স্কি সরঞ্জাম পছন্দ জুতা দিয়ে শুরু করা উচিত।
প্রথমে, স্কিইংয়ের একজন যাত্রা একটি ঘূর্ণায়মান ট্র্যাক "ক্লাসিক্স" উপর চালনা করা উচিত। যেমন একটি ক্লাসিক পদক্ষেপ জন্য নির্বাচিত বুট দৃঢ়ভাবে গোড়ালি উপরে পা ঠিক না করা উচিত, কারণ যখন আপনি অশ্বারোহণ অস্বস্তিকর মনে হবে। দোকান আপনি রিজ জন্য জুতা খুঁজে পেতে পারেন, "combi" বা ক্লাসিক পদক্ষেপ জন্য। প্রথম বিকল্প অবিলম্বে অস্বীকার করা আবশ্যক। দ্বিতীয়টি গ্রহণযোগ্য হয় কেবল যদি জুতো উপরের অংশের থেকে সরানো যায়। তৃতীয় বিকল্প সবচেয়ে অনুকূল হয়।
মোজা পরেন নির্বাচিত জুতা চেষ্টা করুন, যা স্কি হাঁটার সময় আপনি হবে। এটা কৃত্রিম যে তারা সিন্থেটিক, এবং ফ্যাব্রিক যা থেকে মোজা তৈরি হয় নিষ্কাশন অংশ। তুলো-শোষণ তুলো মোজা অংশ হতে হবে না। পায়ের উপর একটি তাপ আন্ডারওয়্যার সংক্রান্ত, এবং বিশেষ ক্রীড়া মোজা করা সম্ভব। তাদের উপরে এটা খুব মোটা উলের বা অর্ধুলি মোজা না পরা মূল্য।
জুতা চেষ্টা প্রক্রিয়ার মধ্যে, মনে রাখবেন যে তাদের কাটতে হবে না, কারণ এই ক্ষেত্রে, স্কিইং সময়, আপনার ফুট খুব তাড়াতাড়ি স্থির হবে, এবং আপনার স্কি ট্রিপ সেখানে শেষ হবে। যাইহোক, খুব আলগা জুতা হতে হবে না, অন্যথায় আপনি আপনার ফুট মুছে ফেলতে হবে।
যদি আপনি একসঙ্গে বিস্তৃত সামনে প্রান্ত এবং একক সম্মুখ অংশে 4 গর্ত সঙ্গে জুতা বন্ধ - আপনি ধাতু ক্লিপ সঙ্গে একটি 75 মিমি ফায়ারার ফিট করা হবে। তারা পুরাতন জুনিয়র বিবেচনা করা হয়, কিন্তু তারা এখনও বিক্রয়ের উপর পাওয়া যাবে।
ব্র্যান্ড Rossignol বা Rottefella এর অধীনে, উদাহরণস্বরূপ উত্পাদিত NNN সিস্টেম সংযুক্ত করার জন্য উপযুক্ত, এবং সামনে একটি ধাতু রাড সঙ্গে জুতা কিনতে ভাল। মাউন্ট দুটি ধরনের হয়: ক্লাসিক এবং রিজ কোর্সের জন্য। ক্লাসিক Rottefella এনএনএন আইআইসিলাসিক মাউন্টিং জন্য। এই বিকল্প ম্যানুয়াল হয়। আপনি স্বয়ংক্রিয় মডেল দেখতে পারেন, কিন্তু যদি স্কি ট্রিপের সময় তারা তুষার এবং পোডেট পায় - তারা জ্যাম। এই ক্ষেত্রে বুট skis থেকে অবিলম্বে অসম্ভব করা হবে। আমি জুতো বন্ধ এবং স্কি সঙ্গে এটি বন্ধ নিতে হবে।
এখন আপনি skis নির্বাচন করতে পারেন
স্কিস এবং স্কি পোলস চয়ন করার সময় আপনি স্কি করার পরিকল্পনা কিভাবে সিদ্ধান্ত নিতে প্রয়োজন।
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর বাতাসে আগ্রহী হন, তাহলে প্রকৃতির এবং শারীরিক কার্যকলাপের চিন্তাভাবনা, এবং গতির গতিবেগ নিয়ে চিন্তা না করলে, আপনি স্লাইডিং পৃষ্ঠার মাঝখানে চাকা দিয়ে হাঁটানোর জন্য বেছে নিতে পারেন। প্রত্যাবর্তনের সময় যেমন চুরি ফিরে স্খলন থেকে স্কি প্রতিরোধ। আপনি নিয়মিত ওয়াক থেকে সময় সঙ্গে গুরুতর প্রশিক্ষণ থেকে সরানোর পরিকল্পনা, আপনি কোন incisions ছাড়া মসৃণ skis কিনতে হবে।
একটি মহান অনেক skis আছে ব্র্যান্ডের। এই বা যে মডেল পছন্দ আপনি ক্রয় ব্যয় করতে পারবেন যে অর্থ উপর ভিত্তি করে হতে পারে। স্কিইং খুবই গণতান্ত্রিক - ব্যয়বহুল skis কেনা, আপনি ভালভাবে চালনা করা শিখতে পারবেন না এবং একটি শালীন পোশাক কেনার - আপনি এবং এক্সেল করতে পারেন।
