ইন্টারনেট Goji বীজ সাহায্যে অলৌকিকভাবে ওজন হ্রাস সম্পর্কে বিজ্ঞাপন পূর্ণ, কিন্তু তাই কি? বিপণন বা পুষ্টি একটি অমূল্য উৎস আরেকটি ফাঁদ? এই নিবন্ধে আপনি goji berries ওজন কমাতে সাহায্য কিনা সম্পর্কে সব আকর্ষণীয় তথ্য পাবেন। শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক তথ্য, উত্স দ্বারা ব্যাক আপ।
Goji বীজ: রেফারেন্স উপাদান
স্রাব পরিবার শ্রিউদ নামের নাম ডেরেজা ভিলগারিস (লিকিউম বারবারাম এল।)। ফুল বেগুনি, একটি ঘণ্টা মত আকৃতির। ফল 3-5 মাস বৃদ্ধির জায়গায় নির্ভর করে। সবচেয়ে দরকারী বীজ উত্পাদনশীলতার শীর্ষে পড়ে - আগস্ট মাসে ফলগুলি বারবারা এবং ডোডউডের অনুরূপ প্রসারিত আকারের লাল রঙের বেরস।
তিব্বত, হিমালয় এবং চীনের উত্তরাংশের বিখ্যাত শিবভূমির দেশ। যাইহোক, goji পুরোপুরি আমার দাদী সঙ্গে বাগান এমনকি বৃদ্ধি। বীজ মাটি থেকে অদ্ভুত নয়, এবং berries মানের সব বিভিন্ন না হয়।
ওজন কমানোর জন্য goji berries সম্পত্তি, বাস্তব মতামত উপর ভিত্তি করে
আশ্চর্যজনক বেরি সত্যিই একটি জাদু গঠন আছে:
- 18 অ্যামিনো অ্যাসিড;
- ভিটামিন গ্রুপ বি, ভিটামিন সি;
- 21 খনিজ (সাধারণ: পটাসিয়াম, লোহা,
জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, তামার এবং বিরল জেরনিমান,
যা স্বাভাবিক এর অধ: পতন ব্লক
কোষ, যা, ক্যান্সারের উন্নয়ন বাধা দেয়); - পলি- এবং মনোস্যাকচারাইড;
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড;
- ক্যারটিনয়েড;
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ
Goji এর সক্রিয় উপাদানগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা সবচেয়ে ইতিবাচক উপায় শরীর প্রভাবিত, কিন্তু ওজন হ্রাস berries জন্য উপযুক্ত নয়। হ্যাঁ, তারা বিপাকের গতি বৃদ্ধি করে, রক্তের শর্করা স্বাভাবিক করে, কিন্তু ত্বকে ভেঙে না, বিজ্ঞাপন হিসাবে প্রতিজ্ঞা করে। বীজ থেকে চা বপন করা, কিন্তু তিন ডোনাটস এবং ভাজা আলু একটি প্লেট খাওয়ার সময়, আপনি ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখতে পারেন না।
২011 সালে, অ্যারিজোনাতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওজন কমানোর জন্য গজজি বীজগুলি কীভাবে নিতে হয় এবং কোমরের আকারের হ্রাসের বিষয়টি সম্পর্কে একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালনা করে। একটি পরীক্ষা হিসাবে, 34 বছর বয়সী মানুষের দুই গ্রুপ এবং ২4 কেজি / মিটার একটি বডি মাস ইনডেক্সের সাথে আদর্শের উপর নির্ভর করে। কিছু 14 দিনের জন্য 120 মিলি গজি রস গ্রহণ করে এবং অন্য প্লাবন ফলস্বরূপ, গরুর মাংস খাওয়া গ্রুপ, কোমর 5.5 সেমি হারিয়ে, বিপাক ত্বরণ কারণে। যারা শুধুমাত্র একটি স্বাদ মত রস পান, 1 সেমি বাদ।
Goji berries: কিভাবে ওজন কমানোর জন্য নিতে? শুকানো বা শুকনো খাওয়া?
