পুষ্টি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক এক। এটি শুধুমাত্র অস্তিত্বের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেয় না পণ্যগুলির সাথে, আমরা মানসিক স্বাস্থ্যসহ শারীরিক বৃদ্ধির, শরীরের বৃদ্ধির এবং স্বাস্থ্য রক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি পাই।
ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে অস্টিওপরোসিস বিকশিত হয়, ফোলিক এসিড, সেলেনিয়াম, ট্রপোফোফ্যান অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রার অপ্রতুলতা হ্রাস পায়। এটি দীর্ঘায়িত, গভীর বিষণ্নতা একটি মানসিক অসদাচরণ যে পরিচিত হয়। এছাড়াও, ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিনের অভাব সিজোফ্রেনিয়ার বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
উন্নততর পুষ্টি জন্য পরামর্শ, বলছেন যে মানব পুষ্টি তার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণ একটি সরাসরি এবং মোটামুটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব আছে। কারণ আমাদের মস্তিষ্ক গঠন এবং ফাংশন প্রভাব। দরিদ্র খাদ্য এবং মানুষের আচরণ এবং মানসিক অবস্থা সমস্যা চেহারা মধ্যে একটি লিঙ্ক অনেক প্রমাণ আছে। এবং প্রতিষ্ঠানের প্রধান টিম লং একটি খুব প্রাসঙ্গিক বিষয় স্পর্শ - দুর্ভাগ্যবশত, খাদ্যের ক্ষেত্রে নীতিগুলি বিকাশকারী ব্যক্তিরা তাদের পণ্যগুলির মানসিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন নয়।
খাদ্যের উপর জনগণের নির্ভরতাগুলির দ্রুততম উদাহরণ সবচেয়ে দ্রুততম খাদ্য। এখন এটি একটি সম্পূর্ণ শিল্প, খাদ্যগুলি সরাসরি উন্নয়নের পরিবর্তে আরো বিজ্ঞাপন, উপহার উপহার, উজ্জ্বল, রঙিন প্যাকেজগুলি নিয়ে গঠিত। কিন্তু অনেকেই ফাস্ট ফুড প্রধান খাদ্য। সবাই জানে যে এই ধরনের খাদ্য ক্ষতিকর, কিন্তু এই খাদ্য মানুষের চেতনাকে এতটাই প্রভাবিত করে যে এটি বাড়ানোর জন্য এটি ক্রমবর্ধমান কঠিন হয়ে উঠছে। অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং ফ্যাটের সংখ্যা দরিদ্র, ফাস্ট ফুড পণ্যগুলির গঠন আমাদের উদ্যোগ, কার্যকলাপ এবং অ-সাধারণ চিন্তাভাবনাকে ডিল করে। ফলস্বরূপ, আমাদের মস্তিষ্ক শরীরের বেনিফিট সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করে দেয়, কিন্তু আরো এবং আরো স্যাচুরেশন (এবং ফাস্ট ফুড থেকে এই একই খাদ্য) জন্য সংগ্রাম! বৃত্ত বন্ধ। এই ধরনের মানুষ সাধারণত অসহায়, জীবনের উদাসীন। এই সব সুস্পষ্ট মানসিক বিচ্যুতির লক্ষণ। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টে খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতিসাধন করে না, বরং আমাদের মানসিক মানসিকতা লঙ্ঘন করে, অতিবেগুনী, ক্ষণস্থায়ী সন্তুষ্টি জন্য আগ্রহী। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে এই অকপটতা আর্থিক আচরণে নিজেকে উপস্থাপন। লোকেরা বড় পরিমাণে আয়ের একটি দ্রুত, কিন্তু ছোট মুনাফা পছন্দ করে। আমরা সাধারণত ফাস্ট ফুড ব্যবহার করা উচিত কিনা তা বিবেচনা মূল্য।
সবচেয়ে খারাপ খারাপ মহিলাদের জন্য খারাপ পুষ্টি, কারণ এটি সঙ্গে বিপাকীয়তা, অনিবার্য অতিরিক্ত ওজন, এমনকি স্থূলতা, নেতৃস্থানীয় হয় বিরক্ত করা হয়। পুরুষেরা যদি এটিকে অনিবার্য বলে মনে করে, তবে নারীরা তাদের চেহারা নিয়ে অসন্তোষের পটভূমিতে ধৈর্যশীলতা বজায় রাখে। ফলস্বরূপ - গুরুতর মানসিক অসুস্থতা, যেমন অ্যানোরিক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা। তাদের লক্ষণগুলি আমাদের জন্য কুখ্যাতি: নারীরা কঠোরভাবে ক্ষুধার খাদ্যে নিজেদের ক্লান্ত করে, ইচ্ছাকৃতভাবে একটি ভ্রূণীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি পুষ্টি এর অস্থায়ী bouts দ্বারা সংসর্গী হয়। সত্য, সম্প্রতি, পুরুষদের এই রোগের প্রবণ হয়ে উঠেছে। আরো প্রায়ই আমরা স্বাস্থ্য এবং ক্রীড়া ফলাফলের জন্য না অসম্ভব লোড সঙ্গে নিজেদের ক্লান্ত, শক্তিশালী লিঙ্গের treadmills উপর gyms এবং সুইমিং পুল, মধ্যে দেখুন। এবং একটি লক্ষ্য সঙ্গে - এই সংখ্যার সংশোধন, অপুষ্টি দ্বারা বিচ্ছিন্ন। এরা নারীদের চেয়ে কম আতঙ্কের মধ্যে পৌঁছায়। এই ধরনের রোগীদের মধ্যে চিন্তা করা হয় নিরবচ্ছিন্ন, সব চিন্তা, ধারণা, কথোপকথন ওজন হ্রাস বিষয় প্রায় ঘূর্ণন।
আমাদের মেনুর খাবারের স্বাদ, গন্ধ এবং চেহারা হিসাবে আমরা এই বিষয়ের একটি দিক সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এটি ইতিমধ্যেই জানা যায় যে ক্রমাগত অসন্তোষের একটি অনুভূতি বিষণ্নতা বাড়ে। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে বেদনাদায়ক, খারাপভাবে গন্ধযুক্ত এবং দুর্বল খাদ্য সরবরাহ করা হয় অপ্রতুল অনুভূতি এবং আবেগগুলির একটি নিয়মিত সরবরাহকারী। তদনুসারে, এ ধরনের শক্তি আমাদের অতিরিক্ত অসন্তোষের একটি অতিরিক্ত শর্ত জুড়ে দিয়েছে এবং প্রতিদিন এত কঠোর পরিশ্রম করে। যেভাবে খারাপ পুষ্টি মানসিক চাপ প্রভাবিত করে