বাজি সাহায্যে ওজন হ্রাস করুন

বসন্ত দ্বারা ওজন হারাতে কিভাবে? আমাদের অনেক সময় নেই একটি মহিলার জন্য ওভারওয়েট একটি শাশ্বত সমস্যা। এই শত্রু বিরুদ্ধে যুদ্ধ, সব উপায়ে ভাল। আজ, বীজ ভালো একটি পণ্য আমাদের সাহায্য আসে। এটি একটি হৃৎপিন্ড বার্ষিক ঘাস, এবং এটি বহু শতাব্দী জন্য মানবজাতির পরিচিত হয়।

এই porridge পুরোপুরি সন্তোষজনক এবং প্রতিটি বাড়িতে একটি ডিনার টেবিল হতে অধিকার জিতেছে। 5000 বছর আগে শেখানো বীজ শেখা প্রথমে এটি চীনে পরিচিত ছিল, কিন্তু খুব শীঘ্রই এটি রাশিয়ায় গৃহীত হয়েছিল। সৈন্যদের প্রধান খাবার ছিল মিললেট। পুরো দিনটির জন্য শরীরটি প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন, খনিজ ও শক্তির সাহায্যে শরীরটি পূর্ণ করতে পারে।

কিন্তু কেউ আগে আগে জানত যে বীজ অতিরিক্ত চর্বি আমাদের শরীরের পরিত্রাণ করতে সক্ষম। বাজারে দমনে স্থূলতা সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় বই প্রকাশের পর, লোকেরা সক্রিয়ভাবে বাজি ব্যবহার শুরু করে। এই পণ্য আমাদের শরীরের চর্বি দোকানে বার্ন করতে সক্ষম। অনেক নিশ্চিত ছিল যে বালতি শক্তি দিয়ে আমাদের saturates এবং একই সময়ে ওজন কমাতে সক্ষম। সহজভাবে অসাধারণ অসাধারণ

মিলেট - দরকারী পদার্থের একটি ভাণ্ডার

আমাদের কাছে পরিচিত সব শস্য ফসলের মধ্যে, এটি হল বেগুন যা সর্বনিম্ন এলার্জিনিক পণ্য। সুতরাং এই জাদুকরী আপনি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া না থাকতে পারে। এটি সহজে হজম হয় এবং একটি দৈনিক খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। পেঁয়াজের সমস্যাগুলির সাথে মিল রয়েছে। এটি অগ্ন্যাত্তরের প্রদাহ, এবং লিভারের রোগের সাথে এথেরোস্ক্লেরোসিসে কার্যকর হয়।

কিন্তু ওজন কমাতে বেগুনটি কেন এত কার্যকর? এটি অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে। Groats একটি lipotropic প্রভাব আছে, এবং এই শরীরের চর্বি বাধা দেয়। পোরিস টক্সোক্সিনের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং এন্টিবায়োটিকের দেহাবশেষকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, যদি তারা সম্প্রতি গ্রহণ করে। মিললে অবিশ্বাস্য শক্তি এবং শক্তি দেয় এটি মানুষের জন্য একটি প্রাকৃতিক শক্তি।

শাকসব্জির উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি একটি বিশাল সংখ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড, যেমন হিস্টিডিন এবং লিউসিন। শরীরের জন্য তারা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা অন্যান্য খাদ্যশস্য (চাল, বকবাত, ওটমিল, ভুট্টা) সঙ্গে তুলো সঙ্গে তুলনা করা হয়, তারপর এটি শক্তি মান অনেকবার তাদের ছাড়িয়ে গেছে।

ভিটামিন পিপি, এ, বি এবং ই এবং মাইক্রোইলেটমেন্টে প্যারিজটি সমৃদ্ধ। গঠন অন্তর্ভুক্ত: ক্যালসিয়াম, লোহা, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবিডেনাম, ক্রোমিয়াম, আইডাইন, ফসফরাস ইত্যাদি। Groats স্টার্চ, ফাইবার এবং চিনি কয়েক শতাংশ ধারণ করে।

বালক চুল এবং দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, কারণ এটি ফ্লোরাইড এবং সিলিকন রয়েছে কপার মস্তিষ্কে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আপনি খাওয়া, আপনি চামড়া এবং নখ উন্নত করতে পারেন। আপনার মুখে শুক্রাণু এবং pimples আর আপনার আর সমস্যা হবে না।

কিভাবে বাষ্প নির্বাচন?

