স্যালারি - একটি কম ক্যালোরি পণ্য, শক্তি একটি শক্তিশালী চার্জ দিতে সক্ষম, তার ক্ষমতা সত্যিই অনন্য হয়। এবং অনন্যতা তার "নেতিবাচক" ক্যালোরি কন্টেন্ট মধ্যে মিথ্যা। স্যালারি খাওয়ার সময়, ক্যালোরি পুড়ে যায়, কিন্তু জমা হয় না। হিপোক্রেটস একটি বাস্তব প্যানাসিয়া সেলিলি বলা। এবং আরও অনেক পরে, মানবজাতি তার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হয়ে ওঠে: বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিষ্কার করার ক্ষমতা, শরীরের পুনরুজ্জীবিত এবং একটি সাধারণ restorative হিসাবে কাজ।
এবং স্যালারি অনন্য যে এটি সম্পূর্ণরূপে ভোজ্য। রুটগুলি উচিৎ, ভাজা, বেকড, পাতা এবং ডালপালা কাঁচা ব্যবহার করা যায়। তার বীজ একটি চমৎকার মশলা হিসাবে পরিবেশন করা Celery কোনো পণ্য সঙ্গে মিলিত হতে পারে। এটা মাংস, মাছ, মাশরুম সঙ্গে ভাল সেলাইয়ের জন্য একটি পাশের ডিশ হিসাবে ব্যবহৃত সালাদ, যোগ করা হয়। এবং শিকড় এবং পাতা থেকে আপনি চমৎকার রস নিথর করতে পারেন।
শরীরের উপর স্যালারি প্রভাব
সেলাইয়ের সাথে বন্ধুত্ব তৈরি করুন যারা দক্ষতা বৃদ্ধি করতে চায়, অনিদ্রা পরিহার করে, আলগা স্নায়ু শান্ত করে এবং শরীরের সামগ্রিক স্বর বৃদ্ধি করে। তার উপকারী পদার্থ স্ট্রেস হরমোন স্তর, এবং অপরিহার্য তেলের পরিমাণ কমাতে পারে - স্ট্রেস উপশম।
গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যৌগিক ছাড়াও, সিলরী বিভিন্ন ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই ভিটামিন ই, পিপি, বি, পাশাপাশি ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি। এই সমস্ত উপকারী উপাদান সমগ্র শরীরের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং চুল, চামড়া, বিশেষ করে বিশেষ করে চোখ।
সেলারি এফরোডিসিয়াসস গ্রুপে উল্লেখ করা হয় - যৌন ইচ্ছা এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এমন একটি উপায়। এটি prostatitis উন্নয়ন প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এটি আপেলের সাথে তার ব্যবহারে বিশেষভাবে কার্যকর। কোন মানুষ, সেলেবুর্গের সঙ্গে একটি অদ্ভুত সালাদ খাওয়া, তার যত্নের প্রশংসা অগত্যা, শক্তি এবং শক্তি একটি ঢেউ অনুভব।
ওজন কমাতে একটি উপায় হিসাবে স্যালারি
টাটকা সঙ্কুচিত স্যালারি রস এর উপকারিতা overestimate অনুভব করা অসম্ভব। তিনি বিষাক্ত এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করার ক্ষমতা কারণ সত্যিই অলৌকিক ঘটনা, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর। এটা বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করতে সক্ষম, একটি জোলাপ ও diuretic প্রভাব আছে।
ডায়েটশিয়ালরা অতিরিক্ত ওজন, ত্বক প্রদাহ, স্থূলতা, ডায়াবেটিসের মধ্যে বেগুনের রস ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। ২4 ঘণ্টায় সিলারি রস 100 মিলিলিটারে মাতাল হওয়া উচিত।
ক্ষুধা দমন, হজমকরণ উন্নত এবং মুরগির রস পান করার মাধ্যমে ময়দার আঠা মধু যোগ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে পারে
যদি আপনি স্যালারি রসে খাঁটি এবং ড্যান্ডেলিয়নের রস যোগ করেন, তাহলে আপনি একটি চমৎকার পণ্য পাবেন যা রক্তকে শুদ্ধ করে এবং চামড়া রোগ থেকে মুক্ত হতে পারে। গাজর, বাঁধাকপি, কুমড়া, আপেলের রস দিয়ে রসুনের রস মেশানো, আপনি ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে এবং এর রঙ উন্নত করতে একটি চমৎকার হাতিয়ার পেতে পারেন।
