প্রতিটি মহিলার একটি পেডিকিউর করা উচিত, সুপ্রশিক্ষিত পা এর সৌন্দর্য জন্য (যদিও একটি সুন্দর পাদদেশ একটি মহান মেজাজ এবং আত্মবিশ্বাসের), কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্যও - জাপানি ঔষধ অনুযায়ী, এটা পাতার নিচের অংশে যে স্নায়ুর শেষ জন্য দায়ী হয় এই বা অভ্যন্তরীণ শরীরের। পায়ের পাতার নিচের অংশে উজ্জ্বল ত্বক মুছে ফেলার মাধ্যমে, আপনি মূলত শরীরকে শুদ্ধ করে, শ্বাস নিলে সহজেই অতএব, যদি আপনি জানেন না কিভাবে বাড়িতে আপনার পেডিকিউর করতে শিখতে, তারপর নিবন্ধ পড়ুন।
একটি পেডিকিউর করা কতটুকু প্রয়োজন তা নারীর ইচ্ছার উপর নির্ভর করে, নখের সময় এবং বৈশিষ্ট্য এবং পায়ের ত্বকের বৈশিষ্ট্য। পায়ে চামড়া দ্রুত বাড়িয়ে দিয়ে, পেডিকিউর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পন্ন করা উচিত, কিন্তু পায়ে চামড়া শুকনো এবং পাতলা হলে, আপনি এই পদ্ধতিটি একবার মাসে একবার একবারে উপভোগ করতে পারেন।
কিভাবে দ্রুত এবং ব্যথাহীন বাড়িতে পেডিকিউর করতে শিখতে? প্রথমত, ফুট যত্ন যত্নশীল প্রস্তুতি প্রয়োজন। গরম জল দিয়ে বেসিন পূরণ করুন, এটি একটি টয়লেট সাবান রাখুন, একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন ঘষা। আপনি পায়ের আঙ্গুলের নখ ও ত্বককে নরম করার জন্য একটু খাওয়ানোর সোডা এবং আমমোনিয়া যুক্ত করতে পারেন। কেউ জল থেকে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ বা ভেষজ, coniferous, সমুদ্র স্নাতক তৈরীর, কিন্তু কোনও ক্ষেত্রে প্রধান পদ্ধতি আগে পায়ে ভাল বাষ্প করা উচিত অভ্যস্ত হয়।
জল দিয়ে ঘনবস্ত্র মধ্যে গরম জল ঢালা সময়। যখন আপনি মনে করেন যে আপনার পায়ে চামড়া সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলা হয়েছে, আপনি ত্বকটি কাজ করতে শুরু করতে পারেন। ত্বক অবস্থা সহজ নির্ধারণ - এটি একটি মৃদু গোলাপী রঙ অর্জন করা উচিত। গোড়ালি এবং একমাত্র সূক্ষ্ম সুগন্ধি গুঁড়ো সঙ্গে একত্রীভূত - আপনি বৃত্তাকার গতি একটি মাঝারি হার্ড বুরুট ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ফুট জন্য একটি বিশেষ শুকনো পিলিং ব্যবহার করতে পারেন, যা keratinized চামড়া কণা অপসারণ সাহায্য করবে। জল দিয়ে আপনার ফুট ধুয়ে। আপনি 20-30 মিনিট পরে একটি পেডিকিউর শুরু করতে পারেন।
সর্বোপরি, একটি বিশেষ ম্যানিকিউর স্ক্যাপুলা দিয়ে, নখের মুক্ত শ্বাস নিশ্চিত করার জন্য নখের পেছনে কাঁটাচামচটি যত্ন সহকারে সরানো। পেরেকের চারপাশে স্ক্রিন রোলার কখনও কখনও পেরেকের মধ্যবর্তী অংশে বৃদ্ধি পায় - এটি কুশ্রী এবং অযৌক্তিক দেখায়, তাই যদি আপনি পায়ে সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য অর্জন করতে চান, তবে পেরেক খিলানটি ধাক্কা দিন।
