অস্ত্রোপচার ও বহির্মুখী হস্তক্ষেপ ছাড়াই স্তনের পুরাতন ফর্ম পুনরায় অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যাওয়া এবং সেই অনুযায়ী, পুরাতন ফর্মগুলির ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে আপনাকে একটু সচেতন থাকতে হবে।
গর্ভাবস্থা একটি বাস্তব হরমোনীয় বিস্ফোরণ, যা প্রথম নজরে, স্তন উপর একটি খুব ইতিবাচক প্রভাব আছে। মেয়েদের যারা সামান্য প্যারামিটার আবিষ্কৃত, আনন্দপূর্ণ বিস্ময় লক্ষ্য সঙ্গে যে স্তন যোগ করেনি 1-1.5 আকার। এবং ফর্ম এছাড়াও pleases - বৃত্তাকার, ইলাস্টিক, প্রাকৃতিক তবে জন্মের কয়েক মাস পর, অল্প বয়স্ক মাটি স্তন স্তনের দিকে ধীরে ধীরে লক্ষ্য করে শুরু করে এবং তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। এবং সব কারণ গর্ভাবস্থার সময় ফুসকুড়ি, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, শিশুর দ্বারা নির্মমভাবে devastated হয়, এবং সেইজন্য দ্রুত আকার হারাতে, যা প্রসারিত চামড়া জন্য বলা যাবে না। তার জন্য তার স্থান ফিরে আসার জন্য এটি সহজ নয় চর্বি টিস্যু, যা পর্যন্ত স্তন স্তন আকার সমর্থিত, এছাড়াও হ্রাস - এবং এটি সক্রিয় যে বক্ষ সামান্য drooped।
কিন্তু হতাশা এবং মনে করবেন না যে পুরানো ফর্ম ফেরত দেওয়া যাবে না। যদি আপনি নিজের দিকে নজর রাখেন - আপনি পর্বতমালার রোল করিতে পারেন, আপনার বুকের আকৃতির বিষয়ে আপনি কী বলতে পারেন! আপনি পুরানো ফর্ম পুনরুদ্ধার করতে পারেন - এবং আপনি, pectoral পেশী দৃঢ়ভাবে শুরু করতে décolleté জোন একটি ভাল রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করতে প্রয়োজন - এবং আপনি কোন অপারেশন ছাড়াই স্তন ধীরে ধীরে দৃঢ়ভাবে শুরু করতে হবে লক্ষ্য করা হবে। যে স্তনটি স্তন ক্যান্সার দ্বারা "পাম্প করা" হতে পারে তার মতামত আংশিকভাবে মিথ্যা, কারণ স্তনের স্তনের কোন পেশী নেই। দৃঢ়ভাবে আপনার মুষ্টি আপনার কলম নিঃসৃত - এবং আপনি পেশী উত্তেজনা, প্রায় বম্বর অধীনে অবস্থিত বোধ কিভাবে বোধ করবে। এই প্যাড যা পেশী - সব বিশ্রাম - শুধুমাত্র সংযোজনী এবং ফ্যাটি টিস্যু।
বুকের সংযোজনীয় টিস্যুকে কিভাবে শক্তিশালী করবেন?
একটি সহজ পদ্ধতি যা আপনাকে সঠিকভাবে গঠনমূলক টিস্যুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যার ফলে উল্লেখযোগ্যভাবে স্তনের আকারকে উন্নত করে। এটি কনিপ দ্বারা উন্নত একটি প্রশস্ততা ঝরনা, একটি অভ্যর্থনা, যা টিস্যু জন্য একটি চমৎকার উত্তেজক হিসাবে কাজ করে। শাওয়ার সকালে গ্রহণ করা প্রয়োজন, প্রসেসের মোট সময়কাল মাত্র এক মিনিট, সারাংশ যে আপনি প্রতিটি স্তন একসঙ্গে গরম জল একটি প্রবাহের সঙ্গে ঢালা, তারপর - ঠান্ডা, দশ সেকেন্ড, আর নেই। দ্বিতীয় দিকে সমান্তরাল, চেনাশোনা মধ্যে বালি ম্যাসেজ। এইভাবে, আপনি জাহাজের দেওয়ালগুলিকে শক্তিশালী করেন, টিস্যুর ফাইবারগুলি শক্তিশালী হয়ে ওঠে আপনি একটি বিশেষ ঝরনা মাথা আছে যে ঘূর্ণমান আন্দোলন সঙ্গে জল জেট পাম্প। একই সিরিজের অন্য একটি টুল আছে - এটা আপনার কাছে বিস্ময়ের মনে হতে পারে, কিন্তু এর কার্যকারিতা সত্যিই বিশাল। আপনি বরফ cubes নিশ্চল করা প্রয়োজন এবং আপনার বুকে তাদের আবেদন। বৃত্তাকার বরফ সঙ্গে অত্যন্ত সুবিধাজনক প্রস্তুত ব্যাগ বিক্রি করা হয় - তারা ব্যবহার করা অনেক সহজ। বরফ একটি ঠান্ডা শক provokes, এই থেকে ত্বক ত্বক চুক্তি pores, রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় এবং শরীরের প্রতিটি কোষ শক্তি সরবরাহ উন্নত।
স্তন স্থিতিস্থাপকতা জন্য - দ্রুত ক্রিম পান!
