোর ক্যালেন্ডার এবং কঠোর নিয়ম অনুসরণ করে, একটি সুষম, ধরনের এবং ইতিবাচক ব্যক্তি থাকা।