উপায় দ্বারা, অনেক মানুষ ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে "ফাস্ট ফুড" ম্যাকডোনাল্ড, ক্রসকা কার্টোকা এবং অন্যদের, বিস্ময়কর রোলটন প্যাকেজ, হট মগ, দ্রাব্য আলু, ক্র্যাকার এবং চিপস সম্পর্কে ভুলে যাওয়া।
আপনি কি ভাল পেতে চান?
বিভিন্ন দেশের অনেক চিকিত্সকদের স্টাডিজ নিশ্চিত করে যে নিয়মিত ফাস্ট ফুড খাদ্য স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। সম্ভবত আপনি এই সংবাদ থেকে ফুটেজ দেখেন, যেখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা যুক্তরাজ্য দেখানো হয়, যেখানে রাস্তায় ঘন ঘন এবং কুশ্রী মানুষ সাধারণত হাঁটতে হয়। আপনি একই হতে চান? ম্যাকডোনাল্ডের চর্বিযুক্ত কিছু খাওয়াতে বা রোলটিন তৈরির সময় যখনই আপনি টানাটানি করেন, তখন আপনি চর্বিযুক্ত এবং কুশ্রী চাচাকে কল্পনা করুন, যাকে আপনি চালু করতে পারেন।
একটি ছোট হ্যামবার্গার, ফরাসি ফ্রাইসের ভজনা এবং একটি গ্লাস কোক 1500 ক্যালরি জন্য টানা হবে। এটি একটি সাধারণ ব্যক্তির ক্যালোরি খাবারের দৈনিক ভোজনের ঠিক 1500 ক্যালোরি অতিক্রম না যে এই দৃশ্যের মধ্যে হয়। আপনি একটি ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানে শুধু এক খাবার না?
ফাস্ট ফুড আমাদের শরীরকে সান্ত্বনা দিতে পারে না, এটি কেবল আংশিকভাবে পেট ভরে দেয় এবং আমরা ক্ষুধা অনুভব করি না। এটা খাওয়া আমাদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং খনিজ উপাদান থাকে না। সেইজন্য, অর্ধেক ঘন্টার মধ্যে তুমি আবার খাবে।
আপনি শরীরের সাথে সমস্যা চান?
একটি নিয়ম হিসাবে, দ্রুত খাবার খেতে খেতে হয়, পেট মধ্যে পড়ে যে বড় টুকরা গ্রাস যদি আপনি এই "সুস্বাদু" কোকা-কোলাটি ঢেকে ফেলেন, তাহলে আপনি অচেতন, হৃদয়গ্রাহী এবং পাচনতন্ত্রের দারিদ্র্য কর্মের অন্য "আনন্দ" নিশ্চিত হোন।
ফাস্ট ফুড থেকে, সেলুলিটি, পিম্পল, চামড়া খারাপ হয়ে যায় এবং চুলের ঝরনা "ফাস্ট ফুড" এর নিয়মিত ব্যবহারে উচ্চ রক্তচাপ, হ্রাস অনাক্রম্যতা, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সমস্যা দেখা দেবে, ক্রনিক রোগের প্রাদুর্ভাব হতে পারে। ফাস্ট ফুডের উচ্চ কলেস্টেরল জাহাজের উপর ফলক তৈরির দিকে পরিচালিত করে, যা পরিবাহী সিস্টেমের কার্যকারিতা আরো খারাপ করে দেয়, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিকাশে নেতৃত্ব দিতে পারে।
সংক্ষেপে, ফাস্ট ফুডে আপনার শরীরের জন্য দরকারী কিছু নেই। "ফাস্ট ফুড" তে পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় কোনও মোটা ফাইবার নেই।
আপনি অনেক টাকা ব্যয় করতে চান?
আপনি আমার সাথে একমত হবেন না, কারণ আপনার প্রিয় ম্যাকডোনাল্ডের মধ্যে আপনি 200 রুবেলে চমত্কারভাবে খেতে পারেন। এবং এখন, গণনা, আপনি প্রতি মাসে কত টাকা ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানের নিয়মিত ভ্রমণে ব্যয় করেন? এবং যদি আপনি এই সব প্রসাধন পণ্য যে আপনি কি চামড়া, চুল সঙ্গে উত্থান সমস্যা লুকিয়ে রাখা ব্যয় কি যোগ? আপনি যদি নিয়মিত ফাস্ট ফুড খাওয়াতে পারেন তবে আপনার প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসেবার খরচগুলি নিরাপদে যোগ করতে পারেন। আমি নতুন জিনিস কেনার বিষয়ে কথা বলছি না, কারণ পুরাতনরা আর ফিট করে না।
আপনি অস্বাস্থ্যকর শিশুদের থাকতে চান।
এই নিবন্ধটি পড়া যারা আপনার মধ্যে আছে, এই বিভাগটি বিশেষ করে আপনার জন্য। ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানগুলির বিজ্ঞাপন এবং মার্কেটিং চালনাগুলি শিশুদের মনোযোগ আকর্ষণ করে যারা দ্রুত খাবারের সাথে প্যাকেজের সাথে সংযুক্ত উপহারটি প্রতিহত করতে পারে না। আপনি কিভাবে আপনার সামান্য আনন্দে আপনার সন্তানের অস্বীকার করতে পারেন?
এবং অস্বীকার এবং ব্যাখ্যা করার জন্য এটা মূল্য। সব থেকে ভাল, যদি আপনি একটি হাঁটার জন্য বা দোকান একটি পরিবার ভ্রমণের জন্য ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানের মধ্যে না আসে।
অসামঞ্জস্যপূর্ণ শিশু এর প্রাণবন্ত এমনকি আরও দ্রুততর "দ্রুত খাবার" মধ্যে রয়েছে সব ক্ষতিকারক উপাদান বোঝা। শিশু ডায়াবেটিস মেলিটাস বিকাশ করতে পারে, এন্ডোক্রিন এবং ইমিউন সিস্টেম ব্যাহত করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং আরও অনেক কিছু।
ফাস্ট ফুড নিয়মিত ব্যবহার শরীরের সঙ্গে গুরুতর সমস্যা হতে পারে। অতএব, এটি খুব দেরী আগে, এটি রোধ বন্ধ মূল্য অন্যান্য দরকারী "সুখী" সঙ্গে নিজেকে আনন্দিত।