আধুনিক গবেষণার সাথে সশস্ত্র, নতুন শতাব্দীর পুষ্টিবিদরা অতীতের পৌরাণিক কাহিনীর অবমাননা করার চেষ্টা করছে, এবং অনুমানের কিছু কিছু, এর পরিবর্তে, আমাদের মেনুটি প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির সাথে পুনঃপ্রতিষ্ঠার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে! পেট জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্য শ্রেষ্ঠ যে আমরা আপনাকে অফার করতে পারেন।
গম অঙ্কুর
কৃষ্ণের মহিমান্বিত লম্বা কমলা কাপড়ের প্রথম মানুষ রাশিয়ান শহরগুলির রাস্তায় উপস্থিত হওয়ার সাথে, নিরামিষভিত্তিক ফ্যাশন আসেন। এবং এটি এবং সব সবুজ এবং স্বতন্ত্রভাবে উত্সারিত হিসাবে। উপরন্তু, দোকানে খাদ্য পণ্য পছন্দ সঙ্গে, জিনিস খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। সেই সময়ে, আমরা এখনও পুরো শস্য এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়াগুলির বেনিফিট সম্পর্কে জানতাম না, এবং সেইজন্য windowsills- এ অ্যাপার্টমেন্টগুলিতে জীবের স্বাস্থ্যের সংগ্রামের জন্য শস্য থেকে ছোট অঙ্কুর উত্থিত হয়েছিল। ব্রেকফাস্ট আগে কয়েক spoons খাওয়া বা porridge যোগ করুন। ট্রেস উপাদান এবং ফাইবার সমতুল্য আমি সবজি সবজি কেজি জন্য এই পণ্যের 25 গ্রাম। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অঙ্কুরগুলি পুরোপুরি শক্তি দিয়ে চার্জযুক্ত, ক্ষুধার আক্রমন থেকে মুক্ত। একটি ক্লোরোফিল, যা তাদের গঠন অংশ, ক্ষতিগ্রস্ত কোষ পুনরুদ্ধার এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার। "প্রকৃতপক্ষে, গম অঙ্কুরিত একই পরিমাণ ভিটামিন এবং গাঢ় সবুজ সবজি এবং পাতা হিসাবে ট্রেস উপাদান থাকে, কিন্তু তারা যথেষ্ট ফাইবার হয় না। উপরন্তু, ক্লোরোফিল এর detoxifying প্রভাব প্রদর্শনের কোন গবেষণা আছে। তাই মহান অলৌকিক এই পণ্য আশা করবেন না। " পণ্য 5 গ - ফলের এবং ভিটামিন ই দৈনিক হার থেকে, লোহা থেকে আদর্শ 20% হিসাবে। পরবর্তীতে সত্যিকারের নিরামিষ জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।
মৌমাছি পরাগ
80 বছর বয়সের মেলাগুলিতে মাল্টি-গ্রেড মধু ছাড়াও পোলানো, প্রপোজ, রাজকীয় জেলি, এবং মৌমাছিদের জীবনের আরও বহিরাগত পণ্য প্রদান করে। লোকের ঔষধের পলল দমনকে দীর্ঘায়ু করার চাবিকাঠি হিসেবে বিবেচনা করা হতো। তিনি কর্মশালা এর বৈশিষ্ট্য দায়ী এটিও বিশ্বাস করা হয়েছিল যে পরাগ পরাগমনের উপসর্গগুলি দূর করে এবং এমনকি ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম। আমেরিকা ও ইউরোপের একই বছরে, পরাগকে হায়া জ্বরের জন্য একপর্যায়ে ড। পরাগ বিক্রি এখনও এখনও বেশ উচ্চ হয়: একটি আমেরিকা বার্ষিক ঘূর্ণন 104 মিলিয়ন ডলার হয়। যাইহোক, বিজ্ঞানী নিশ্চিত: ফুলের মৌসুমে জোরে জোরে এবং নাচতে হলে, এটি আপনাকে রক্ষা করবে না। "পল্লী এলার্জি উপসর্গগুলি উপশম করে না। তাছাড়া, তিনি নিজেকে মধু ডেরিভেটিভস সংবেদনশীল সংবেদনশীল লোকেদের এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। " পরাগ এক চা চামচ ভিটামিন বি এর দৈনন্দিন আদর্শের প্রায় 4% এবং ভিটামিন ই এবং সি।
চা মাশরুম
