ওটস খনিজ ও ভিটামিন সমৃদ্ধ। এটি 5-8 শতাংশ চর্বি, 10-18 শতাংশ প্রোটিন, 60 শতাংশ স্টার্ট পর্যন্ত। এখানে একটি উদাহরণ: 100 গ্রাম ওট রয়েছে 3 গ্রামের অ্যাশ, 11 গ্রাম ডায়রিটি ফাইবার, 135 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, 421 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 1000 মিলিগ্রাম সিলিকন, 361 মিলিগ্রাম ফসফরাস, গ্রুপ বি, এ, ই, এইচ, এফ, পিপি। উপরন্তু, 100 গ্রাম ওট রয়েছে ক্যালসিয়াম, লোহা, ভ্যানডিয়াম, আয়োডিন, ক্লোরিন, সিলিকন, কলিন, সালফার, সোডিয়াম।
প্রায়ই, বি ভিটামিন উপস্থিতি কারণে, ওটাস কার্ডিয়াক কার্যকলাপ তাল পুনরুদ্ধার করার সুপারিশ করা হয়। সব পরে, বি ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের কাজ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উপরন্তু, ওটসের বৈশিষ্ট্য স্নায়বিক টিস্যু, সেইসাথে রক্তের বিপাকের জন্য উপযোগী।
Herculean porridge এর দরকারী বৈশিষ্ট্য - অগ্ন্যাশয় এবং যকৃতের কার্যকারিতা উন্নত। অন্ত্রের মধ্যে চর্বি ভাল শোষণ প্রচার করে। এটা যে ওট শস্য একটি অগ্ন্যাশয় পাওয়া যায় যে অনুরূপ একটি এনজাইম ধারণকারী কারণে, এটি শরীরের কার্বোহাইড্রেট হজম এবং metabolize সাহায্য করে। এবং পোটস এর শস্য অন্তর্ভুক্ত polyphenols, চর্বি এর বিপাক প্রক্রিয়ার অংশগ্রহণ। ওট থেকে তৈরি টিংকারেরা অনিদ্রা, মানসিক অবসাদ, স্নায়বিক ওভারলোডের জন্য উপযোগী।
মানসিক চাপের সাথে জড়িত যারা তাদের মধ্যে ক্ষতিকারক porridge নিজেই দরকারী। এবং স্কুলে এবং ছাত্রদের জন্য, এটি সকালে ঠিক প্রয়োজনীয়। ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীদের হেকুয়ালিয়ান ডায়েট থেকে উপকৃত হবে।
Herculean porridge অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আমাদের শরীর থেকে বিভিন্ন ক্ষতিকারক পদার্থ এবং বিষ অপসারণ করে। একজনের স্বাস্থ্যের জন্য ভয় ছাড়া এই ধরনের শোধন নিয়মিতভাবে করা যেতে পারে উপরন্তু, তিনি বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ সঙ্গে পুরোপুরি মোকাবেলা করতে পারেন, এবং সেইজন্য, আপনি একটি পরিবেশগত দূষিত এলাকায় বাস যদি, এই জগাখিচুড়ি খেতে ভুলবেন না। উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক স্তরে প্যারিজ এবং হার্ট অ্যাটাকের পর এটি সহায়ক। এই ক্ষেত্রে, পোরিতের পরিবর্তে, আপনি একটি বিশেষ শস্য তৈরি করতে পারেন - এক লিটার পানি এক গ্লাস জমিতে তরল বাষ্পের অর্ধেক পর্যন্ত উঁচু করা হয়, তারপর তুষারপাত এবং একটি চামচ নিন, এইভাবে আপনি দিনে অর্ধেক গ্লাস পানীয় খাওয়া প্রয়োজন।
ঠান্ডা কাশি দ্বারা কাটা দ্বারা, porridge porridge - 2/3 ভলিউম ওট জন্য খাবারের মধ্যে ভরা হয়, ভরাট দুধ এবং একটি কম তাপমাত্রা চুলা রাখা। ওট বাটা পর্যন্ত দুধ যুক্ত করা উচিত। তারপর ওটকে সঙ্কুচিত এবং ফিল্টার করা উচিত। আমরা দিনে তিনবার তিনটি টেবিল চামচ জন্য প্রাপ্ত তরল গ্রহণ।
এটা সুপারিশ করা হয় যে porridge porridge এবং লিভার রোগ এবং হেপাটাইটিস।
লোকেদের ওষুধেও ওষুধের ব্যবহার পাওয়া যায়, এটি মূত্রাশয়, ইউরারের ব্যথা, সাইস্তিটিস, ইউরোলিথিয়াসিসসহ ব্যবহার করা হয়। ওটস এছাড়াও পায়রা, এলার্জি, ব্রঙ্কাইয়াল হাঁপানি জন্য দরকারী।
জ্যাকেট খড় এর decoction সঙ্গে বাথ গহ্বর, রিউম্যাটিজম, কিছু ত্বক রোগ সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন।
ওটস একটি ডায়রিটিক প্রভাব আছে - 4 গ্লাস জল একটি স্নান জল এক গ্লাস ডাব মধ্যে উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত ভলিউম অর্ধেক কমে যায় তারপর মধুর চার টেবিল চামচ এবং অন্য 5 মিনিট জন্য উষ্ণ যোগ করুন।
আমরা যকৃতে চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবার থেকে একটি বিশেষ ডেকোশন প্রস্তুত করি - ২ কাপ জমিতে তিন লিটার পানি ঢেলে এবং তিন ঘন্টার জন্য সেদ্ধ করা হয়, এক মাসের জন্য ফিল্টার করা হয় এবং এক মাসের জন্য নেওয়া হয়।