প্রাকৃতিক পণ্য ত্বকে একটি শক্তিশালী চিকিত্সা এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার বিস্তৃতি দূর করে। এই পণ্য একটি চামড়া বিশেষজ্ঞ ছাড়াই এবং ব্যয়বহুল প্রসাধনী ছাড়া আপনার ত্বক উন্নত করতে সাহায্য করবে
চামড়া জন্য দরকারী পণ্য
সবুজ চা
সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, তারা সেল ঝিল্লি রক্ষা এবং প্রদাহ কমাতে। এটা প্রমাণিত হয় যে সবুজ চা অতিবেগুনী রে থেকে অত্যধিক এক্সপোজার হ্রাস করে, ত্বকে চুলকানি থেকে হ্রাস করে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। সবুজ চা অনেক polyphenols রয়েছে, ক্যান্সার কারণ যে বিনামূল্যে র্যাডিকেল বাছা যে এই ধরনের যৌগিক। সবুজ চা চামড়া জন্য খুব দরকারী, কারণ এটি লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, riboflavin, ভিটামিন সি, ডি এবং কে একটি বড় সংখ্যা রয়েছে
স্যামন
ফ্যাটি মাছ, flaxseed, আখরোট, স্যামন সঙ্গে বরাবর ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, তারা স্বাস্থ্যকর চামড়া চাবি। এই ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি স্বাস্থ্যকর কোষের ঝিল্লি রাখতে সাহায্য করে, ক্ষতিকারক বস্তুগুলি থেকে রক্ষা করে, ত্বক কোষগুলিকে পোষাক পরিধান করে এবং বর্জ্য থেকে মুক্ত করে দেয়। ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সমৃদ্ধ খাবারগুলি ব্যবহার করে ত্বকে তরুণ ও নরম রাখতে পারে। সালমান ভিটামিন বি 1২, সিলেনিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন সমৃদ্ধ।
বিলবেরী
বিজ্ঞানীদের মতে, ব্লুবেরিগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি উৎস যা ত্বক কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন মৌলিক শক্তিকে ধ্বংস করার নির্দেশ দেয়। যখন চামড়া কোষ বিচ্ছিন্নতা এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করা হয়, এটি অনেক ছোট দেখতে হবে। ব্লুবেরিগুলি অদ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় ফাইবার, রাইবোফ্লাভিন, ভিটামিন ই, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি একটি উৎস।
গাজর
গাজর ভিটামিন A এর একটি চমৎকার উত্স, এটি ত্বকের জন্য সঠিক পুষ্টি। গাজরগুলিতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, তারা বিনামূল্যে তেজস্ক্রিয় পদার্থের ত্বকে কোষে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। ভিটামিন এটি ত্বকের কোষ বজায় রাখার জন্য এবং এর উন্নয়নের জন্য ত্বকের জন্য প্রয়োজন, এবং এই ভিটামিনের অভাব শুষ্ক ত্বকে পরিণত হয়। গাজরে থিয়ামিন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, সি, কে, বায়োটিন এবং ফাইবার রয়েছে।
পানি
অল্প পরিমাণে পানি পান করলেও ত্বক সুস্থ ও তরুণকে রাখতে সাহায্য করে। ক্যাফিনে মিষ্টি পানীয় এবং পানি, গণনা করো না। পরিষ্কার পানীয় জল খাওয়া, এটি চামড়া কোষ rejuvenates। পানি পুষ্টিকরগুলি শোষণ করে, টক্সিনকে অপসারণের জন্য কোষগুলিকে সহায়তা করে এবং ত্বকের ময়শ্চারাইজিং করে।
পানীয় জল ছাড়াও, গাজর, ব্লুবেরি, স্যামন, সবুজ চা, আপনি চামড়া ক্ষতি যে খাদ্য এড়াতে উচিত। এই উপাদানগুলি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর - ক্ষতিকারক খাদ্য, চর্বি, সাদা ময়দা, চিনি, কারণ তারা, শোষক, ব্যাকটেরিয়া এবং চর্বি, চামড়া রোগ এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।
স্কিনটি অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের একটি সূচক, তাই ত্বকের বাইরের পৃষ্ঠাকে চিকিত্সা ও লোশন ব্যবহার করে অপুষ্টি থেকে যে সমস্যার সৃষ্টি হয় তা উপভোগ করবে না। আপনি সঠিক খাওয়া এবং ক্ষতিকারক খাবার খাওয়ার এড়াতে, এটি ব্যয়বহুল অঙ্গরাগ প্রস্তুতি ছাড়া চামড়া তরুণ এবং সুন্দর করতে সাহায্য করবে।
আপনি চামড়া জন্য ভাল পণ্য কি জানেন, পাশাপাশি, আপনি একটি উদীয়মান এবং স্বাস্থ্যকর চামড়া আছে প্রতিদিন তাজা রস পান করতে প্রয়োজন।