সালমা, আমরা আপনার মেয়ে প্রথম বার্ষিকী আপনাকে অভিনন্দন! শিক্ষার মূলনীতি কি আপনি মেনে চলবেন? এখন আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি?
সালমা হায়েক: আপনাকে ধন্যবাদ! এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ছোট ভ্যালেনটাইন প্রকৃতির সাথে যোগাযোগে হয়। আমার জন্য, প্রকৃতি, সঙ্গীত, শিল্পের মতো জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ। আমি তাকে অনুপ্রাণিত করি, প্রথমত, নিজেকে সম্মান করার প্রয়োজন, কিন্তু অন্য সবকিছুর মধ্যে ... আমি নিজেকে প্রকাশ করার জন্য তার ক্ষমতা দেওয়ার জন্য তাকে চাপ দেয়ার চেষ্টা করি না। যেহেতু সন্তানের কল্পনা, তার আধ্যাত্মিকতাকে উত্সাহিত করা এবং এই অবস্থায় তাদের সমর্থন করা সম্ভব হয়, তবে তাদের যা প্রয়োজন তা কেবল তাদেরই প্রকাশ করতে দেওয়া উচিত, যেটা আপনার পক্ষে উপযুক্ত বলে মনে করে এমন পথের দিকে পরিচালিত করার পরিবর্তে। আমি মনে করি প্রকৃতি, সঙ্গীত এবং শিল্প এই একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা শিশুকে নিজেদের বুঝতে সাহায্য করে, তাদের ইচ্ছাগুলি বিশ্বাস করে এবং কল্পনাকে বিকাশ করে।
পশ্চিমে 30 বছর পর প্রথমবারের জন্য শিশুদের অর্জনের প্রবণতা রয়েছে। স্পষ্টতই, এটি নারীর জন্য শারীরিকভাবে আরও কঠিন, কিন্তু একটি মতামত আছে যে বয়স্ক অবস্থায়, তিনি মানসিকভাবে মাতৃত্বের জন্য আরো প্রস্তুত। জনপ্রিয় অভিনেত্রী সালমা হায়েক, আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন?
সালমা হায়েক: আমি নিজেই নিজেকে বেশিরভাগ সময়ই 41 বছর বয়সে জন্ম দিয়েছিলাম এবং বলতে চাইছি যে আপনি যদি সত্যিই এটি চান তবেই এই পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটা খারাপ যখন একটি নারী জন্ম দেয় না কারণ সে একটি শিশু আছে চায়, কিন্তু কারণ এটি কিছু সামাজিক নিয়ম দ্বারা প্রয়োজনীয়। তিনি ভীত যে পরে এটি খুব দেরী হবে, এবং একটি পরিবার সৃষ্টি করে। যাইহোক, কিন্তু সমাজে একটি ছদ্মবেশ আছে যে যদি কোন মহিলার সন্তান থাকে না, তবে তার সাথে সবকিছু ঠিক নয়। আপনি পেশা এবং সমৃদ্ধ মধ্যে চাহিদার মধ্যে খুব ভাল-সজ্জিত এবং সরু, প্রতিভাধর, হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি কোন কারণে কারণ একটি দীর্ঘ সময় কোন সন্তান আছে, আপনি দুঃখিত হবে। আমি নিশ্চিত যে মা হচ্ছে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ মিশন, এবং এক এই অবিচ্ছিন্নভাবে যোগাযোগ করতে হবে না। সব পরে, যদি আপনি আন্তরিকভাবে এটি হতে চান, তারপর একটি সন্তানের জন্ম দিয়ে, আপনি এটা সুখ সঙ্গে সব অসুবিধা বন্ধ হবে যে এত খুশি বোধ করবে!
জনপ্রিয় অভিনেত্রী সালমা হায়েক, আপনার ক্ষেত্রে, তাই ছিল?
