আপনি আইনের আওতায় আপনার সুরক্ষা খুঁজে পেতে চেষ্টা করা উচিত নয়, যে ব্যক্তিগতভাবে এটা আপনার জন্য কি করতে হবে? এই ওয়েব সাইটে আপনি এটি করার সুযোগ পাবেন বিভিন্ন দক্ষ ঝকঝকে দাঁত দাঁতের আপনার সমস্যার সমাধান করার জন্য আপনার জন্য অপেক্ষা করা যেতে পারে যা। আপনি আপনার পেট, আপনার নখ, আপনার চুল, আপনার হৃদয় সম্পর্কে আরও যত্ন। আপনার অধিকার কিনতে পর্যন্ত, যা আপনার জন্য এটা বিবেচনা করতে পারে? সেখানে সদস্য একটি সম্ভাবনা unearth কিছু prescreened সরঞ্জাম plumbers আপনার কষ্ট পাবে জন্য অপেক্ষা ছিল। সস্তা তারা আপনাকে আঘাত। আপনি তাদের সুবিধা দেবে?
দাঁত জন্য খাদ্য কি ধরনের খারাপ?
জাম্বুরা
এই সাইট্রাস ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, কিন্তু এটি খুব acidic। আপনি যদি প্রায়ই গন্ধ খান, তা হলে দাঁত খামির ক্ষয় হতে পারে প্রায় একই চুন এবং লেবু সঙ্গে সত্য। অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে, যখন একটি সুযোগ আছে, প্রাকৃতিক "sourness" একটি স্লাইস জন্য পৌঁছানোর।
শুকনো ফল
আজ, প্রায়ই শুকনো গুঁড়া এবং raisins প্রশংসিত তারা অনেক দরকারী পদার্থ ধারণ করে, এটি কোন দুর্ঘটনা না যে পাতলা মেয়ে তিন ধরনের খাদ্য কিনতে - শুকনো ফল, দই এবং মুসসি স্বাভাবিকভাবে, শুকনো ফলগুলি আভ্যন্তরীণ মিষ্টি দাঁতকে বাঁকানো এবং আকৃতিটি রাখে। এটি একটি সুন্দর মিষ্টি এবং চটচটে পণ্য যা দাঁতের মধ্যে আটকে যায় এবং অ্যাসিড প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
পুরো শস্য থেকে রুটি
কি পুরোপুরি unsweetened পুরো-শস্য বৃক্ষ তুলনায় আরো নির্দোষ হতে পারে মানুষ প্রায়ই ভুলে যায় যে জটিল কার্বোহাইড্রেট মুখের মধ্যে চিনিতে ভেঙ্গে যায়, যা জীবাণু দ্বারা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা পরিতৃপ্তির সাথে ব্যবহার করা হয়।
ভাজা মরিচ
আপনি মনে করেন যে একটি সিনেমা থিয়েটার এবং ভুট্টা থেকে পপকর্ন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য? আপনি ভুল করেছেন অতিরিক্ত ক্যালোরি ব্যতীত ভাজা ভুট্টা, শরীরের জন্য সমস্যা কারণ। যদি পরিসংখ্যান এমন ব্যক্তিদের রাখা হয় যারা সিনেমায় দাঁত টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলেছে, তাদের হাতে পিককোনার একটি বাক্স শুষে নেয়, তবে পরিসংখ্যান উল্লেখযোগ্য হবে। খোলা nucleoli এর husks সহজেই দাঁত মধ্যে আটকে এবং সংক্রমণ হতে পারে, এবং undercooked কোর এছাড়াও দাঁত ভাঙ্গতে পারেন।
স্পোর্টস পানীয়
অনেক শুনেছেন যে সোডা ক্ষতিকারক ক্ষত হয়। তবে ক্রীড়া পানীয়ও ক্ষতিকর। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যদি আপনি একটি ড্রিংক দিয়ে একটি ড্রিংক দিয়ে একটি ড্রিংক দিয়ে পান করেন, তাহলে দাঁত খামির ক্ষতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হবে। যদি আপনি এই পানীয় অস্বীকার করতে না পারেন, তাহলে একটি খড় ব্যবহার।
কেউ আপনাকে পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং সুস্বাদু পণ্য পরিত্যাগ করতে বাধ্য করে। শুধু এই পণ্য ব্যবহার সীমিত এবং সীমা, আপনার দৈনন্দিন খাবার কমাতে। লালা মুখের মধ্যে গঠিত যে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করা উচিত। মৌখিক গহ্বরের "বাধাগুলি" অপসারণের জন্য একটি চমৎকার উপায়, আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা দাঁত পরিষ্কার করা হয়। এই পদ্ধতি একটি বিশেষ অফিসে বাহিত হয়। এই পদ্ধতি বেদনাদায়ক এবং এমনকি আনন্দদায়ক, কারণ দাঁতের যত্ন নেওয়া হয়।
অনেক মানুষ রাতের খাবার খেতে পছন্দ করে, রাতে এই লোকরা দৈনিক ক্যালোরি হারের এক চতুর্থাংশেরও বেশি সময় ধরে খেতে থাকে, এবং রাতের খাবারের পরেও রাতের মাঝখানে। যদি একজন ব্যক্তির দৈনিক মেনুতে খুব কম খাবার থাকে তবে এটি দংশন লুণ্ঠন করতে পারে, তবে ব্রেসেসের সাহায্যে এটি সংশোধন করতে হবে। এই পণ্য হ্রাস করার চেষ্টা করুন এবং তারপর আপনার দাঁতের ভাল দেখতে হবে।