তার সহজলভ্যতা, তরল খাদ্য আমাদের পেট দ্বারা সহজে পাচন করা হয়, কারণ ব্লেন্ডার এবং juicer এটি জন্য সবচেয়ে কঠিন কাজ করেছেন। Energized, আপনি কাজ বা নতুন শক্তি সঙ্গে অধ্যয়ন করতে পারেন। তরল খাবার থেকে আপনি ঘুমাবেন না। আপনি ভাল চিন্তা দ্বারা পরিদর্শন করা হবে যে আপনি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া হয়। নিজের উপর গর্বিত হওয়ার কারণ আছে!
তরল খাবারের জন্য যে কোনও মাদকবৃদ্ধি আছে যা আমাদের শরীরের উপকার করে না (এটি সম্পূর্ণ স্ট্যাবিলাইজার, ডাইজ এবং গন্ধ বর্ধনকারীর গঠন পড়ার মূল্য)। ক্রয়কৃত পণ্যটি সাবধানে পড়ুন। এটি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান থাকা উচিত।
হজম করা চিকিতসার রসও আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে যদি জেনেটিকালি মডিফাই করা ফলের বা উদ্ভিজ্জ থেকে তৈরি করা হয় যা প্রসেসিং এবং একটি সুন্দর রং দেওয়ার জন্য কীটনাশক ও রাসায়নিক পদার্থের সাথে সার প্রয়োগ করা হয়। Nitrates, ফল এবং সবজি থেকে আমাদের শরীরের মধ্যে আসা সিন্থেটিক উপাদান, চিরতরে এটি থাকা।
তরল খাদ্য তরল খাবার একটি জৈব ককটেল হয়। তাদের প্রস্তুতি জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য যে রসায়নে উন্মুক্ত করা হয় না ব্যবহার। আপনি কোন ককটেল একত্রিত এবং তৈরি করতে পারেন: গাজর এবং সেলাই, ব্ল্যাকবেরি এবং স্ট্রবেরি, পেসলে এবং শসা, কলা এবং রাস্পবেরি। আপনার কল্পনা উন্মোচন এবং তরল খাবার জন্য আপনার নিজের রেসিপি সঙ্গে আসা!
তরল খাবারের একমাত্র দুর্বলতা ব্যয়বহুল। পরিচ্ছন্ন ও প্রাকৃতিক জৈব পণ্য কৃত্রিম বেশী তুলনায় আরো ব্যয়বহুল। সুতরাং, একটি জৈব কলা থেকে তরল খাদ্য একটি গ্লাস সাধারণত একটি সাধারণ কলা থেকে তিন গুণ যতটা খরচ হবে।
বিভিন্ন তরল খাদ্য ককটেল নির্মাণের উপর, পেশাদারী পুষ্টিবিদরা কাজ। প্যারিসে সর্বাধিক ক্যাফের Smoothie টাইম, যেখানে তারা "তরল খাবার" পরিবেশন করে। এটি ফরাসি জাতীয় টেনিস দলের প্রধান ডাক্তার-পুষ্টিবিজ্ঞান কাজ করে। তিনি সাবধানে দরকারী ককটেল প্রস্তুত প্রস্তুতি।
প্যারিসের একটি খুব ভাল জায়গায় আরেকটি লড বার, যেখানে দর্শকদের তরল খাবারের বিভিন্ন বিকল্প দেওয়া হবে। সংস্থা স্টক এক্সচেঞ্জের পাশে অবস্থান করে, যেখানে সমস্ত সম্ভাব্য গ্রাহক কাজ করে: দালাল, দালাল যারা স্বাভাবিকভাবে খাওয়াতে যথেষ্ট সময় পায় না ক্যাফের মালিকরা লুড বুঝতে পারে যে তাদের গ্রাহকদের স্নায়বিক কাজ ডায়াবেটিক ককটেলের সাথে মেলে না, তাই মেনুটি একটি ভিন্ন এবং কার্যকর তরল খাদ্য সরবরাহ করে যা সন্তুষ্ট করতে পারে এবং সবাইকে উদ্দীপিত করতে পারে।
আপনি বাড়িতে তরল খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। এখানে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর তরল খাদ্য তৈরীর জন্য কয়েকটি রেসিপি। আভাকাডোস, আপেলের রস এবং গমের অঙ্কিত, একটি ব্লেন্ডারে মাটি আপনাকে সন্তুষ্ট করবে এবং পুরো দিন শক্তি দেবে। একটি কঠোর পরিশ্রমী দিন পরে কলা, স্ট্রবেরি এবং একটি সামান্য দুধ আপনি আপনার নিজের দয়া করে অনুমতি দেবে।
সুস্থ ও সুস্থ খাদ্যগুলির জন্য শস্য অঙ্কুর হয়। আপনার খাদ্য উদ্ভিজ্জ খাদ্য যোগ করুন শরীরের পরিষ্কার এবং এটি দরকারী microelements, ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে পরিপূর্ণ। উদ্ভিদ খাদ্যগুলিতে, অনেক প্রোটিন উপাদান রয়েছে, যা আমরা সাধারণত মাংস থেকে পাই।
গাঢ় বাদামের নিয়মিত ব্যবহার ক্রনিক রোগের উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে পারে। মৌমাছি, চাল, গম, সয়া, বার্লি আপনি একটি সহজ ফর্ম উভয়, এবং বিভিন্ন থালা ছাড়াও খেতে পারেন।
আমাদের শরীর এবং বহিরাগত পণ্য জন্য কম দরকারী: মরিচ, দারুচিনি, হলুদ, রোজামারি, tarragon, ধনিয়া, কৃমি, জিরা, আদা, কুরি। মশলাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ধারণ করে যা ক্যান্সারের কোষের উন্নয়নকে বাধা দেয়, কলেস্টেরল কমাতে পারে, এবং সাধারণত শরীরের জন্য উপকারী।