বয়স এবং আমাদের ত্বক

স্কিন ক্লিয়ারিং এমন অনন্য ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে যেগুলি শব্দগুলিতে সঠিকভাবে প্রকাশ করা এমনকি কঠিন। এই পদ্ধতির শুরু করার কয়েকদিন পরে, আপনি আপনার মধ্যে অনেক নতুন শক্তির সন্ধান পাবেন এবং আপনার সমস্ত সিস্টেমগুলি বিশুদ্ধ হয়ে উঠবে এবং আরও রিফ্রেশ হয়ে যাবে বলে মনে করে, আপনার ত্বকটি একটি নতুন, আরো তরূণ চেহারা পাবে এবং আপনার মঙ্গল হবে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে।

ইউরোপে, শতাব্দী ধরে বিশেষ করে জলবিদ্যুৎ সংস্থায় ত্বক পরিষ্কার করার প্রচলন ছিল, যেখানে এটি লিম্ফের সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য এবং ত্বকের মাধ্যমে শরীরের শোধন বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় ও নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ চামড়ার সংশ্লেষ। লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের নিষ্কাশন, যথাযথভাবে এবং পেশাগতভাবে ব্যবহৃত হয়, ক্যান্সার এবং অন্যান্য গুরুতর রোগগুলির জন্য চমৎকার প্রতিকার, সেইসাথে অতিরিক্ত ও তন্দ্রাও ছিল। উপরন্তু, ত্বক পরিষ্কার একটি rejuvenating এবং অঙ্গরাগ প্রভাব আছে।

চামড়ার সংক্রমণ প্রচলন উদ্দীপনা করে, রক্তের বাহন দিয়ে রক্তের আন্দোলনকে প্ররোচিত করে ... যখন আপনি প্রধান লিম্ফ নোডের জায়গায় চামড়া পরিষ্কার করেন - কোলব এবং হাঁটু ভাঁজের মধ্যে, গলাটির উভয় পাশে যেখানে ব্যবহৃত তরল জমা হয়, এটি সেলুলিটি ধ্বংস করতে সাহায্য করে। সেলিউটটি লিম্ফ এবং অন্যান্য বর্জ্য পদার্থের সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা ফ্যাট, তরল এবং বিষাক্ত পদার্থের সাথে থাকে যা শরীরের নির্দিষ্ট স্থানে সংরক্ষিত থাকে - প্রায়শই ঠোঁট ও পায়ে - এবং মোটা সমন্বয়কারী টিস্যু সেখানে রয়েছে।

যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে চান, তাহলে ত্বকে চামড়ার নিচে টিস্যুকে উত্তেজিত করার জন্য প্রতিদিন তিন বার ব্রাশ করুন। এই পদ্ধতিটি ঘুমের আগেই অবিলম্বে সঞ্চালিত হবে না, কারণ উত্তেজক প্রভাব আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে দেয় না। মাথার পেছনের দিক থেকে মাথার দিকে চলতে থাকা জেটগুলোকে পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করে চামড়ার শুকনো পরিষ্কার করা যেতে পারে। এটা 30 সেকেন্ডের জন্য মেরুদন্ডের উপর মাথার খুলি বেস থেকে মাথার উপর একটু ঠান্ডা জল ঢালা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি লমফ্যাটিক, স্নায়ুতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে এবং কাতার ভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে।

এই ভাবে ত্বক পরিষ্কার করে মৃত চামড়া কোষের উপরের স্তরকে আলাদা করে সাহায্য করার একটি চমৎকার উপায়, আপনি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ব্যাকটেরিয়া এবং বর্জ্য কোষ থেকে মুক্ত। এই প্রক্রিয়া ছিদ্র খোলা এবং চামড়া মাধ্যমে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের উন্নত করে।