সেলারি রুট খুব দরকারী, বিশেষ করে গ্যাস্ট্রিক, পেপটিক আলসার রোগ। সেলারি মূল উষ্ণ এবং আহার আগে 100 মিলিলিটার সম্পর্কে তার সূত্রে লাগে। বোতল সিলেট রুট একটি স্বাধীন থালা হিসাবে বা একটি পক্ষের ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
সিলিরি ব্যবহার করুন এবং কোনও আকারে, আপনি শরীরের এলার্জি প্রতিক্রিয়া, প্রদাহ, থাইরয়েড গ্রন্থি রোগ এবং শরীরের জেনেটিকাল সিস্টেমের অঙ্গগুলির সাথে করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য স্যালারি: রেসিপি
স্যালারি স্যুপ - ওজন হ্রাস জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার
আমাদের 3 টি আলু, 1 টি গাজর, 1 টি মাঝারি আকারের সেলাই, ২ টি রসুন, 1 টি আখরোট দরকার।
রসুন এবং আখরোট প্রথম রেশম। পানি উত্তোলন করুন এবং কাটা আলুকে ঢেকে রাখুন, প্রাক লবণ। যখন আলু তৈরি হয়, তিনটি গাজর, বিশেষ করে বড় বড় গুঁড়োতে, আধা কাপের সিঁড়ি কাটা, সবজির তেল প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত (সবজি) প্রস্তুত। তারপর আমরা আলু দিয়ে একটি পাত্র সব কিছু করা, এটি একটি ফোঁটা আনা এবং এটি বন্ধ করুন। অবিলম্বে, আমরা আখরোট রসুন দিয়ে ভরাট। আপনি একটি সামান্য Greens যোগ করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য স্যালারি পাই
সমস্ত পরিমাণ পণ্য "চোখের দ্বারা" নেওয়া হয়। আপনি প্রয়োজন হবে: কোনও মাংসের মাংস এবং আঠালো শিকড়, পেঁয়াজ, উদ্ভিজ্জ তেল, হার্ড পনির এবং খরা ক্রিম।
স্যালারি শিকড় কাটা হয়, মাংস একটি মাংস পেষকদন্ত মধ্যে স্ক্রল করা হয়, সবকিছু প্রাক - browned পেঁয়াজ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয় এবং 20 মিনিটের জন্য চুলা 150-165 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রায় বেকড করা হয়.পাট প্রস্তুত করা হয় পরে, এটি ক্যানড সবজি সঙ্গে একটি টেবিল পরিবেশিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সবুজ মটরশুটি
ওজন কমানোর জন্য স্যালারি সালাদ "সন্ধ্যা"
প্রতি সন্ধ্যায় এই ধরনের সালাদ খেতে হবে - ফলাফল স্পষ্টভাবে আপনি দয়া করে, কারণ একটি সালাদ হিসাবে চর্বি বার্ন সাহায্য, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত এবং ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে শরীরের পূর্ণ।
পণ্য নিতে, আবার, "চোখ দ্বারা" আমরা প্রয়োজন হবে: সিলেট, লেবু, গাজর, উদ্ভিজ্জ তেল, turnips এবং সবুজ শাক।
সবজি ধুয়ে, চপ, কাটা বা বড় বড় গুঁড়ো উপর, মিশ্রণ, ময়দা এবং লেবু রস যোগ। তারপর আমরা লবণ। ভাল, যদি এইরকম সালাদ একটি ধ্রুবক সন্ধ্যায় খাদ্য মধ্যে যায়। সন্ধ্যায় এই ধরনের সালাদ ব্যবহার 7 দিনের মধ্যে দুই কিলোগ্রাম ওজন হ্রাস করে।
ওজন কমানোর জন্য স্যালারি সালাদ "দিবস"
আমরা 1 টি বাটিযুক্ত গাজর, 1 টি টুকরা কাছি, ২ টি কুঁচি ডিম, সিলেটের ডালপালা নিয়ে আসি।
সমস্ত চূর্ণ, মিশ্রিত এবং জৈব দই ভরা। যেমন একটি সালাদ নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, কিলোগ্রাম আপনার চোখ আগে দ্রবীভূত করা শুরু হবে, সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, একটি সন্ধ্যায় খাবারের সঙ্গে এটি অত্যধিক না।
উপসংহারে, আমি আপনাকে মাছের খাবার, মাংস, হাঁস ইত্যাদিতে স্যালারি যোগ করার পরামর্শ দিতে চাই। এটি খাদ্যের সম্পূর্ণ হজমনে অবদান রাখবে, পেট দ্বারা রস উৎপাদনের জন্য উদ্দীপিত হবে, গ্যাস গঠন কমাবে, পচনশীল ট্র্যাক্টে পটফায়ার প্রসেসর উন্নয়নের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেবে।