এই সমস্যা সমাধানে লিপোপ্লাস্টি সাহায্য করবে? প্লাস্টিক সার্জন কেবল অতিরিক্ত ত্বকে সরিয়ে নিতে সক্ষম হবে। কিন্তু বেশিরভাগ পেশাদার ডাক্তার অবিলম্বে একটি বক্র করতে না পরামর্শ, এবং ওজন হারানোর পরে, এক বা দুই বছর ভোগা, কারণ সময় এই সময় শরীরের চামড়া আঁট আঁটসাঁটভাবে তার প্রাকৃতিক সম্পদ ব্যবহার পরিচালনার কারণ। আপনি এই ধরনের একটি অপারেশন খুব ব্যয়বহুল জানেন যে প্রয়োজন, এবং এটি একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
এমন পরিস্থিতিতে আছে যেখানে অস্ত্রোপচার ছাড়া পরিস্থিতি সংশোধন করা যায় না, তবে এই বিন্দুটিকে আনতে না পারলে সহজ নিয়ম মনে রাখবেন:
- আপনি ধীরে ধীরে ওজন হারাতে হবে। সব পরে, অতিরিক্ত পাউন্ড এখন হাজির না হয়, এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে, কিছু সময় পাস করতে হবে। স্বাভাবিকভাবেই স্বাভাবিকভাবেই এইরকম দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা, কিন্তু এই ক্ষেত্রে দৌড়ানোর জন্য ভাল নয়। ডাক্তাররা সপ্তাহে এক কেজি অর্ধেক কিলোগ্রামের চেয়ে কিলোগ্রামের চেয়ে বেশি হারান। কারণ দ্রুত ওজন হ্রাস উপকার হবে না, কিন্তু শুধুমাত্র বড় ক্ষতি, কারণ আদর্শ মধ্যে এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকার কঠিন। অনেকে আবার ওজন বাড়ায়, এবং কখনো কখনো আরও বেশি।
- "কঠিন" খাবারে স্টিক করবেন না পুষ্টির মধ্যে শুধুমাত্র শক্তিশালী নিষেধাজ্ঞা ত্বকের শুকিয়ে নিতে পারে।
- প্রতিটি খাবারের সময়, প্রোটিন (দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, হাঁস, মাংস) খান।
- চর্বি যা অল্প চর্বি আছে, এটি আপনার জন্য নয়। যদি দিনে 30 গ্রামের কম চর্বি কম পরিমাণে ব্যবহার করা হয়, তবে এটি শুষ্ক ত্বক এবং তার স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পাবে। এটি অসম্পৃক্ত চর্বি (বাদাম, মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং অন্যান্য) গ্রাস করতে সহায়ক হবে।
- জিমন্যাস্টিকস করবেন - সকালে জগিং, ফিটনেস ত্বক এবং সমস্যা অঞ্চলের মাংসপেশীতে নেতৃত্ব দেবে। আপনি সপ্তাহে দুই বা তিনবার ফিটনেস ক্লাব বা জিম পরিদর্শন করতে হবে। এবং, dumbbells বা সিমুলেটর সঙ্গে শক্তি ব্যায়াম সম্পাদন, আপনি পেশী সঙ্গে আপনার চর্বি ফাঁক প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করবে।
- তরল প্রয়োজনীয় পরিমাণ ব্যবহার করে, যথাযথ স্তরে ত্বকের পানি ভারসাম্য বজায় রাখতে পারবেন, কারণ ময়শ্চারাইজিং ত্বক সবসময় ইলাস্টিক।
- একটি বিপরীতে বা ঠান্ডা ঝোপ রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত সাহায্য করবে।
- সমুদ্রের লবণের যোগফলের সাথে গরম পানি দিয়ে স্নান শরীরের ক্ষতিকারক বিষক্রিয়া থেকে অপসারণ করতে পারে।
- দৈনিক পিলিং, এটি চামড়া পুনরুজ্জীবিত সাহায্য করবে, তারপর পুরাতন চামড়া কোষ বন্ধ ছুলা হবে, এবং "নতুন" চামড়া ইলাস্টিক এবং তরুণ হয়ে হবে
- প্রতিদিন পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন, বিশেষ করে তাদের, পিলিং পরে ভাল প্রয়োগ।
- একটি চমত্কার প্রভাব যেমন কসমেটিক প্রক্রিয়া দ্বারা উপলব্ধ হয় wraps এবং ম্যাসেজ, যা চামড়া sagging প্রতিরোধ করতে পারে।
ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করার জন্য কত সময় প্রয়োজন ছিল, কারণ তারা এক সপ্তাহে জমা হয়নি। কেন আপনি এক সপ্তাহে ঐ পাউন্ড হারাতে চান? দ্রুত ওজন কমানোর স্বাস্থ্যের জন্য বড় ক্ষতি করে। দ্রুত ওজন হ্রাসের পর লোকেরা কিছুক্ষণের জন্য ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হয় না এবং আবার ওজন লাভ করে, এই ধরনের অসুবিধা ছাড়িয়ে যায়।
- আমাদের ত্বকের মধ্যে হিলারোনিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। এটি স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, জল চর্বি ভারসাম্য পুনরুদ্ধার, চামড়া স্ব পুনর্জন্ম সাহায্য, স্থায়ীভাবে চামড়া কোষে আর্দ্রতা ধরে রাখা এবং এটি রাখে। সময় সঙ্গে, টিস্যু এটি পরিমাণ হ্রাস হ্রাস, এটি খাদ্য সম্পূরক এটি গ্রহণ করার জন্য জ্ঞান করে তোলে। জৈব যৌগ hyaluronic অ্যাসিড সংশ্লেষণ এবং এটি জন্য ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন। Hyaluronic অ্যাসিড এর সংশ্লেষণ বৃদ্ধি, আপনি ম্যাগনেসিয়াম সঙ্গে প্রতিদিন একটি ভিটামিন-খনিজ জটিল নিতে হবে।
এখন আমরা জানি দ্রুত ওজন কমানোর পরে কীভাবে চামড়ায় স্যাগিং প্রতিরোধ করা যায়। আমরা ধীরে ধীরে অতিরিক্ত কিলোগ্রামের পরিত্রাণ পাচ্ছি। ত্বককে স্যাগিংয়ের দিকে নিয়ে যাওয়া কঠিন খাবারের দিকে তাকাও না। আমরা বিদ্যুত জিমন্যাস্টিকস দ্বারা সপ্তাহে 2 বা 3 বার নিযুক্ত করা হয়, আমরা দিনে একবার বা দুবার একটি বিপরীতে বা ঠান্ডা ঝরনা গ্রহণ, আমরা স্ক্রাব এর সাহায্যে, দৈনিক পিলিং না। এই টিপস অনুসরণ করে, আপনি চামড়া sagging এড়াতে পারেন।