রক্তের তুলনায় আমাদের দেহে লসফ বেশি থাকে, কিন্তু শরীরের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ার জন্য এটি একটি শক্তিশালী পাম্প নেই এবং এটির গতির উপর নির্ভর করে আমরা গভীরভাবে ডায়াফ্রামম্যাটিক শ্বাস নির্ণয় করি এবং শরীরের মাধ্যমে এটির প্রচুর পরিমাণে সরানো হয়। লিম্ফ এর চলাচলের মাধ্যাকর্ষণ এবং পেশী আন্দোলন দ্বারা প্রদান করা হয়, এটি শরীরের মাধ্যমে লিসেফেট সিস্টেমের মাধ্যমে সঞ্চালন এবং বর্জ্য শরীরের পরিত্রাণ পেতে কাজ। চলমান এবং অন্যান্য অ্যারোবিক ব্যায়াম লিম্ফ সঠিক আন্দোলন এবং আমাদের অঙ্গের টিস্যু থেকে slags ওয়াশিং নিশ্চিত। দৈনিক কয়েক মিনিটের জন্য জাম্পিং করার জন্য একটি মিনি ট্রাম্পোলিন ব্যবহার লিসফ্যাটিক সিস্টেমে এবং এর স্বাভাবিক সঞ্চালনের উপর চমৎকার প্রভাব রয়েছে।

ঝরঝরে ত্বক পরিষ্কার করার আগেই স্নান পরিষ্কার করা ভাল। আপনার শরীর এবং আপনার ব্রাশ উভয় শুষ্ক হতে হবে।

আপনার পায়ের শাঁস দিয়ে শুরু করুন। পায়ের পাতার মোজাবিশেষ মধ্যে পরিষ্কার, তারপর শক্তিশালী আন্দোলন সঙ্গে দৃঢ় সুষম আন্দোলন সঙ্গে সামনে এবং পিছনে লেগ আপ সরানো।

হিপস থেকে, গহ্বরের দিকে সরান, কিন্তু এটির মাধ্যমে না, যেহেতু শ্বাসনালী প্রধান লিম্ফ নোড এবং সংযোজকের মধ্যে অবস্থিত।

অন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্যের স্বাভাবিক গতিবিধি অনুসরণ করে, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আকৃতির পেট ভরাট করে 10 গুণ পর্যন্ত আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন।

হাত পিছন হাত, পরিষ্কার তারপর, কাঁধ থেকে হাত পর্যন্ত এগিয়ে যান।

আপনার হৃদয় আপনার শরীরের উপর সরান, তারপর নিচে, আপনি আপনার হৃদয় পাস যখন

গলা, গলা এবং বুকের নিচে পাস, তারপর উপরের দিকে যান, তারপর নীচের ফিরে এবং নিতম্ব যাও।

সর্বদা চেষ্টা করুন স্তনপাথর, গ্রীন এলাকা, উদ্বেগজনক বা ত্বকযুক্ত ত্বক এলাকা, বিশেষ করে বর্ধিত ভ্যারোজোজ শিরা এবং মুখ, যদিও সৌন্দর্য salons আপনি বিশেষ brushes কিনতে পারেন এবং মুখের জন্য

আপনি হেয়ার বৃদ্ধি উদ্দীপিত করা এবং তাদের গঠন তাদের অবস্থা উন্নত মাথা উপর সরানোর দ্বারা আরও পরিষ্কার করতে পারেন। যখন আপনি কেবল পরিষ্কার পদ্ধতিটি শুরু করছেন, আন্দোলনগুলি মৃদু, এবং সময়ের সাথে সাথে - আরো গুরুতর এবং শক্তিশালী। প্রথমত, তিন মাসের জন্য, প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন, এবং তারপর - বেশ কয়েকবার সপ্তাহে

5 মিনিটের জন্য চামড়া ব্রাশ করুন, তারপর একটি গরম শাওয়ার নিন এবং ঠান্ডা বা গরম গরম পানি পান করলে আপনার পক্ষে ঠাণ্ডা ঝরনা করা কঠিন হয়।

আপনার শরীরের জন্য যত্ন, নিয়মিত একই চামড়া চামড়া পরিষ্কার, প্রাকৃতিক সাবান দিয়ে সপ্তাহে একবার ধোয়া। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুঁকানো, স্বাভাবিকভাবেই শুকিয়ে, এবং সবকিছু জরিমানা হবে।