ডিসোললেট জোনের ত্বকটি উত্তেজক হয়ে খুবই সংবেদনশীল, কারণ কোন শ্বেতবর্ণের গ্রন্থি নেই যা একটি সুরক্ষামূলক গোপন গোপন করে। অতএব, এটি যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া উচিত, প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করা এবং চর্ম দিয়ে স্তন পুষ্টি ছাড়া ভুলে যাওয়া উচিত। অবশ্যই, আপনি একটি ক্রিম পাবেন না যা আপনার বিভিন্ন স্তরে স্তনের আকার বৃদ্ধি করবে এবং ত্বককে পুরোপুরি আঁকড়ে ধরবে - ম্যাসেজিং আন্দোলন এখানে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, যেহেতু আপনি আপনার বুকের মধ্যে ক্রিম শুষেছেন - কোন নরম ছোঁয়া এটা আরও লোভনীয় করে তোলে
যৌথ টিস্যুকে উৎসাহিত করে এমন বিশেষ ক্রিমি রয়েছে যা উদাহরণস্বরূপ, সয়া, আইভি, বাঘ ঘাস এবং কফ, সিলিকন এর উদ্ভিদের নির্যাস। ওয়েল, যদি ক্রিম elastin এবং কোলাজেন যোগ করা হয় - পদার্থ যা থেকে আমাদের চামড়া নির্মিত হয়। যেমন ক্রিমি ব্যবহার করার কারণে, শরীরের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং সমান্তরালে নতুন কোলাজেন ফাইবারগুলি গঠিত হয়।
ডেকলটেট জোন জন্য ম্যাসেজ
ডিসোললেট জোন জন্য ম্যাসেজ সবসময় অতিরিক্ত তহবিল ব্যবহারের সাথে সম্পন্ন করা হয় - যে, একটি কঠোর প্রভাব সঙ্গে creams। এই পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে সঞ্চালিত হয়, সকালে এবং সন্ধ্যায় তাদের সময় প্রদান করে।
সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: হ্যামিলিমে ক্রিমটি প্রথমে গরম করে তারপর বুকের উপর এটি প্রয়োগ করা শুরু করুন, বক্ষের বেস থেকে শুরু করে, বৃত্তাকার ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে কেন্দ্রস্থলে যান। স্তনের কাছাকাছি এলাকায় যাওয়া পরে, শুধু ম্যাসেজ সময় স্তনবৃন্ত দখল না। বুকে পাশে প্রতিকার প্রয়োগ করা শেষ, চামড়া মসৃণ বলে মনে হয় এমন আন্দোলন ক্রিম প্রসবের সমস্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়েছে পরে, আপনার নখদর্পণ সঙ্গে স্তন ম্যাসেজ করা সহজ, পুরো decollete এলাকা আলতোভাবে প্যাটিং এইভাবে, আপনি যৌক্তিক টিস্যুগুলির রক্ত সরবরাহকে উদ্দীপিত করেন এবং স্তনের টিস্যুতে - ট্রেস উপাদানগুলির দ্রুত সংমিশ্রণকে উৎসাহিত করেন, যা ক্রিমের অংশ।
বুকে পিঁপড়া মসৃণকরণ জন্য মাস্ক
যদি আপনি খুব অলস না হন এবং সপ্তাহে একবার পরের রেসিপি জন্য একটি স্তন মাস্ক প্রস্তুত, প্রভাব খুব নিকট ভবিষ্যতে লক্ষনীয় করা হবে! সুতরাং, ক্রিম পনির 250 গ্রাম রান্নার এবং রুম তাপমাত্রা এটি গরম। এই ভর বুকের এবং décolletage জোন একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ প্রয়োগ করা হয়, তারপর গরম জল অধীনে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুড়ান। আপনার বুকে ছোট wrinkles মসৃণ করার জন্য এই ধরনের একটি সহজ উপায়।