লিউইয়াম বার্বারাম এল থেকে উদ্ভিদটি সর্বাধিক উপকার লাভ করে। এটি একটি শুকনো ফর্মের মধ্যেই খেয়েছিল। কোন চা, goji ব্যরি থেকে কফি ওজন কমানোর অবদান না। এবং যদিও র্যাট চা এর বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে তথ্য পূর্ণ, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা হয় না। সিআইএস দেশের মধ্যে, চীনা বীজের আশ্লেষের কার্যকারিতা সম্পর্কে একক অধ্যয়ন নয়, তাই একটি মিথ্যা বিজ্ঞাপন বিশ্বাস করবেন না!
তিব্বত ও চীনারা কাঁচা ও শুকনো ফর্মের মধ্যে গরুর মাংস খায়, তাই কেন রাশিয়ানরা একটি সাইকেল উদ্ভাবন করবে? Goji থেকে রস খুব দরকারী, কিন্তু এটি রাশিয়ান মধ্যে এটি পেতে অত্যন্ত কঠিন।
শরীর পুনরুদ্ধার করতে, 5-10 বীজ এক দিন খাওয়া। যদি মস্তিষ্কে আরও বেশি প্রয়োজন হয়, তবে বাধ্য হোন ওজন কমানোর জন্য goji বীজের ডোজ সম্পূর্ণরূপে পৃথক, এবং পণ্য বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণরূপে বোঝা না হয় যেহেতু, সেরা পরামর্শদাতা নিজের নিজের অনুভূতি হয়। পানি পান করো না তৃষ্ণা তৃষ্ণা? চর্বি করার সময় ব্যারাম আগে তরল একটি গ্লাস পান, কিন্তু না। তাই পেট সব দরকারী উপাদান লাগে, এবং জল শুধুমাত্র তাদের শোষণ hinders।
একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট - একটি খালি পেটে বীজ খাওয়া, যাতে আবার শরীরের একটি অনন্য পদার্থ সর্বোচ্চ প্রাপ্ত। Goji এর infusions নিষিদ্ধ করা হয় না, কিন্তু অন্তত এটি খুব ব্যয়বহুল। বাগান থেকে সরাসরি প্রাকৃতিক বীজ একটি প্যাক খরচ ইবে প্রায় $ 15। একটি জাল পার্থক্য কিভাবে, আমরা পরে আপনাকে বলতে হবে।
ক্যান্সার, গর্ভকালীন ও ডায়াবেটিস বিরুদ্ধে Goji বিরতি: সত্য বা কথাসাহিত্য?
পূর্বের ঐতিহ্যগত ওষুধ সর্বদা অমানবিক চিকিত্সাগুলির জন্য বিখ্যাত ছিল যা ফলাফল দেখে অবাক হয়েছিল। তাই সাধারণ গাছের ফল (লিকুইয়াম বার্বারি এল।) সত্যিই ক্যান্সারের উন্নয়নকে বাধা দেয়, একটি শক্তিশালী টনিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, চেহারা প্রতিরোধ এবং টাইপ II ডায়াবেটিস (ইনসুলিন নির্ভর) এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করে।
২014 সালের ডিসেম্বরে, 5 জন মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, 3 জন চীনের প্রজাতন্ত্রের গবেষণাগার এবং 3 টি ফিনল্যান্ডের ফ্লোরিডা রাজ্যের গবেষণা কেন্দ্রের সহযোগিতায় সহযোগিতা করেন। তারা goji বীজ থেকে Polysaccharides LBPs সত্যিই অবিশ্বাস্য ক্ষমতা আবিষ্কৃত:
- ক্যান্সার কোষের উন্নয়ন দমন;
- অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি;
- জীবাণু ধুয়ে ফেলুন এবং প্রতিরোধ করুন
অকাল বার্ধক্য; - স্বাভাবিক হত্যাকারী কোষ সক্রিয়,
কে "ক্যান্সার" খাওয়া; - রক্ত শর্করা কমাতে
এবং islets কাজ স্বাভাবিক
অগ্ন্যাশয়; - গ্লুকোমা বিকাশের অনুমতি দেবেন না;
- চরম বিষাক্ত থেকে লিভার রক্ষা
প্রভাব; - অ্যালকোহল থেকে কোষের ক্ষতি কমাতে;
- মস্তিষ্কের স্ট্রোক প্রতিরোধ;
- মেমরি উন্নত এবং রোগ উন্নয়ন অবরোধ
আল্জ্হেইমের; - শুক্রাণু এর গতির গতি বৃদ্ধি
এবং টক্সিন থেকে তাদের রক্ষা; - প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল,
বিরোধী প্রদাহী ড্রাগ; - কার্ডিওভাসকুলার কাজ উন্নত
সিস্টেম এবং হৃদয় পেশী শক্তিশালী
ওজন কমানোর জন্য জাল থেকে জাল আলাদা করতে কিভাবে?