সালমা হায়েক: অবশ্যই! গর্ভাবস্থা আমার জন্য সহজ ছিল না আমি যখন ভ্যালেনটিনা থেকে বেরিয়ে এসেছিলাম, তখন আমি সব সময় অসুস্থ ছিলাম। আমি একটি বিশাল পেট ছিল, এবং আমি নিজেকে কেবল অপরিমেয় অনুভূত। কিন্তু আমি নিজেকে বলেছিলাম: যেহেতু আমি এই মাধ্যমে পাস করার জন্য নির্ধারিত, আমি সবকিছু সহ্য করা হবে প্রকৃতপক্ষে, গর্ভাবস্থা সত্যিকারের রোগী হতে শেখায়।
সালমা হায়েক, কিন্তু তুমি চমৎকার! আপনি কোন বিশেষ সৌন্দর্য গোপন আছে?
সালমা হায়েক: আমি আপনাকে নিশ্চিত করতে পারি যে দুই সপ্তাহ আগে (প্রকল্প শুরু হওয়ার আগে) আমি আরও ভালভাবে তাকালাম: ভ্রমণগুলি খুবই ক্লান্তিকর পেশা। এবং আমি কিছু ফিটনেস দ্বারা বিরক্ত করা হবে না। ব্যায়াম মহান! উদাহরণস্বরূপ, আমি সত্যিই Pilates ভালোবাসি। কিন্তু সাধারণভাবে ... আমি মনে করি না সৌন্দর্য সৌন্দর্য আছে। আমি অনেক অন্যান্য মহিলাদের চেয়ে বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গে সবসময় আরো জনপ্রিয় ছিল। এমনকি যখন আমি একটি শিশু ছিল এবং ছিল চর্মসার এবং খুব ছোট আমি আর আগের দাঁত ছিলাম না, কিন্তু এখনও আমি কিছু দ্বারা আকৃষ্ট হয়েছি। সম্ভবত আকর্ষণের প্রধান গোপন আত্মবিশ্বাস?
গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে পুরাতন ফর্ম পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনি একটি খাদ্য অনুসরণ করেছেন ?
সালমা হায়েক: আমি অতিরিক্ত ওজন এবং খাদ্য সম্পর্কে উন্মত্ত না করেছি। সাধারণত আমি কি চান খাওয়া।
আমি অত্যন্ত গর্বিত যে আমি প্রকল্পে অংশগ্রহণ করছি "পাম্পার্স এবং ইউনিসেফ" প্যাকেজিং - ভ্যাকসিন "। আমি এই প্রচারাভিযানের প্রশংসা করি যে সারা পৃথিবীর মা শিশুদের একত্রিত করার জন্য একত্রিত হয়েছে। আপনার সামাজিক অবস্থান কি তা কোন ব্যাপার না। আপনি যদি একটি শিশু আছে, 99% যে আপনি ডায়াপার কিনতে হবে। এক প্যাকেজ ক্রয় করে, আপনি বিশ্বের অন্য অংশে অন্য কোন মায়ের সাথে একটি টিকা প্রদান করতে পারেন। যে মহিলার আপনি ব্যক্তিগতভাবে জানেন না শিশুর সাহায্য, কিন্তু ... এই মুহূর্তে একটি অদৃশ্য বন্ড আপনার মধ্যে গঠিত হয়। এটি একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি! কিন্তু জন্ম দেওয়ার পরে, আমি আমার পুষ্টির প্রতি আরো মনোযোগ দিতে শুরু করলাম। এখন আমি ভারসাম্য খাওয়ার চেষ্টা করি এবং প্রায়ই খেতে যাই, কিন্তু ছোট অংশে এই পদ্ধতির সুবিধা এক দিকে যে আপনি আপনার প্রিয় খাদ্য ছেড়ে দিতে হবে না, কিন্তু অন্য - আপনি ওজন অর্জন না।
কেন আপনি পাম্পার-ইউএনএফএফ-সিইএফ প্রচারাভিযানে অংশ নেননি? এই সিদ্ধান্তটি কতটুকু সত্য যে আপনি নিজে একজন মা হয়েছেন?
