প্লামে ভিটামিন বি, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, জিংক, তামা ও অন্যান্য উপকারী পদার্থ রয়েছে। এছাড়া, সিনকনে খুব অল্প ক্যালোরি আছে, তাই আপনি ভাবতে পারেন না যে আপনি আপনার চিত্র ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
এই পণ্য ব্যবহারের সময়, আপনি মেমরি উন্নত হবে, স্বাভাবিক বিপাক পুনরুদ্ধার, আপনার স্নায়ু জোরদার, এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা কোন রাষ্ট্র হবে। যখন প্লামে মানুষের শরীরের মধ্যে পড়ে যায়, তারা অবিলম্বে এটি থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ শুরু, এবং ফ্যাটি পদার্থ বাঁধার শুরু। এখন আপনি নিশ্চয় বুঝতে পারেন যে বাদাম খাদ্য শুধুমাত্র কার্যকর নয়, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী।
গ্রীষ্মকালে এই ধরনের একটি শক্তি ব্যবস্থা পালন করা ভাল, যখন আপনি আরও গুণমান ও প্রাকৃতিক প্লাম খুঁজে পেতে পারেন। গ্রীষ্মে ফলগুলি সবচেয়ে উপযোগী এবং পুষ্টিকর পদার্থ দ্বারা পূরণ হয়।
প্লাম ডায়েট মেনু
প্রতিদিন আপনি দুই কিলো বেশী খেতে পারেন উপরন্তু, আপনি আপনার খাদ্য একটি সবজি এবং বিশুদ্ধ নন কার্বনেটেড জল সীমাহীন পরিমাণ অবদান রাখতে পারেন। অন্য সব পণ্য যা আপনি দিন সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।
প্লাস ডায়েট হল যে যদিও আপনি অন্যান্য খাবার খাবেন না, তবুও বিভিন্ন ধরণের প্লাম আপনার জন্য উন্মুক্ত। আপনি তার সব প্রজাতি খেতে পারেন। সুতরাং আপনি আপনার খাদ্য এবং স্বাদ sensations সন্নিবেশ করতে পারেন। অবশ্যই, সিঙ্ক রাসায়নিক গঠন ভিন্ন হবে, কিন্তু এই এর দরকারী বৈশিষ্ট্য পুরোপুরি কোন প্রভাব আছে। তারা এই প্রজাতির প্রতিটি ফল হয়।
প্লাম অন্ত্র পরিষ্কার এবং ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম। অতএব, যারা অন্তত একসময় এই খাদ্যের চেষ্টা করেছেন, প্রতিবছর আবার প্লাবন এর ঋতুস্রাব হিসাবে আবার, পুনরাবৃত্তি।
দ্বিতীয় মেনু বিকল্প
উপরে বিকল্প মেনু বর্ণিত, যেখানে আপনি শুধুমাত্র প্লাম খাওয়া প্রয়োজন, কিন্তু প্রায় কেউ জানে না যে অন্য বিকল্প আছে। এখানে আপনি নিজেকে একটি মেনু তৈরি, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অবিকল:
- ফ্যাটি মাংস এবং অন্য কোন ফ্যাটি খাবার ভুলবেন না
- কোন চিনি না
- কোন ভাবেই ভাবেন না
- রুটি না খেতে যদি আপনি না করতে পারেন, তাহলে আপনার পরিমাণ প্রতিদিন 1 টুকরা
- শুধুমাত্র কম চর্বি দুগ্ধজাত ভোজন
- কোন পোড়ানো, মিষ্টি এবং আইসক্রীম
- সন্ধ্যা 6 টায় খাওয়ার জন্য কিছুই নেই, শরীরটি বিশ্রাম হওয়া উচিত।
খাওয়া আগে, আপনি অগত্যা 200 মিলি প্লাম, যা আপনার ওজন হ্রাস অবদান রাখতে হবে।
বাদাম খাদ্য থেকে বৈষম্য
আপনি অনেকগুলি ড্রেন ব্যবহার করতে পারবেন না:
- গর্ভবতী মহিলাদের, পাশাপাশি বুকের দুধ খাওয়ানো যারা
- ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে রোগীদের
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট রোগ থেকে রোগীদের মানুষ।
এই ধরনের একটি পাওয়ার সিস্টেমকে আটকানোর আগে, আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কোন সমস্যা হবে না তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
অনেক মানুষ এই খাদ্য পছন্দ করে, কারণ এটি খুব সুস্বাদু এবং দরকারী, কিন্তু একটি ছোট বিয়োগ আছে। আপনি কাজ বা অন্য ব্যবসা যেতে হবে না যখন এই ধরনের একটি খাদ্য পেতে উপকারী। কারণ অন্ত্র সক্রিয়ভাবে পরিষ্কার করা হবে। উপরন্তু, কিছু মানুষ একটি খাদ্য সময় পেট মধ্যে ক্লান্তি অনুভূতি অনুমোদন না।
সাধারণত, একটি অপেশাদার জন্য একটি খাদ্য, কিন্তু সঠিকভাবে তাদের নিজস্ব ফর্ম নেতৃত্ব দিতে চান মহিলাদের যারা, কয়েক দিনের জন্য অসুবিধাজনক হতে পারে এটা চেষ্টা করুন!