ক্ষতিকারক পুষ্টি সম্পর্কে একটু
হ্যাঁ, কিছুটা আপনার স্তনের অবস্থা এবং দৃঢ়তা আপনার খাদ্যের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, যদি আপনি খুব লবণাক্ত খাবার চান, মনে রাখবেন যে এই আপনার বক্ষ অপূর্ণনীয় ক্ষতির কারণ সব পরে, লবণ শুধুমাত্র স্তন না শুধুমাত্র যৌগিক টিস্যু প্রসারিত, কারণ এটি শরীরের অতিরিক্ত তরল জমা করতে সাহায্য করে। কিন্তু কোলাজেন ফাইবারগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য যে স্তনকে সহায়তা করে, আপনি সেই সব খাবার খেতে হবে যা সিলিকা এবং ভিটামিন C এর মধ্যে রয়েছে, যা কিউবি এবং বাটলেটের অন্তর্ভুক্ত।
বক্ষ আকৃতি বজায় রাখার জন্য গোল্ডেন নিয়ম: নিষেধাজ্ঞা
শুধুমাত্র তিনটি জিনিষ যা আপনি ভুলবেন না উচিত, কারণ তারা ক্রম বক্ষ আকার আদেশ করতে পারেন, এবং তারপর ফিরে পুরানো ফর্ম আরো সমস্যাযুক্ত হয়ে যাবে
- যদি আপনি একজন প্রেমিক বাথরুমের অনেক সময় ব্যয় করেন, ঝরনা গ্রহণ করেন, তাহলে আপনি জানেন: এটি ত্বকের নির্মূলকরণ হতে পারে, যা তার অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
- প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় ধরে চক্চকে সানবেম এর নীচে না সোলার স্নান কখনও কখনও এমনকি দরকারী, তবে, এটি slackers যৌগিক টিস্যু হতে জন্য লাগে। উপরন্তু, সূর্যের সূর্য ত্বক wrinkles চেহারা এবং অপ্রীতিকর একটু সহানুভূতিশীল রঙ্গক দাগ হতে পারে।
- একটি ব্রা পরেন নিশ্চিত করুন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি বড় স্তন আকার মালিক। সব পরে, সংযোগকারী টিস্যু প্রসারিত করার ক্ষমতা আছে, বুকে descends। এবং ব্রা এটি সমর্থন করে, যার ফলে স্তন স্তনবৃদ্ধি এবং স্তব্ধ হ্যান্ড
এখন আমরা আপনাকে সাধারণ ব্যায়াম একটি সেট উপস্থাপন করা হবে, যা দিনে তিনবার সম্পাদন, আপনি শীঘ্রই আপনার স্তনের আকার একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করবে।
ব্যায়াম # 1
শুরুর পজিশনটি দাঁড়িয়ে আছে, আমরা পেছন থেকে সহজেই ধরে রেখেছি, আমরা বুকের সামনে প্রার্থনা করে হাত ধরে রাখি, কাঁধে মেঝেতে সমান্তরালে পাশে থাকি। এখন হ্যান্ডেলগুলি আঁকুন, একই সময়ে পাঁজর সঙ্কুচিত করুন, এবং এই থাকুন
ব্যায়াম # 2
আপনার সামনে হ্যান্ডলগুলি ক্রস আঙ্গুলের, কোব রাখুন এবং brushes থেকে লক প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। 15 সেকেন্ডের জন্য ভোল্টেজ ধরে রাখুন।
ব্যায়াম সংখ্যা 3
প্রতিটি হাতের 1-কেজি ডাম্বলস নিন, শরীরের সম্মুখে কোবরে আপনার অস্ত্র মোড়ানো করুন, তারপর তাদেরকে কাঁধের কোমরের কাছে নিয়ে যান, তারপর - কোঁকড়া এবং বুকের সামনে আপনার অস্ত্র সোজা করুন। ধাক্কা এবং 20 সেন্টিমিটার একটি সীমানায় আপনার হাত সরান।
এবং তাই, ব্যায়াম সাহায্যে, এবং অপারেশন ছাড়া, আপনি সাবেক সুন্দর স্তন আকার ফিরে আসতে পারেন।