- বাঁধাকপি - 1 টুকরা
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 1 টি টুকরা
- ব্রোকলি - 1 টুকরা
- সবুজ পেঁয়াজ কাটা - 1/2 কাপ
- লেবু - 1 টুকরা
- অলিভ তেল - 2 আইটেম চামচ
- খরা ক্রিম - 2 আইটেম চামচ
- লবণ, মরিচ - - স্বাদ যাও
- ডাল কাটা - 2 চামচ
- বাদাম গুঁড়ো - 2 চামচ
একটি ছোট লেবু (বা অর্ধ বড়), জলপাই তেল, খরা ক্রিম, লবণ, মরিচ, ডাল এবং parsley এর রস মিশ্রিত, একটি সালাদ জন্য একটি ড্রেসিং প্রস্তুত। ভাল মিশ্রিত পাতলা পাতলা কচি, একটি সালাদ বাটি মধ্যে রাখা। ব্রোকলি ছোট টুকরা মধ্যে কাটা, সালাদ বাটি যোগ করুন। বুলগেরিয়ান মরিচ বীজ এবং ঝিল্লি পরিষ্কার করা হয়, পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা এবং সালাদ যোগ করা। পরিশেষে, সালাদে পাতলা সবুজ পেঁয়াজ যোগ করুন। আমরা সালাদ বাটি প্রস্তুত আমরা প্রতিস্থাপিত যোগ করুন। আমরা এটি ভাল মিশ্রিত। ভিটামিন সালাদ প্রস্তুত!
পরিবেশন: 6