ভ্যাকুয়াম নামে একটি সেলুলিটি অপসারণের জন্য ম্যাসেজকে বলা হয় ভ্যাকুয়াম। এই সেলুলিটি যুদ্ধ সবচেয়ে কার্যকর উপায়, এটি সারা বিশ্বের অনেক নারী একটি ধ্রুবক এবং বিশ্বস্ত সহচর পরিণত হয়েছে। ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের সাহায্যে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত হতে পারে, যেমন ম্যাসাজটি ত্বকের নিচে টিস্যুগুলির মধ্যে তরল সঞ্চালনের প্রভাবকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং তৃতীয়ত, এটি ইউনিফর্ম লিম্ফ এবং রক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত করে।
ব্যাংক দ্বারা এন্টি সেলুলাইটি ম্যাসেজ
যেমন একটি ম্যাসেজ সৌন্দর্য salons বা বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। এই জন্য আপনি ব্যাংকগুলি দ্বারা কিভাবে বিরোধী সেলুলাইটি ম্যাসেজ সঠিকভাবে জানা প্রয়োজন। ম্যাসেজ জন্য, পলিমার-গ্লাস বার বা সিলিকন গঠিত ভ্যাকুয়াম ক্যান ব্যবহার করা হয়। আপনি বৈদ্যুতিক জার্স ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু একটি বৈদ্যুতিক ভ্যাকুয়াম massager। এই সব নিয়মিত ফার্মেসিতে কেনা যাবে। কখনও কখনও এই ব্যাংক অ্যান্টি-সেলুলিটি বলা হয়। যদি সুবিধার কথা বলার থাকে তবে সিলিকন জার ব্যবহার করা বা ইলাস্টিক প্লাস্টিকের তৈরি করা এটি সর্বোত্তম। যেমন ব্যাংকের সাথে ভ্যাকুয়াম তৈরি করতে, শরীরের উপর এটি বসানোর আগে এটি জারটি সিকুয় করতে যথেষ্ট। ব্যাংকগুলি সমস্যাযুক্ত জায়গায় রাখা উচিত, একটি নিয়ম হিসাবে, এই নিতম্ব এবং পোঁদ হয়।
ব্যাংকগুলি বৃত্তাকার, ঝকঝক এবং রেক্টিলিনের আন্দোলনের অংশে সরানো উচিত। যদি এই ধরনের ম্যাসেজটি হিপসের উপর করা হয়, তবে এটি নিচের দিক থেকে কঠোরভাবে সঞ্চালিত হবে, এবং বিপরীতভাবে নয়। সুতরাং, প্রথমে পাত্রের উপরে স্থাপন করা যেতে পারে, এবং তারপর নিতম্বের দিকের মধ্যে স্থাপন করা হয়, এটি ধীরে ধীরে এবং সাবধানে করা উচিত এটা মনে করা উচিত যে হিপ নেভিগেশন ম্যাসেজ কেবল বাইরে থেকে করা যাবে। যদি আপনি এই নিয়ম মেনে চলতে না পারেন, আপনি অভ্যন্তরীণ পাওয়া যায় যে লিম্ফ নোড ক্ষতি হতে পারে।
ব্যাংকটি নিতম্বে আনা হলে, আপনি তা ছিঁড়ে ফেলবেন এবং আবার শুরু করবেন। হিপ বরাবর ড্রাইভিং যখন, আপনি সরাসরি চলাফেরার না শুধুমাত্র সঞ্চালন করতে পারেন, কিন্তু তরঙ্গ তুলনায় বা zigzag এই ধরনের আন্দোলন কেবলমাত্র উপরের দিকের দিক থেকে করা উচিত। Gluteal পেশী নিজেই, গতি ইতিমধ্যে চূড়ান্ত হতে পারে, শুধু লবঙ্গ নয়।
ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ থেকে তীব্রতা এবং তীব্রতা এড়ানোর জন্য, আপনি বিশেষ ম্যাসেজ gels বা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত, তারা বিরোধী সেলুলিয়াল প্রভাব সঙ্গে হতে পারে। জেল এবং তেল ব্যবহার এছাড়াও ম্যাসেজ প্রভাব বাড়ায়। সেলুলাইটে দেখানো অপরিহার্য তেলগুলি হল ল্যাভেন্ডার তেল, প্যাচৌলি, জুনিপার, মিষ্টি কমলা, ম্যান্ডারিন, ইয়ালং ইয়ালং এবং গ্রেফ্রেট। তেল অবশ্যই একটি প্রসাধিক তেলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, দ্রাক্ষা, জলপাই, ইত্যাদি। অপরিহার্য তেলরংগুলি বিরোধী সেলুলিয়াল কর্মের সঙ্গে চর্মের উপর একটি সুবিধা রয়েছে। ক্রিমটি ত্বকে ভালভাবে শোষিত হয়, তবে পৃষ্ঠের তেলটি ত্বকের উপর স্লাইড করে দেয়, যার মানে শরীরের কোনও ক্ষত বা ফুসফুস নেই।
সাধারণত সেলুলিটি বিরুদ্ধে ম্যাসেজ অবশ্যই প্রায় এক বা দুই মাস স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে ব্যাংক দ্বারা ম্যাসেজ চালানোর জন্য প্রতি দিন বা প্রতি অন্য দিন। ম্যাসেজের আগে, এটি একটি ঝরনা নিতে এবং ত্বক পরিষ্কার করার সুপারিশ করা হয়, তবে কোনও ক্ষেত্রেই ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ হিসাবে, যান্ত্রিক ক্রিয়া হিসাবে, বাহির করা হয় না, কৈশিকদের ক্ষতি করতে পারে।
contraindications
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ contraindication গর্ভাবস্থা। উপরন্তু, আপনি বর্ধিত চামড়া সংবেদনশীলতা, ত্বকের উদ্বেগহীনতা, যেকোন প্রকৃতির টিউমারের উপস্থিতি, ভ্যারোজোজ নাড়া, রক্তনালী এবং রক্তের রোগগুলির সাথে ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ বহন করতে পারবেন না। পূর্বানুমানিক রোগের উপস্থিতিতে, ক্যান সঙ্গে ম্যাসেজ না শুধুমাত্র সেলুলিটি উপশম করা হবে, কিন্তু, বিপরীতভাবে, পরিস্থিতি বিচ্যুতি হবে।
যদি ম্যাসেজগুলি তীক্ষ্ণ ও দ্রুত গতিতে চলতে থাকে, তবে ত্বকে ফুসফুসের ঝুঁকি বা লম্ফ প্রবাহও ভেঙ্গে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে উরু এবং নিতম্ব ধরনের আদর্শ থেকে অনেক দূরে হবে, এবং সম্ভবত, এটা ডাক্তার সাহায্য করতে হবে। একই কারণে, মাথার পেঁচা অধীনে কাজ করা যাবে না।
এছাড়াও, ক্রিম এবং জেল ছাড়া ম্যাসেজ করবেন না এবং ম্যাসাজের আগে ত্বকে উষ্ণ করবেন না, যাতে জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, বিশেষ করে যদি শরীরের উপর প্রসারিত চিহ্ন এবং অন্যান্য আঘাতের হয়। কিন্তু ম্যাসেজ পরে, পুষ্টিকর মাস্ক খুব বাঞ্ছনীয়।