ওজন কমাতে আদর্শ উপায়, পুষ্টিবিদরা পেঁয়াজ স্যুপ কল করেন। এই সুগন্ধি স্যুপ অত্যন্ত সুস্বাদু, উপরন্তু, এটি অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। একটি স্বাধীন পণ্য হিসাবে পেঁয়াজ ব্যবহার দীর্ঘ আলোচনার বাইরে আছে। পেঁয়াজ শরীরের disinfects, হৃদয় এবং জাহাজ উদ্দীপনা প্রচার। এবং এই সবজি পাচনতন্ত্র এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের কাজ স্বাভাবিক।
পেঁয়াজ ডায়েট পরিবারের বাজেটের জন্য একেবারে কষ্টকর নয়, কারণ পেঁয়াজ খরচ কম। খাদ্যের উৎস হল পেঁয়াজ স্যুপ, যা ফ্যাটের ভাঙ্গনকে গতিশীল করে। পেঁয়াজ যখন, অনেক শক্তি ব্যয় করা হয়। শরীরটি দ্রুত পরিপূর্ণ হয়, এবং পেঁয়াজ প্রক্রিয়া শরীরের দীর্ঘ এবং কঠিন কাজ করে কারণ। এটি একটি উজ্জ্বল শক্তি সিস্টেমের সরলতা পর্যন্ত! আপনি দিনে 3 বার পেঁয়াজ স্যুপ খান, আপনি একটু পাতলা মাংস এবং সবজি যোগ করতে পারেন।
খাদ্যের একটি দুর্বলতা আছে। কিন্তু তিনি কেবল এক: পেঁয়াজ স্যুপ খুব দ্রুত সতেজ করা যেতে পারে। যারা নিয়মিত পেঁয়াজ খাবারে "বসেন", তারা 7 দিনের মধ্যে 6 অতিরিক্ত পাউন্ডের পরিত্রাণ পাওয়ার কথা বলে। সম্ভবত, এই ফলাফল কিছু "দুঃখকষ্ট" মূল্য
এটা উল্লেখ্য যে পেঁয়াজ স্যুপ - একটি সহায়ক শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে না, কিন্তু মানুষের শরীরের মহান উপকারিতা নিয়ে আসে। অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ সঙ্গে বরাবর, জাহাজ পরিষ্কার করা হয়, প্রতিবন্ধকতা জোরদার করা হয়। অনেক মানুষ শুধু এই থালা রেসিপি না আগ্রহী, কিন্তু কিভাবে সঠিকভাবে পেঁয়াজ স্যুপ রান্না করা।
এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন: 1 ব্যাগ বাঁধাকপি, টমেটো একটি দম্পতি, বুলগেরিয়ান মরিচ হিসাবে অনেক পড, একটি সামান্য সেলাই এবং 6 বাল্ব।
সব সবজি কাটা করা দরকার, জল (3 লিটার) ঢেকে রাখুন এবং আগুন লাগিয়ে নিন, কম তাপের স্যুপ তৈরির জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। স্বাদ এবং স্বাদ উন্নত করতে, আপনি একটি ঘনক যোগ করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি উদ্ভিজ্জ ফলস্বরূপ, আপনি ভিটামিন দিয়ে ভরা একটি বিশেষ পণ্য পাবেন।
পেঁয়াজ খাদ্য এবং পেঁয়াজ স্যুপের প্রভাব বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি, কফি, চা পান করতে হবে, তবে চিনি ছাড়াও পেঁয়াজ স্যুপ থাকলে দিনে 3 বার ওজন হারাতে হলে, আপনি খাদ্যের ফল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটা কোন ফল হতে পারে, কিন্তু না কলা। খাদ্যের দ্বিতীয় দিনে, আলু ব্যতীত অন্য কোনও খাদ্যদ্রব্য ছাড়াও ডায়াবেটিস যোগ করতে পারেন। খাদ্যের তৃতীয় দিনে, আপনি সবজি খেতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র স্ট্যু। চতুর্থ দিন: আপনি একটি গ্লাস দুধ (কম চর্বি) পান করতে পারেন। পঞ্চম দিনে, গমের একটি অংশ এবং একটি সালাদ নিজেকে চিকিত্সা। এবং 6 ষ্ঠ দিনে, আপনি পেঁয়াজ স্যুপ একটি সামান্য চিকেন, মাছ যোগ করতে পারেন এই দিনে ফলের সুপারিশ করা হয় না। শেষ দিন: আপনি পেঁয়াজ স্যুপ খেতে পারেন, বাদামি চাল এবং রস দিয়ে সবজি, বিশেষ করে তাজা সঙ্কুচিত।
এই খাদ্যটি মিষ্টি, ময়দা, চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজা খাবারের অন্তর্ভুক্ত করে না। আপনি অ্যালকোহল পান করতে পারেন না। না কোনও ফর্ম। উপরে সমস্ত প্রয়োজনীয়তা সাবধানে পালন করা হয় তাহলে, প্রভাব সব সম্ভাব্য প্রত্যাশা অতিক্রম হবে। অনেক মানুষ, একবার এই খাদ্য চেষ্টা করার পরে, প্রায়ই এটি পুনরাবৃত্তি চেষ্টা করুন এবং আপনি। আপনি ওজন এবং স্বাস্থ্য হারাবেন!