সম্ভবত, আমি এই প্রকল্পের অংশ নিতে হবে , এমনকি যদি আমি একটি মা ছিল না। কিন্তু এটা সম্ভব যে এটি আমার নিজের সন্তানের উপস্থিতি ছিল যা দূরদূর্গে আফ্রিকার দেশগুলিতে বসবাসকারী টাটারদের সমস্যাগুলি বুঝতে সাহায্য করেছিল, যাতে তারা তাদের হৃদয়কে গ্রহণ করতে পারে। আমি মনে করি সিয়েরা লিওনে (দেশ যেখানে টিকা কেনা হয়েছিল, পাম্পারস পণ্য বিক্রি থেকে অর্থায়ন করা হয়েছিল), সেখানে মেলভিন নামের একটি ছেলে ছিল। তিনি আমার কন্যা হিসাবে একই বয়স তিনি এত অসুস্থ এবং এত ছোট ছিল, আর কেউ জানত না তার কি হচ্ছে। তিনি panting ছিল, একটি পুরো মাস জন্য খাওয়া প্রত্যাখ্যান আমি তার চোখে তাকালাম, বুঝতে পেরেছিলাম তার সাথে কি ছিল, কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারি! সম্ভবত, তিনি আত্মা আমার তাই zapal, তিনি আমার ভ্যালেনটাইন সঙ্গে একই বয়স ছিল কারণ। আমি মেলভিনকে দেখেছি এবং উপলব্ধি করেছি যে আমার মেয়ে ভাগ্য নিয়ে তারা কতটুকু আছে ... এখন আমি আমার সুস্থ মেয়েকে দেখি, আমি কিছু অবিচার অনুভব করছি। তিনি ভাল খাওয়া, নাটক, তার খাঁচায় ঘুমায় ... এবং আমি তার জীবন মত কি জন্য ভাগ্য ধন্যবাদ। এখন আমি দৃঢ়ভাবে জানি যে আমি এখন আর আর যে কেউ ভবিষ্যতে থাকবো, সেসব ইঙ্গিত সবসময় আমার সাথে থাকবে। প্রতি 3 মিনিট, যখন আমার বাচ্চা হেসে ও রান করে, তখন কিছু শিশু টেটানাস থেকে মারা যায়। কিন্তু এই ছেলেটির মা আছে এবং সে এই পরিস্থিতিতে একেবারে অসহায়। তিনি তার অসুস্থ বাচ্চা দেখায় এবং কিছুই করতে পারেন না। এটা ভয়ানক! কিন্তু আমরা করতে পারি! আমরা এই বিপর্যয় প্রতিরোধ করতে সক্ষম, এবং আমাদের প্রতিটি অবদান রাখতে পারেন ...
খুব ব্যক্তিগত
জনপ্রিয় অভিনেত্রী সালমা হায়েক 41 বছর বয়সে মা সেপ্টেম্বর ২1, ২007, লস এঞ্জেলেসের মেডিকেল সেন্টারে, তিনি ও তার তৎকালীন বর ফ্রাঙ্কোজ-হেনরি পিনোর একটি কন্যা ছিল। সালমা হায়াকের ভ্যালেনটাইন পলমো পিনোটের ছোট্ট মেয়েটি ...
এবং এখনও অনেক আগে না জনপ্রিয় অভিনেত্রী সালমা হায়েক নারীদের নিঃশব্দে নারীর নিন্দা না করার আহ্বান জানিয়েছেন: "মাতৃত্ব সকল নারীর জন্য নয়," তারকা বলেন এখন এই তার প্রিয় ভূমিকা।
আপনি আপনার কন্যা জন্য diapers কিনতে না?
সালমা হায়েক: বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমি এই কাজ করি না। কিন্তু আমি সর্বদা কেনাকাটা করার জন্য যে ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করি: "নিশ্চিত করুন যে প্যাকেজিংয়ে ইউনিসেফ লোগো আছে!"
