এটা কোন গোপন যে সিরাজান পুনরুদ্ধারের পরে ধীরে ধীরে এবং স্বাভাবিক জন্মের চেয়ে বেশি কঠিন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এই জন্য আগে থেকেই প্রস্তুত। এই নিবন্ধটি একটি সিজারিয়ান বিভাগের পরে একটি মহিলার শর্ত আরো দ্রুত এবং সহজে অনেক দরকারী উপায় উপস্থাপন এবং তার পুনরুদ্ধারের কাছাকাছি আনতে কাছাকাছি।
অপারেশন পরে প্রথম কয়েক ঘন্টা, আপনি খুব হ্রাস বোধ করবে। আপনি উঠতে পারবেন না, আপনার মাথা ব্যাথা থাকবে, কিছু করার জন্য কোন শক্তি থাকবে না। প্রথম দিন আপনি তীব্র যত্ন ব্যয় হবে। এটি সাধারণত একজন মহিলার জন্য সবচেয়ে গুরুতর পরীক্ষা, যেহেতু সে তার বাচ্চাকে দেখতে পায় না, সে জানে না সে কোথায় বা তার সাথে কি কি সমস্যা আছে। কিন্তু প্রধান জিনিস চিন্তা করা হয় না। ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে একটি শিশু তার যত্ন নেবে, এবং আপনার কাজ শীঘ্রই তাকে দেখতে দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়।
অপারেশন করার পর আপনি মাত্র 7-10 ঘন্টা সরাতে পারেন। প্রথমে সব আন্দোলন আপনাকে খুব কঠিনভাবে দেওয়া হবে। এমনকি শুধু বসা একটি বাস্তব সমস্যা হবে। পেট ফেটে যেতে শুরু করবে, যেমনটা ওজন থেকে সাসপেন্ড করা হয়েছে। অতএব আপনি যখন দাঁড়িয়ে থাকবেন, ছিঁচকে বা কাশি করবেন তখন পেটের পেশী সরাসরি প্রভাবিত করে এমন আন্দোলনের সাথে খুব সতর্ক থাকুন। যতটুকু সম্ভব সম্ভব, পেটের গহ্বরকে চাপান, যাতে যোগসুত্রগুলির পার্থক্য সৃষ্টি না হয়। এর মানে এই নয় যে আপনি সমস্ত আন্দোলন থেকে নিষিদ্ধ। বিপরীতভাবে! আরো আপনি স্থানান্তর করার চেষ্টা করুন, দ্রুত অভিযোজন হবে। মূল জিনিস সবকিছু মসৃণ এবং সাবধানে করা হয় এবং আপনার শরীরের শুনতে - শক্তির মাধ্যমে "বিরতি" না
সিজারিয়ান বিভাগের এক সপ্তাহ পরে এই সেলাই সরানো হয়। এর পরে, আপনি অবশ্যই ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করা চালিয়ে যেতে হবে। সম্ভবত প্রথম কয়েক দিন আপনি ক্ষত ভিজা করতে সক্ষম হবে না, এবং bandaging শুধুমাত্র মেডিকেল কর্মীদের দ্বারা করা হবে। কোন লালা বা গর্ভ প্রদাহ সঙ্গে, আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত আপনি বাড়িতে ইতিমধ্যে যখন এমনকি সমস্যা উঠতে পারে।
সিেসেরিয়ান বিভাগের পরে প্রথমবারের জন্য, একটি বিশেষ খাদ্য সম্ভবত নির্ধারিত হবে। এটা যে কোনও অপারেশন আগত যারা সব মানুষের জন্য সাধারণ। এই সময়ে পেট উপর লোড অত্যন্ত অবাঞ্ছিত, কারণ সাধারণত অপারেশন পরে প্রথম কয়েক দিনের জন্য তারা মুরগির মাংস এবং তরল porridge খাওয়ানো হয়। সিজারিয়ানের দিনে খুব অল্প পরিমাণে জল খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হবে না।
সিজারিয়ান বিভাগের পরে একটি মহিলার অবস্থা প্রায়ই বৃদ্ধি গ্যাস উৎপাদন সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এটি কোনো অস্ত্রোপচারের পর অনিবার্য কব্জিও সাধারণ। আপনার মেনু মটরশুটি, বাঁধাকপি এবং সমস্ত পণ্য, যা "puchit" এবং যা অন্ত্রের গতিশীলতা বাধাপ্রাপ্ত মধ্যে এড়িয়ে চলুন। স্যুপ এবং ফল খান