ওজন হ্রাস জন্য berries পর্যালোচনা অত্যন্ত বিতর্কিত: কেউ স্বাস্থ্যের জাদু উন্নতির সম্পর্কে বলেছেন, এবং কেউ, বিপরীতভাবে, পেট সঙ্গে সমস্যা একটি "bouquet" সংগ্রহ করেছেন। কেন এই ঘটছে? এটি "কালো" বাজারে একটি মহান খাদ্যতালিকা সম্পূরক জন্য বৃহদায়তন চাহিদা সম্পর্কে সব।
আমরা যারা জানেন না জানেন কিভাবে berries সংগ্রহ করে এবং কোথায়, এবং তারা কি প্রক্রিয়াকরণ হয় জানি না। পরিবেশকদের শুধুমাত্র মূল্য, স্টক এবং ডিসকাউন্ট করা, কিন্তু তারা goji এর সত্য গঠন এবং স্থান লুকান। কখনও কখনও, কমনওয়েলথ ফল পরিবর্তে, শুকনো cranberries একটি কল্পিত দাম এ পাঠানো হয়। কিভাবে scammers এর ঘ্রাণ জন্য পড়া না?
- মূল্য এবং ডিসকাউন্ট কখনও কখনও অনুরূপ ঝলকানি কর্ম বিশ্বাস করবেন না: "মাত্র 9 প্যাকেজ বাকি আছে! নতুন দাম 999 রুবেল, পুরাতন 1500 রুবেল পণ্য 100 গ্রাম জন্য! অর্ডার করার জন্য ত্বরা! » এটা শুধু একটি কেলেঙ্কারি নয় ব্যাগের পরিবর্তে একটি ব্যাগ মধ্যে আপনি একটি বাস্তব বিষ পাবেন। হ্যাঁ, এটা কম গ্রেড goji হবে, কিন্তু preservatives সঙ্গে প্রক্রিয়া।
- প্যাকেজের ওজনকে নির্দিষ্ট করবেন না।
- ক্রস আউট মূল্য সবসময় একটি জনপ্রিয় পণ্য সন্দেহ করা কারণ। দেখবেন না, গতকাল 500 গ্রামের জন্য 5000 রুবেল ছিল এবং আজ ২500 রুবেল।
- মিথ্যা আশা: "গাজী বীজের চা প্রতি মাসে ২0 কেজি পুড়িয়ে দেয়!"
- নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারীরা পণ্যটি প্রকাশ্যে প্রকাশ করে না।
- শুকানোর বীজ গঠন এবং পদ্ধতি উল্লেখ করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। সংরক্ষণাগার উপস্থিতি একটি নিম্নমানের পণ্য নির্দেশ করে। আপনি রসায়ন সঙ্গে শুকনো এবং শুকনো rosehips জল না, ডান?
- নির্মাতা এবং ইবে স্টোরের দামের উপর ফোকাস করুন।
- বাগানে বীজ এবং উদ্ভিদ ঘর কিনুন 1 প্যাক (60 টুকরা) খরচ প্রায় 2 $
ওজন হ্রাস, ছবির জন্য ব্যান্ড
কিভাবে বাস্তব goji বীজ চেহারা তাকান।
শুকনো আকারে
বন্য ক্রমবর্ধমান
ফসল কাটা।
প্যাকেজ মধ্যে
বীজ থেকে চা।