আপেল সুস্বাদু, তারা কখনও এলার্জি প্রতিক্রিয়া হয় না, তারা সবসময় উপলব্ধ এবং খুব সাশ্রয়ী মূল্যের। এভাবে, আপেলের খাদ্য সমাজের যেকোন স্তর থেকে পাওয়া যায় (আনারস উপাদানের বিপরীতে)।
আমরা সব জানি, আপেল বিভিন্ন ধরনের এবং অম্লতা এবং মাধুরী এর ডিগ্রী আসা। আপেলের খাদ্য ব্যবহার করার আগে, আপনার পেট এবং শরীরকে সম্পূর্ণ ক্ষতি করলে, আপনি ডায়েট্রিবিজ্ঞান, গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট এবং থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারবেন যারা আপনাকে পরীক্ষা করবে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি নিশ্চিত করবে যা আপনার নেই। শুধু ডাক্তারের নিশ্চিতকরণের পর, আপনি আপেল সহ কোনও ডায়েট শুরু করতে পারেন।
আপেল খাবার অনেক ধরনের আছে। পার্থক্য তাদের স্থিতিকাল, তীব্রতা এবং সহায়ক খাদ্য পণ্য মধ্যে মিথ্যা।
রোগীর জন্য বিকল্প এবং ধারণ ক্ষমতা হবে - একটি সাপ্তাহিক আপেল খাদ্য। খাদ্যের এই সংস্করণের সাথে, আপনি যে কোনো পরিমাণে সবুজ চা (চিনি ছাড়া) এবং মিনারেল ওয়াটার ব্যবহার করতে পারেন। এই খাদ্যের প্রথম ও শেষ দিনটিতে, এক কেজি করে তাজা সেচ খেতে হবে। দ্বিতীয় দিনে আমরা অর্ধ কিলোগ্রাম আপেল খাই। তৃতীয় এবং চতুর্থ দিন আমরা দুই কেজি খাওয়া, পঞ্চম দিনে আমরা পাঁচশ গ্রাম দ্বারা কমা, এবং ছয় দিনে পাঁচশো গ্রামের আপেল দ্বারা। পঞ্চম এবং ষষ্ঠ দিনে, এটি কেবল সহনীয় নয়, এবং আপনি কি ওভেন মধ্যে বেকিং আপেল খাওয়া ব্যর্থ হবে না, কিন্তু তারপর আপনি কোন তরল ব্যবহার থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন হবে। যেহেতু এই খাদ্যটি সবচেয়ে গুরুতর বলে মনে করা হয়, এটি মানসিক চাপ এবং চাপের কারণ হতে পারে, যা ক্ষুধার দ্বারা সৃষ্ট হয়। আমরা শারীরিক বেশী সাহায্য সঙ্গে মানসিক লোড পরিত্রাণ পেতে সুপারিশ। খাদ্যের সময় ক্রীড়া চর্চা গ্রহণ কেবল তার প্রভাবকে শক্তিশালী করবে এবং সমগ্র শরীরের মধ্যে লঘুকরণ এবং সাদৃশ্যের অনুভূতি দেবে।
আপেলের আহারের আরও ভাল অনুষঙ্গ কেফির - আপেল প্রতিদিন সকাল 8 টায় শুরু হয়, এবং তারপর প্রতি তিন ঘন্টার মধ্যে আমরা এক কাঁচা আপেল এবং এক অর্ধ লিটার চর্বিযুক্ত দই ব্যবহার করি। একটি খাদ্যের সময় তরল ব্যবহার নিষিদ্ধ।
এছাড়াও, আপেলের খাদ্যের একটি ধরন আনলোড করা হয়, আমরা সপ্তাহে এক দিন নির্ধারণ করি, যেখানে আমরা কেবলমাত্র কোনও উপায়ে এবং যেকোনও পরিমাণেই খাওয়াব। আমরা বিভিন্ন ভেষজ infusions এবং মিনারেল জল ব্যবহার স্বাগত জানাই। একটি বিশাল অনুরোধ, পরের দিন খেতে দৌড়াবেন না, যেমনটা আপনি সপ্তাহের জন্য কিছু খাবেন না। আপনি স্পষ্ট বুঝতে হবে যে খাদ্য শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্য এবং সুন্দর চিত্র জন্য সঞ্চালিত হয়।
একটি মিশ্র আপেলের খাদ্য রয়েছে, সপ্তাহের যেকোনো দিনে আমরা এক কেজির তাজা আপেল এবং 0.5 কেজি বেকড খাবার খায়। কোন তরল ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
যদি আপনি সাবধানে উপরের তথ্যটি পড়েন এবং সত্যিই আপেলের খাদ্যটি ব্যবহার করতে চান, তাহলে এক একক বিকল্প নির্বাচন করুন, সচেতনভাবে এবং সম্পূর্ণ গুরুত্ব সহকারে যোগাযোগ করুন। মনে রাখবেন কোনও ডায়ালির বিকল্পগুলি আপনার তালিকার লৌহকে লঙ্ঘন করবে না, এটি কেবল এটি সহজে করা উচিত।