সিজারিয়ান পরে প্রধান সমস্যা ব্যথা হয়। এটি প্রায় দুই সপ্তাহের জন্য আপনাকে বিরক্ত করবে, আপনাকে স্বাভাবিকভাবে সরানোর অনুমতি দেবে না অভ্যন্তরীণ ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য অস্ত্রোপচারের তারিখ থেকে কমপক্ষে তিন মাসের জন্য ওজন উত্তোলন করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার ক্ষত শুধুমাত্র একটি সাঁতারের আকার বাইরে বাইরে নয়, কিন্তু ভিতরে ভাল হিসাবে। এবং ক্ষত ছোট নয় অবশ্যই, আপনার শরীর পুনর্নির্মাণের দাবি করবে। যতটা আপনি চান না, পুনরুদ্ধারের সময়কালে আপনার অস্ত্রের মধ্যে শিশুর বহন করে না। এটি পালঙ্ক উপর বসা রাখুন, বা এটি পাশে শুয়ে এবং বাবা বা অন্যান্য আত্মীয়দের অধিকার বিশ্বাস স্থাপন করা।
সিজারিয়ান বিভাগের পরে আপনার পেট ভাল আকারে থাকবে না বলে স্বীকার করা উচিত। এবং এটা শুধু সিম সম্পর্কে নয়, যা এখন, উপায় দ্বারা, আমরা যতটা সম্ভব অস্পষ্ট করতে শিখেছি, কিন্তু পেট খুব ফর্ম সম্পর্কে। তিনি স্যাগার এবং তারপর স্বাভাবিক জন্মের পরেও তাকে আরো জটিল করে তুলতে পারেন। সমস্ত মহিলার এই চিত্রটি পুনরুদ্ধার করার জন্য ব্যায়াম করা শুরু করতে পারে যখন প্রশ্নটি সম্পর্কে চিন্তিত। এটি আপনার শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে কঠোরভাবে ব্যক্তিগত। কিন্তু অপারেশন পরে একটি মাস পরে স্পষ্টভাবে না আগে। সাধারণত স্বাভাবিক শারীরিক (এবং যৌন) জীবনের শুরুতে ডাক্তাররা একটি একক তারিখ বলে ডাকে- 40 দিন
আপনি সকালে ব্যায়ামের সাথে যে সাধারণ ব্যায়ামগুলি দিয়ে শুরু করতে চান। অবিলম্বে প্রেস সুইং করার চেষ্টা করবেন না। এই ভাল কিছু হতে হবে না। শরীরের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য স্থাপিত না হওয়া পর্যন্ত পেশী ভর বৃদ্ধি পাবে না। আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির জন্য আপনি কেবল নিরর্থক হবেন। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেটের প্রাচীর এর প্রত্যাহার হয়, যা বেশ কয়েক মাস গর্ভাবস্থা জন্য প্রসারিত ছিল। যদি আপনি প্রয়োজনীয় জিমন্যাস্টিকস আগে চেয়ে সিদ্ধান্ত - আপনি, সম্ভবত, পেটে প্রাচীর প্রত্যাহার প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া বিরতি এবং বিপরীত প্রভাব পেতে।
জন্মের আগে আপনার শারীরিক অবস্থা কতটুকু ভাল ছিল, এত তাড়াতাড়ি পরে পুনরুদ্ধার করা হবে। যদি আপনি পূর্বে অশিক্ষিত পেশী ছিল, তারপর অপারেশন পরে তাদের পুনঃস্থাপন করা কঠিন হবে। কিন্তু এটি কোনও ক্ষেত্রেই করা উচিত।
মোট ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না। এটি স্বাভাবিক সিজারিয়ানের পরেই অনেক মা একটি সন্তানের জন্মের আগের চেয়ে আরও মজাদার। প্রধান জিনিস দুধ উত্পাদন নিরীক্ষণ করা হয়। এটা যথেষ্ট হলে, এটা ঠিক আছে।
সিজারিয়ান বিভাগের পরে একটি মহিলার অবস্থার দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং স্বাভাবিককরণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। একটি মতামত আছে যে অপারেশন পরে, দুধ হারিয়ে গেছে। এটা সত্য নয়! হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, সিজারিয়ানের দুধের বহিঃপ্রকাশের প্রথম দিনটি সমস্যার কারণ হতে পারে, যেহেতু শিশুটি আপনার নিকটবর্তী নয়। কিন্তু প্রথম স্তন-খাওয়ানোর পরেই সবকিছু স্বাভাবিক হয়। এটি সব আপনার মেজাজ এবং অভ্যন্তরীণ ইনস্টলেশনের উপর নির্ভর করে। যদি আপনি স্পষ্টভাবে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে চান যে আপনি স্তন-চাদর চান - প্রকৃতি আপনাকে এই জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু দেবে।