ডান বাজ নির্বাচন করার প্রয়োজন হয়। শস্য পৃষ্ঠ চকচকে এবং এমনকি হতে হবে এটি ইঙ্গিত করে যে শস্যটি যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এটি অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধ করতে সাহায্য করে।

দোকানের ছাদে আপনি বীজ ছিটিয়ে দেখতে পারেন। এখানে অস্বীকার করা মূল্যবান। ছাদ থেকে দূরে এই ধরনের একটি মেস নিতে না। এটি সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ না থাকে। সুতরাং স্বাভাবিক রুম এর ওজন নিতে মূল্য।

Porridge ব্যবহারের জন্য কনট্রাকশন

প্রত্যেকেরই একটি বীট খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়। পেটের হ্রাস অ্যাম্বুলি কারণে কব্জি লোকেদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য এটি খাওয়া না। আপনি একটি সামান্য porridge খেতে পারেন, কিন্তু সংশোধন মধ্যে শুধুমাত্র।

ওজন হ্রাস জন্য ব্যাটলেট ব্যবহার করতে?

আপনি বেশ কয়েকটি উপায়ে ওজন কমানোর জন্য porridge ব্যবহার করতে পারেন। ফোলে একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, এটি মহিলার অসাধারণ ওজনে আক্রান্ত হতে সাহায্য করে।

প্রথম পদ্ধতি একটি কম carb খাদ্য মধ্যে porridge ব্যবহার করতে সাহায্য করে। এবং দ্বিতীয় উপায় শরীর থেকে সরিয়ে শুধুমাত্র সব বিলম্বিত ফ্যাট

ওজন কমানোর সবচেয়ে সস্তা উপায় ওজন সঙ্গে ওজন হারান হয়। ঘাস প্রতিটি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বিশেষ খরচ প্রয়োজন হয় না। যদি আপনি সঠিকভাবে রান্না করেন, তাহলে দুল খুব সুস্বাদু এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ - দরকারী। অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে হবে আপনার জন্য আনন্দ হবে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে পাইনের মধ্যে প্রচুর সংখ্যক উদ্ভিদ ফাইবার রয়েছে, এবং তারা মানুষের শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করে। এবং সাবধানে বিষাক্ত এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা অপসারণ যখন এটি খাদ্যের একটি ইতিবাচক দিক।

কিন্তু চমত্কার ফলাফল অর্জন করার জন্য, এটা porridge সঙ্গে millet অন্তর্ভুক্ত করা যথেষ্ট নয়। এটি একটি বিশেষ খাদ্য ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয়, যা আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ডে ফেলতে পারে। এটি সম্পূর্ণরূপে শরীর দ্বারা সহ্য করা হয় এবং প্রয়োগ করা সহজ।

আপনি সকালের সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় মধু এবং সন্ধ্যায় ভাত খেয়ে থাকেন। কিন্তু আপনি তেল, চিনি বা লবণ যোগ করতে পারবেন না।

ওজন কমানোর জন্য রান্নার বস্তা porridge

পোড় খাওয়া উচিত ভাল। 1 টি চামচ নিন বাট এবং 3 টেবিল ঢালা কম তাপ পর্যন্ত porridge উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রস্তুত। পর্যায়ক্রমিকভাবে, এটি মেশানো প্রয়োজন। আপনি একটি multivarker আছে, তাহলে আপনি fabulously ভাগ্যবান হয়। কারণ এই ডিভাইসে এটি আরও সুস্বাদু হবে। রান্না শস্য মধ্যে, আপনি একটি সামান্য লেবু রস, সবুজ শাকসবজি এবং সেলিনার অনুরোধে যোগ করা প্রয়োজন। খাদ্যশস্য এই ভলিউম বিভক্ত করা হয় 4 খাবার দিনের মধ্যে সবকিছু খাওয়া

দিনের মধ্যে, আপনি অন্তত 2 লিটার শুদ্ধ জল পান করা উচিত। আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি এখনও শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য মাল্টিভিটামিন পান করেন। একটি খাদ্যের সময়, আপনি আপেল snack করতে পারেন।

সপ্তাহের জন্য বীট খাদ্য সত্যিই 4-5 কিলোগ্রাম রিসেট করা যায়। যারা ইতিমধ্যে এই খাদ্যের জন্য চেষ্টা করেছেন, শুধুমাত্র ফলাফলের vvostorg। তাই আসুন চেষ্টা করুন! আমরা কুকুরছানা খাদ্য সাহায্য সবাই ওজন হারাতে ইচ্ছুক!