কিভাবে মাতৃত্ব আপনি পরিবর্তন করেছেন? আপনি ভিন্ন মনে করেন? কীভাবে এই প্রকাশ করা হয়?
সালমা হায়েক: আপনি একা থাকেন, আপনার প্রেম আছে, আপনি এটা রক্ষা করা হয়, আপনি আঘাত করা হতে পারে যে ভয় ... এবং তারপর, একটি শিশু প্রদর্শিত হলে, আহত এবং আপনি আগে অভিজ্ঞতা কম গুরুত্বপূর্ণ কম হওয়ার আগে প্রদর্শিত হলে। এখন পুরো পৃথিবী ভিন্নভাবে অনুভূত হয়, সমস্ত সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনার জীবন অনেক পূর্ণ হয়ে যায়।
আমি প্রায়ই জিজ্ঞাসা করছি, আমার মাতৃত্ব সবচেয়ে কঠিন ভূমিকা হয়ে আছে? অবশ্যই না! এটা আমার ভূমিকা শ্রেষ্ঠ হয়ে ওঠে! কিন্তু হয়তো এটা আমার মেয়ে এখনও খুব অল্প বয়সী? .. সম্ভবত ভবিষ্যতে তার সঙ্গে আরো অনেক কঠিন হবে। দেখা যাক ...
জনপ্রিয় অভিনেত্রী সালমা হায়েকের 5 টি রহস্য জন্ম দেওয়ার পরে কিভাবে আকৃতিতে থাকতে হয়:
1. নিজেকে সময় দিন
আপনার প্যাটার্ন-এর জীবন থেকে বেরিয়ে যাওয়ার প্রথম জিনিসটি এমনকি কিছু উচ্চ-ক্যালোরি খাবারও নয়, তবে এই বিষয়ে তাত্পর্য এবং উদ্বেগ যে আপনি আগের মতো পাতলা নন। সব পরে, তিনি আমাদের আরো খেতে তোলে যারা!
2. শিশু এবং নিজেকে উভয় energize খাওয়া এটি জন্ম দেওয়ার পর ফর্ম ফিরে আসতে সাহায্য করে যে এটি স্তন্যপান করা হয় যে সত্য একটি মিথ রয়েছে। আপনি যখন স্তনপাথর করছেন, তখন আপনার একটি দুধ খাওয়াতে সাহায্য করতে হবে যা আপনার দুধকে সাহায্য করবে। স্বাভাবিকের চেয়ে 500 ক্যালোরি বেশি খেতে হবে।
3. আপনি কি খেতে পছন্দ করেন যখন, চিবুক সম্পর্কে ভাবুন "আপনি স্তন্যপান করা হয় যখন, এটি আপনার হিসাবে একই eats খাওয়ানোর সময়, আমি সেরা মানের পণ্য চয়ন। কিছু মাংস, তাজা শাকসব্জি এবং ফল, বাদাম, সয়াবিন স্প্রাউট, সিকিউমড দুধ, গো-গম আটা এবং বহুভৃমিযুক্ত চর্বি থেকে গম রোজ।
4. আপনি দুধ খাওয়ানোর সময় অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং চিনি বাদ দিন। এবং গর্ভাবস্থায় আপনি যে সমস্ত খাবার খেতেন না আমি দ্রুত আকৃতি পেতে পরিচালিত, কারণ আমি ভাজা খাবার, লাল ওয়াইন এবং ডেজার্টদের শাসন করা
5. আপনার সন্তানের সাথে সক্রিয় থাকুন
আমি পায়ে হেঁটে যাওয়ার চেষ্টা করি, কার দ্বারা চলার পরিবর্তে, আমি কেনাকাটা করতে চাই এবং প্রায়ই তাজা বাতাসে হাঁটার সময় আমার সাথে আমার সন্তানকে নিয়ে যাই।