- ওট ফ্লেক - 270 গ্রাম
- দুধ - 600 গ্রাম
- জল - 200 গ্রাম
- মাখন - 40 গ্রাম
- চিনি - 50 গ্রাম
- লবণ - স্বাদ যাও
হারকিউলস পোড় খাওয়া একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য, চামড়া অবস্থা উন্নত করে, কার্বোহাইড্রেটগুলির প্রক্রিয়াকরণ এবং আকৃষ্টকরণ সাহায্য করে, হৃদরোগের ছন্দ পুনরুদ্ধার করে, এবং অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা দেহ থেকে বিষক্রিয়া ও ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে। যদি আপনি চান, আপনি বাদাম যাও বাদাম, raisins, জ্যাম বা তাজা berries যোগ করতে পারেন। প্রস্তুতি: জল দিয়ে দুধ ঢালা এবং একটি saucepan মধ্যে একটি ফোঁড়া আনা। চিনি, লবণ এবং মিশ্রণ যোগ করুন ওট ফ্লেক্স যোগ করুন "হারকিউলিস" এবং রান্না, stirring, 15-20 মিনিট। প্লেট উপর porridge ছড়িয়ে, মাখন প্রতিটি টুকরা যোগ।
পরিবেশন: 4