বংশগতি।
আপনার পরিবারে যদি কেউ কম বয়সের ভুক্তভোগী হয়, তাহলে সম্ভবত আপনাকে গ্রহণ করতে হবে। যদি আপনার মা, দাদী বা এমনকি দূরবর্তী আত্মীয়টি পাতলা হয়, তাহলে আপনার ক্ষেত্রে এটি। এই জেনেটিক্স, বংশগতি তার সাথে তর্ক করা কঠিন। এটা ওজন হত্তন হিসাবে হিসাবে ঠিক হার্ড। আপনি পরিবেশন করতে পারেন শুধুমাত্র সান্ত্বনা একটি সরু চিত্রের স্বপ্ন যারা girlfriends এবং পরিচিতদের envy glances হয়।
রোগের একটি উপসর্গ।
আপনি যদি আপনার পরিবারের ভাল-সমান প্রতিনিধিত্ব না পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। এমনকি একটি নিষ্ক্রিয় ঠান্ডা আপনার ক্ষুধা প্রভাবিত করতে পারে। এবং সাধারণভাবে অনেক রোগের ভিতর থেকে শরীরের আপ খাই। আপনি যদি সবসময় ওজন হারাবেন, কিছুই সাহায্য করবেন না, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ হরমোনজনিত রোগ, ফুলে যাওয়া বা এমনকি পরজীবী হতে পারে।
অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা হিসাবে এই ধরনের একটি ঘটনা এখনও আছে। এই রোগ নির্ণয় অত্যন্ত ভয়ানক। বেশিরভাগ সময়, ডাক্তাররা তাকে কিশোরী মেয়েদের কাছে রাখে চকচকে ম্যাগাজিনে মডেলগুলি অনুকরণ করা, সুন্দর সরল অভিনেত্রী, মেয়েদের মতোই পাতলা হতে থাকে। প্রায়শই খাদ্যের জন্য স্বতঃস্ফূর্তভাবে অস্বীকার করে, প্রশিক্ষণের সাথে নিজেকে ক্লান্ত করে, বমি বমি করে। এই রোগের প্রারম্ভে, ক্ষুধা নিঃশেষ হয়ে যায়, এবং তারপর সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং ফলাফল হজম, হৃদয়, কিডনি সঙ্গে একটি সমস্যা। মৃত্যুর ঘটনা আরো ঘন ঘন ছিল।
শারীরিক কার্যকলাপ
আপনার দৈনন্দিন রুটিন পুনর্বিবেচনা করুন। সম্ভবত আপনি জিম বা সুইমিং পুল চর্চা শেষে আছে। অথবা আপনার কাজ ভারী শারীরিক শ্রম সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। এই ক্ষেত্রে, অপর্যাপ্ত ওজন শরীরের অভাব অস্তিত্ব যে কারণে হয় এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র একটি সুস্থ, পুষ্টিকর খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে।
চাপ, বিষণ্নতা
প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ, তাদের অধিকাংশের মধ্যে, বিশেষ করে নিজেদেরকে ক্ষুধার্ত করবে না। কিন্তু তারা স্নায়বিক স্ট্রেনের কারণে ওজন হারাতে পারে, কাজ বা পরিবারের সাথে সম্পর্কিত যে জোরাজুরি আপনি যদি আপনার ক্ষুধা হারিয়েছেন - এই বিষণ্নতা একটি উপসর্গ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।
দরিদ্র ক্ষুধা
অনেক লোক আছে যারা একটি দরিদ্র ক্ষুধা আছে তারা খাওয়া, না কারণ তারা চান, কিন্তু কারণ তারা প্রয়োজন
চা বা কফি অত্যধিক খরচ
এটা মনে হয় যে চা তুলনায় এটি নির্দোষ হতে পারে। কিন্তু এটি অপর্যাপ্ত ওজনও হতে পারে। এটা সত্য যে, কফি মত কফি ক্যাফিন আছে, যা শরীরের উপর সবচেয়ে ভাল প্রভাব না।
এই কম ওজন প্রধান কারণ। প্রতিটি ব্যক্তি তার চেহারা ভিন্নভাবে আচরণ করে। আপনি আপনার ওজন সম্পর্কে চিন্তা করবেন না যদি আপনি ভাগ্যবান, জটিল না। সুখী এবং বিবিব্লি, এবং পাতলা, যারা কোনও ডায়াটে বসে না। সবকিছু তাদের suits। এবং যারা সচেতন জীবনের বিভিন্ন পদ্ধতি বিভিন্ন উপায়ে বা ওজন হ্রাস, বা ওজন লাভের ব্যবহার আছে। ডাক্তাররাও বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির ওজন একটি নির্দিষ্ট নিয়ম হওয়া উচিত। অতিরিক্ত ওজন এবং তার অভাব উভয় স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনার চেহারা পরিবর্তন করতে উচ্চ ক্যালরি খাদ্যের কোন খাদ্য বা নাশক শোষণ অপব্যবহার করা প্রয়োজন হয় না।
আপনার ওজন সবসময় স্বাভাবিক হতে দিন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজের সাথে সুখী হোন, কোন ব্যাপার না কেন আপনি বাইরের দিকে তাকান।
ওলগা স্টোলারোভা , বিশেষ করে সাইটের জন্য