যদি যথেষ্ট পরিমাণ অর্থ থাকে, তবে বিখ্যাত ব্র্যান্ডের স্কিসগুলি অর্জন করা পাপ নয়: অ্যাটমিক, রসগোল্লোল, মাদশুজ বা ফিশার। এবং আপনি অভ্যন্তরীণ প্রযোজক পণ্য কিনতে পারেন: Mukacheve, কারেলিয়া এবং এসএনসি।
মানুষ, যার ওজন 80 কেজি অতিক্রম করে, সস্তা skis নির্বাচন করার সময় সমস্যা হতে পারে। বড় বিল্ডিং মানুষের জন্য পরিকল্পিত গার্হস্থ্য মডেল, বিরল হয়। যাইহোক, এটা মনে করা উচিত যে মাঝারি দামে আমদানি করা skis মধ্যে, যেমন একটি পরিকল্পনা মডেল বেশ প্রায়ই আসা।
স্কিইং এর মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য প্রয়োজনীয়তা - হাঁটা জন্য skis প্রস্থ প্রায় 5 সেমি হতে হবে, এবং উচ্চতা আপনার বৃদ্ধির সমষ্টি এবং একটি অতিরিক্ত 20-25 সেন্টিমিটার সমান হতে হবে। এই খেলাধুলার সরঞ্জাম অনমনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণত skis উপর আপনি যাকে তারা গণনা করা হয় উচ্চতা এবং ওজন সঙ্গে একটি চিহ্নিত করা খুঁজে পেতে পারেন। যদি আপনি এই পরিসংখ্যান খুঁজে না পাওয়া যায়, তাহলে আপনার স্কিরাগুলিকে মসৃণ সমতল মেঝেতে রাখতে হবে, প্রতিটি স্কিটির মাঝখানে দাঁড়ানো। স্কি এবং মেঝের মধ্যে একটি ছোট স্থান থাকা উচিত, যা একটি ক্রেডিট কার্ড বা ড্রাইভিং লাইসেন্স পাস করতে পারে। এর পরে, এক স্কি কেন্দ্রে দুই ফুট সঙ্গে দাঁড়ানো। যদি ফাঁক সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং স্কিটি মেঝের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটা হয়, তাহলে আপনার ওজন জন্য উপযুক্ত skis উপযুক্ত।
স্কি পোলস পছন্দ
যদি skis skier উচ্চতা 20-25 সেন্টিমিটার বেশী হতে হবে, তারপর স্কি poles, বিপরীতে, একই দৈর্ঘ্য দ্বারা নিম্ন। আপনি স্বাভাবিক আকারের ফিতা সঙ্গে লাঠি কিনতে হবে। "প্রফেশনাল" ছোট ফলের সঙ্গে লাঠি নির্বাচন করা উচিত নয়। একটি সাধারণ হাঁটার সঙ্গে তারা তুষার মধ্যে "ডুব" হবে, তাদের গন্তব্য একটি বিশেষ স্কি ট্র্যাক নেভিগেশন আন্দোলন থেকে। লাঠি উপরে, সাধারণত হাত straps আছে - কল্পনা ওয়েল, তারা Velcro সঙ্গে ব্রেসলেট মত চেহারা যখন - এই ক্ষেত্রে আপনার হাত ঘষা করার সুযোগ কম হতে হবে।
স্কি মলম সম্পর্কে ভুলবেন না।
হাঁটা যখন, ক্লাসিক কোর্স স্কি অয়েলমেন্ট ব্যবহার করা প্রয়োজন। তারা একটি হাঁটুতে পশ্চাদ্ধাবন, skis থেকে "recoil" সংঘর্ষের প্রতিরোধ।
মাংসপিন্ড চিমনি প্রয়োগ করা হয় এবং একটি বিশেষ ফেনা প্লাস্টিক বার সঙ্গে ঘষা। যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট দূরত্ব এবং স্কি অতিক্রম করার পরিকল্পনা করেন, তবে একাধিক স্তর কিন্তু একাধিক স্তরে অলংকরণ প্রয়োগ করা মূল্যবান।
প্রশস্ত তাপমাত্রা পরিসীমা কাজ ভক্ত ointments জন্য উপযুক্ত হবে। কম নেতিবাচক তাপমাত্রা, শূন্য কাছাকাছি, এবং প্লাস, এটা তরল মলম ব্যবহার করা ভাল। এটা মনে করা উচিত যে এই ধরনের মলমগুলি হিংস্রভাবে পতিত তুষারের সাথে খুব খারাপভাবে যোগাযোগ করে।
একটি সফল সক্রিয় ছুটির দিন আছে!