নখের ভিতর চামড়ার বৃদ্ধি হ্রাস করা যেতে পারে, যদি অবিলম্বে পা স্নান পরে অবিলম্বে একটি টেরি টগল প্রান্ত দিয়ে এটি ধাক্কা।
আপনার আঙ্গুলের চারপাশে ছিদ্র কাটা না, এটি ত্বক প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার নখ একটি সুন্দর আকৃতি দিন, ম্যানিকিউর কাঁচি বা ম্যানিকিউর ঝাঁকুনি দিয়ে তাদের কাটা। শুধুমাত্র একটি সরল রেখাতে থাম্বনেলটি ছাঁটা নিশ্চিত করুন, যাতে আপনি পেরেকের তীরচিহ্নটি আঙুলের মধ্যে এড়িয়ে যেতে পারেন। হাঁটা নাড়াতে নাড়াতে নাড়াতে অসুবিধা এবং ব্যথা বিতরণ করা হয়, পাশাপাশি, প্রতিটি গুরুতর পেডিকিউর মাস্টার এই গুরুতর অঙ্গরাগ ত্রুটি অপসারণ করতে সক্ষম হবে না। আঙুলের নখগুলি খুব ছোট করে কাটাও না, যেহেতু তারা জুতা দিয়ে আবছা আঙ্গুল থেকে আঙ্গুলের প্রান্তকে রক্ষা করার জন্য এবং কলাসের উপস্থিতিকে প্রতিরোধ করে।
পায়ে অতিরিক্ত মোটা এবং দৃঢ় নখ শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়াম একটি বাড়তি সংকেত। এই নখগুলি 10 মিনিটের জন্য বাষ্পের পর কাটাতে সুপারিশ করা হয় - নখের জন্য আর একটি জোড়া জোড়া খুব ক্ষতিকর। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাটেজ পনির, পনির এবং দুধের অনেক ক্যালসিয়াম ধারণকারী পণ্যগুলি কমাতে সুপারিশ করা হয়।
যদি আপনি এখনও ingrown নখ সম্মুখীন, আপনি ioductus একটি সমাধান ব্যবহার করে এটি মোকাবেলা করতে পারেন - এটি একটি ঔষধ একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা বা একটি সৌন্দর্য স্যালন মধ্যে কেনা হতে পারে। Iodunion আয়োডিন রয়েছে, যা পেরেক এর ingrown প্রান্ত আপ dries, এবং গ্লিসারিন এই জায়গা softens। এটি থাম্ব এর পাশের গর্ত সঙ্গে এই ড্রাগ লুব্রিকেট দিন জন্য বেশ কয়েকবার প্রয়োজন। একটি ingrown toenail নিজেকে অপসারণ করার চেষ্টা করবেন না, এটি যদি আপনি খুব বিরক্ত, যাতে সংক্রমণ সংক্রমণ না একজন ডাক্তার বা অভিজ্ঞ পেডিকিউর বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, যিনি পেশাগতভাবে প্রবেশদ্বার প্রান্তগুলি অপসারণ করবেন।
পায়ের আঙ্গুলগুলোতে সঠিকভাবে নখের টুকরাটি সাজানোর জন্য, একটি সরল রেখায়, এটি বিশেষ ম্যানিকিউর টিভিজারের সাথে চুরি করার পর পেরেক কোণগুলি সরানোর সুপারিশ করা হয়।
