স্ট্রোকের লক্ষণ
স্ট্রোক মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালন একটি তীব্র লঙ্ঘন, যখন মস্তিষ্ক টিস্যু অক্সিজেন এবং পুষ্টির সঙ্গে সরবরাহ করা হয়। মস্তিষ্ক টিস্যু অক্সিজেন ছাড়া অস্তিত্বহীন হতে পারে, তাই এটি মারা যায়, এবং এটি সেই কাঠামোর কার্যকারিতা, যা মস্তিষ্দের প্রভাবিত এলাকা প্রতিক্রিয়া জানায় প্রভাবিত করে।
দুটি ধরনের স্ট্রোক রয়েছে - হ্যামারহ্যাগী এবং ইসকেমিক। এথেরোস্লারোটিক প্লাকগুলি দ্বারা আটকে থাকা রক্তক্ষরণগুলির সাথে এথেরোস্লারোসিসের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে প্রায়ই এটি বিভিন্ন কারণে উৎপন্ন হয়। এই বিপদ প্রায়ই মস্তিষ্কে রক্ত বহন করে এমন ধমনীগুলি বাইপাস করে না। যদি এমন হয় তবে রক্তের ভেতরের লুমেন, প্লেকগুলির ভাঁজ পড়ে, হঠাৎ সংকুচিত হয় (উদাহরণস্বরূপ চাপের সময়), মস্তিষ্কের যে এলাকায় এই রক্ত বহন করা হয় তা হ্রাস করে। অধিকতর রক্তবাহী পাত্র অধিকতর প্রভাবিত, ইসাকামিক স্ট্রোকটি আরও ব্যাপক।
হেমোরেজিক স্ট্রোক প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপের কারণে ঘটে থাকে, ধমনীতে একটি বিচ্ছেদ ঘটেছে, এটি থেকে প্রবাহিত রক্ত মস্তিষ্ককে ব্যাহত করে। যেমন স্ট্রোক ischemic স্ট্রোক তুলনায় আরো গুরুতর।
স্ট্রোক জন্য পুষ্টি।
বলা হয় হেমোআরজিক এবং ইশকেল স্ট্রোকের বিভিন্ন উত্স রয়েছে। কিন্তু আসলে উত্থাপিত ধমনী চাপ ঘটে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসে। অতএব, স্ট্রোক সঠিক পুষ্টি জন্য সাধারণ সুপারিশ উদ্ধৃত করা সম্ভব।
স্ট্রোক জন্য পুষ্টি মহান গুরুত্ব, যদিও কোন বিশেষ খাদ্য আছে। একটি পূর্ণ বিশ্রাম এবং মাঝারি শারীরিক প্রচেষ্টার সংমিশ্রণে, এটি একটি স্ট্রোকের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে এবং রোগীর অবস্থা সম্পূর্ণভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারে। সুপারিশ কি?
সবকিছুই খুব সহজ, যুক্তিযুক্ত পুষ্টি উপর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশ। মেনুটি এমনভাবে তৈরি করা উচিত যে এতে যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি ভিত্তিতে খাদ্যশস্য, সবজি, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, সীফুড, ময়দার মাংস এবং মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল (একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে মাখনও প্রয়োজন)।
এটি চর্বিযুক্ত মাছ (টুনা, স্যামন, সার্ডিনস, হেরিং) রাখার জন্য খুব উপযোগী, কারন এটি প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল ধারণকারী বহুভৃমিযুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং আমাদের শরীরের সকল জৈবরাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলিতে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে। বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সক্রিয়করণের ফলে ক্ষতিকারক কলেস্টেরল হ্রাস হয়, যার মধ্যে এথেরোস্লার্লারোটিক ফলক গঠিত হয়। উপরন্তু, সামুদ্রিক মাছ ফসফরাস আছে, যা মস্তিষ্ক টিস্যু মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত।
সেরিব্রাল রোগের সাথে, কোনও শাক-সবজি উপযোগী, তবে স্পিনিকল, বাঁধাকপি এবং বীট থেকে বিশেষ ধরনের বীজগুলি দেখানো হয় - মস্তিষ্কের বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়াগুলি উন্নত করে। আপনি তাদের উভয় কাঁচা এবং রান্না করা খাওয়া করতে পারেন ভাল বাঁধাকপি হিসাবে তাজা, stewed হিসাবে, এবং sauerkraut তাজা beets থেকে, আপনি এটি একটি সূক্ষ্ম grater উপর মার্জন এবং কম চর্বি ক্রিম ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে মশলা দ্বারা একটি সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন। কিছু মানুষ কাঁচা beets না খাওয়া। এই ক্ষেত্রে, এটি নির্বাপিত বা উচিয়ে যেতে পারে - দরকারী বৈশিষ্ট্য হ্রাস না।
টাটকা ফলক এবং ফল খুব দরকারী। কিন্তু এখানেও, মস্তিষ্কের জন্য পছন্দ আছে। সবচেয়ে দরকারী হল ব্লুবেরি এবং ক্র্যানবেরি। এই berries সক্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে - তারা বিনামূল্যে র্যাডিকেল (এক ইলেকট্রন ছাড়া খুব সক্রিয় এবং ক্ষতিকারক অণু) যুদ্ধ। মুক্ত র্যাডিকেল এই ইলেক্ট্রনকে অন্য অণু থেকে তুলতে থাকে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য কোষের ধ্বংস এবং সব ধরনের রোগের উদাহরণ দেয়।
এটি মেনু থেকে স্থায়ীভাবে বাদ দেওয়া প্রয়োজন (প্রথমত, এটি একটি অভ্যাস হয়ে দাঁড়াবে যতদিন চলবে), ফ্যাটি নদী মাছ, চর্বিযুক্ত মাংস, ধূমপান, স্যালাড এবং মসলাযুক্ত খাবার, মিষ্টি, বান্স, টিনজাত পণ্য।
একটি স্ট্রোক পরে, বিশেষ মনোযোগ লবণ দেওয়া উচিত। রক্তে প্রবেশ করলে, এটি রক্তবর্ণের মধ্যে পার্শ্ববর্তী টিস্যু থেকে তরল আকর্ষণ করে। ফলস্বরূপ, রক্তচাপ বেড়ে যায়, রক্তনালীসমূহের দেয়াল, যারা ভাস্কুলার রোগের দ্বারা দুর্বল হয়ে পড়ে, দাঁড়ায় এবং বিস্ফোরিত হতে পারে না। স্ট্রোক পরে প্রথমবার, লবণ ছাড়া সবকিছু রান্না করা ভাল, এবং তারপর আপনি সামান্য খাদ্য যোগ করতে পারেন।
স্ট্রোকের সঙ্গে, একটি খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি একটি সময় জন্য পালন করা হবে না, কিন্তু আপনার জীবনের বাকি জন্য