স্বাদু ফলের আইসক্রীম আমি দেখেছি যে খুব অল্প লোকই আইসক্রিমের উপকার নিয়ে কথা বলে এবং কেন? সব পরে, এটি প্রত্যেকের দ্বারা পছন্দ হয়, আপনি শিশুদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের না খেতে তাকে প্ররোচিত করতে হবে না। পরিবর্তে, বিপরীতভাবে - আইসক্রীম সরাসরি তার ক্ষতিকারকতা সম্পর্কে গুজব এবং পৌরাণিক কল্পনা দ্বারা প্রভাবিত হয়, কল্পনানুসারে এটি খুব ক্যালোরি, এটা গলা ব্যাথা, এটি কোন ভিটামিন, ইত্যাদি। এটা খুব অকার্যকর সক্রিয় আউট, কারণ আইসক্রীম এর ক্যালরির কন্টেন্ট একটি সোডা কাপ থেকে নিকৃষ্ট হয়, গলা জন্য এটা শক্ত একটি ধরনের, এবং ভিটামিন হিসাবে এটি দুধ হিসাবে অধিক, ক্যালসিয়াম, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, এবং "সুখ হরমোন" "এটি অন্তর্ভুক্ত ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য যোগ করার জন্য, দই আইসক্রিম আবিষ্কার করা হয়, যা ডিস্কোইউসিসের জন্য একটি চমৎকার প্রফিল্যাক্সিস, যেহেতু উপকারী ব্যাকটেরিয়া এনাবিআইসিসের পর্যায়ে হিমায়িত হয়, যা উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের জীবনযাত্রাকে দীর্ঘায়িত করে। এই আইসক্রীম নিজেকে রান্না করার চেষ্টা করুন, আমি নিশ্চিত যে এটি আপনার হিমায়ক একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য "লাঠি" হবে!
উপাদানগুলো:- যোগফল 375 মিলিগ্রাম
- দুধ 50 মিলিগ্রাম
- চিনি গুঁড়া 100 গ্রাম
- রাস্পবেরী 150 গ্রাম
- ব্ল্যাকবেরী 125 জি
- ধাপ 1 আইসক্রিম প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হবে: প্রাকৃতিক দই, দুধ, চূর্ণ চিনি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি।
- ধাপ 2 একটি ব্লেন্ডার মধ্যে রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি একটি Berry।
- ধাপ 3 একটি সাদৃশ্য ভর প্রাপ্ত করা উচিত।
- ধাপ 4 ছোট হাড় পরিত্রাণ পেতে, একটি ছিদ্র মাধ্যমে বেরি ভর নিশ্চিহ্ন।
- ধাপ 5 এর ফলে বেরি পুরিতে দুধ, চূর্ণ চিনি এবং দই যোগ করুন।
- ধাপ 6 একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে আবার সব উপাদানগুলি মিশ্রণ।
- ধাপ 7 ফ্লোজিং জন্য একটি ধারক মধ্যে ফলে ভর ঢালা।
- ধাপ 8 ঢাকনাটি বন্ধ করে রাখুন এবং ফ্রিজারের মধ্যে রাখুন যতক্ষণ না এটি শীতল হয়ে যায়, মাঝে মাঝে বিরক্ত করা হয়, যাতে ভর আরও কমিয়ে দেয় এবং ভবিষ্যতে এটি আইসক্রিম প্রয়োগ করা সহজ। কুম্ভকারে পরিবেশন করুন, পুদিনা ও জমিতে সজ্জিত।