আঙুল এবং পায়ের পায়ে অনেক ফুট calluses বলে মনে করা হয় - এটি একটি ভুল। তাদের গঠন জন্য শক্ত শক্ত insoles সঙ্গে খুব টাইট জুতা। "হরমোনসমূহ" এবং পায়ে রক্ত সঞ্চালন লঙ্ঘন হতে পারে। তারা সমাধান করা খুব কঠিন, তেল compresses সঙ্গে অস্বস্তি কমাতে সম্ভব, যা রাতে সেরা কাজ করা হয়। আপনি আপনার পায়ের পাতলা তুলো মোজা করা উচিত, উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সংক্রমিত, উপরে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ রাখা এবং এটি - এক আরো মোজা, আপনি ঘন করতে পারেন। সকালে তেল সংকুচিত সরান, গরম পানি দিয়ে আপনার ফুট কুঁকুন এবং তারপর একটি হার্ড বুরুশ সঙ্গে "puffs" ঘষা। রাতে "ন্যাটোপিশি" দেয়ালের তেলে ঘর্ষণ করা খুবই দরকারী, যা ত্বকে ভাল করে পরিষ্কার করে এবং শাঁসগুলিতে ছোট ছোট ফাটলগুলি হ্রাস করে।
যখন আপনি বাড়িতে পেডিকিউর করেন তখন আঠার ভিতরে এবং আপনার আঙ্গুলের ত্বকে মশলা পরার পর, আপনি পাইনের সূঁচ দিয়ে কোমল কুচি থেকে বা চিমটিয়ের শুষ্ক ফ্লোর্সেকেন্ড থেকে আবর্তন করতে পারেন।
নখের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন। তাদের জন্য যত্ন নেওয়া কঠিন নয়, তবে আপনাকে এটি নিয়মিতভাবে করতে হবে। এটা প্রত্যেক মহিলার জন্য উপলব্ধ
নখগুলির মধ্যে থেকে সংগৃহীত কোষ এবং দূষণ নিয়মিতভাবে কাঠ বা হাড়ের ভোঁতা দিয়ে সরানো হয়। এটি যত্ন সহকারে তাই না পেরেক ভেতরের পৃষ্ঠ এবং তার প্রাকৃতিক চর্বি প্যাড ক্ষতি।
পেরেকের ফাইলের সাথে পেরেকের রুক্ষ পৃষ্ঠটি সরানোর সময়, পেরেক ময়লা সংরক্ষণের জন্য আরও মৃদু, নরম নখ ফাইল ব্যবহার করুন।
পেরেক ফাইল কোন দিক কাটা যাবে। ফাইলের ক্রমাগত গতি, তারপর এক দিক থেকে, অন্যদিকে, নখের শৃঙ্গাকার পদার্থ কমে যায় এবং তারা ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই শুধুমাত্র একটি দিক মধ্যে নিচে পেরেক, যথা - প্রান্ত থেকে কেন্দ্র পর্যন্ত। এটি হাত বা হাতের নখ বা নখের যত্ন করে।
পায়ের আঙ্গুল উপর নখ প্রায়ই আলাদা শুরু। এই সঙ্গে আপনি আইওডিন সঙ্গে রাতের জন্য নখের একটি sparingly oiling সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন বা নিয়মিত একটি ভিটামিন-বিনামূল্যে, বর্ণবিহীন জন্য বর্ণহীন বেস সঙ্গে আচ্ছাদন - এটি খামারে রক্ষা করবে
নখগুলির শক্তিশালী করার জন্য একটি বিশেষ হিলিং তেল ব্যবহার করুন, যা পেরেকের গঠন পুনরুদ্ধারের জন্য সাহায্য করবে।
নখের পেয়ালা রঙ শরীরের ভিটামিনের অভাব নির্দেশ করে। যেমন নখের জন্য নিয়মিতভাবে লেবুর রস (1 লিটার জল প্রতি 2 tablespoons) যোগ করার সাথে একটি স্নান করা, আপনি এবং শুধুমাত্র নখ অর্ধ লবন প্রতিটি দিন নিশ্চিহ্ন করতে পারেন ভিটামিন সমৃদ্ধ আপনার মেনু খাবার অন্তর্ভুক্ত - বিশেষ করে শাকসবজি এবং ফল।