নম্বর EPA। রাশিয়াতে 70-80 সালে, সম্ভবত, একক বাড়ি ছিল না যেখানে জেলি মত জীবন্ত বস্তুর তিন লিটার জার এবং একটি মেঘলা তরল, যেটি কোনও অতিথিকে অবিলম্বে চেষ্টা করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল, তা উইন্ডো বা ফ্রিজে দাঁড়াবে না। এটা বিশ্বাস করা হতো যে চা, চিনি এবং মাশরুমের খামের মিশ্রণে B গ্রুপ ভিটামিন এবং প্রোবয়াইটিক্স এর মেগদোসিস রয়েছে। অনেকের মতে, একটি উজ্জ্বল পানীয় উন্নত দৃষ্টি এবং হজম স্বাভাবিককরণে অবদান, ব্যাপকভাবে প্রতিবন্ধকতা উন্নতি। ক্যামেরুন ডায়াজ মত সেলিব্রিটি চা মাশরুম তার সাবেক গরিমা ফিরে। প্রাণীগুলির প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি প্রাক্তন ধারণার প্রমাণ করেছে: ফুসকুড়ি সত্যিই পাচক সমস্যার সঙ্গে ভালভাবে কাজ করে এবং দৃষ্টি প্রভাবিত করে, কিন্তু বিজ্ঞানীদের মতে, এটি মানুষের জন্য তার ব্যবহারের প্রমাণ নয়। বাড়িতে তৈরি একটি পানীয় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। ক্ষয়প্রাপ্ত মাটির মাশরুম আন্ডারগ্র্যাডের বৃদ্ধি এবং হৃদযন্ত্রের আক্রমনের কারণ হতে পারে। "একটি চা মাশরুম একটি খুব দরকারী এবং সুস্বাদু পানীয়। তবে, তার কাছ থেকে অলৌকিক ঘটনা আশা করবেন না। "
গমের জীবাণু যুগ
কয়েক বছরের জন্য এই পণ্য দৃঢ়ভাবে আমাদের মেনুতে দেরী দশকের শেষের দিকে প্রতিষ্ঠিত। তারপর, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং আমাদের শব্দভান্ডার মধ্যে শব্দ সুস্থতার উত্থান জন্য ফ্যাশন প্রথম তরঙ্গ সঙ্গে, পুষ্টি জন্য দরকারী সম্পূরক ছিল। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ধর্মপ্রাণ বিশ্বাস করে যে এই পণ্য অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে: বি ভিটামিন বিপাক শুরু করে, এবং ভ্রূণ তেল পেশীবহুল সিস্টেম শক্তিশালী। উপরন্তু, পণ্য ভিটামিন ই একটি চমৎকার উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, ত্বকের সৌন্দর্য জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি না যে কাঁধের অংশ থেকে কাকের পাটি ধুয়ে ফেলবে এবং একটি মুহূর্তে বৃত্তাকার ব্যারেল অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু এই পণ্য, প্রকৃতপক্ষে, স্বাস্থ্যের একটি বাস্তব প্যান্টির হয়। আপনি একটি পাই বেকিং করতে যাচ্ছি যদি porridge বা বেকিং আটার কয়েক spoons যোগ করুন 1/4 কাপে 4 গ্রাম ফাইবার, ভিটামিন বি 6 এর দৈনিক আদর্শের ২5% এবং দুধের একটি গ্লাসের মত একই পরিমাণ প্রোটিন।
স্পিরুলিনা
নীল সবুজ শেত্তলাগুলি, তাজা হ্রদ নীচের তলায় বৃদ্ধি, সংগ্রহ এবং ছোট গ্লাস মধ্যে চাপা, অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি কার্যকর সহকারী হিসাবে মধ্য 90s মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন। প্রযোজকরা প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, অপ্রতিরোধ্য ক্ষুধা, এবং ডায়াবেটিস, অ্যানিমিয়া, পেপটিক আলসার এবং লিভার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য বিপুল সংখ্যক মাইক্রোএইটলিমেন্টগুলি নির্দেশ করে। পরিচালিত কয়েকটি গবেষণায় উত্পাদকদের বিবৃতি প্রমাণ না। প্রকৃতপক্ষে, ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) স্পার্মুলিনের অলৌকিক ক্ষমতা সম্পর্কে কল্পনা করে। "তবে, সিচুতে রয়েছে উচ্চ মাত্রায় বিটা-ক্যারোটিন, বি ভিটামিন এবং লৌহ ও তামা যেমন ট্রেস উপাদান।" মাদক গ্রহণের এক মাস পর, আপনার কোমর ব্যাসার্ধ কম হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে স্পুরালিনের এক চামচ পরিমাণে 4 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে, যা অত্যধিক ক্ষুধা অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে।