স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং সুস্থ প্রবক্তা

"আপনি কি খেয়েছেন" শব্দটি একটি ফাঁকা শব্দ নয়! সঠিক স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং উপকারী প্রোবায়োটিক নিয়ে, আপনি অনেক অসুখে আক্রান্ত হতে পারেন এবং যুবককে আগামী কয়েক বছর ধরে রাখতে পারেন।

"কার্যকরী পুষ্টি" ধারণা জাপানের 80-এর দশকে জন্মগ্রহণ করেন, যেখানে বৈজ্ঞানিক কংগ্রেসে বিশ্বব্যাপী কার্যকরী পুষ্টি প্রয়োগ করা হয়। প্রমাণিত: একটি সুষম খাদ্য শরীরের উপর সুস্থ প্রভাব আছে কিনা, এটি অনাক্রম্যতা বা হোমোয়েস্টাসিস - অভ্যন্তরীণ ব্যালেন্স।

দই থেকে দই

জাপানি কনভেনশন অনুযায়ী, সুস্থ পুষ্টি এবং দরকারী প্রোবায়োটিকের প্রথম অপরিহার্য উপাদানগুলি শরীরের "ব্রুম" এর কার্য সম্পাদন করে, মৌসুমি, খাদ্যশস্য শূকর, ওটস, দুধ ছাড়া শস্য।

প্রোবায়োটিক সারি-দুধের সামগ্রী দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উৎস এবং দরকারী প্রোবয়টিটিকস। ল্যাকটোব্লিলিস-ফেম্যান্ডেড ডেইরি পণ্যকে সোয়াইন সারি দুধ বলে অভিহিত করা হয়, যা এখনও শরীরের পাচনতন্ত্রের উপর উপকারজনক প্রভাবের স্তরকে প্রাধান্য দেয়।

সুস্থ পুষ্টি এবং উপকারী প্রোবায়োটিকের তৃতীয় বাধ্যতামূলক উপাদান প্রোবয়্যটিক্স (ব্যাকটেরিয়া এবং খামির ছত্রাকের উপকারী স্ট্রেনের লাইভ সংস্কৃতি) ধারণকারী পণ্য। সুস্থ খাদ্যের পঞ্চম বাধ্যতামূলক উপাদান হল সমুদ্র ও নদী (ক্র্যাব, স্কুইড, ক্যাভিয়ার, স্যামন, হেরিং, গোলাপি সালমান, সার্ডাইন, কড এবং পোলক) এর উপহার। আপনার খাদ্য তাদের অন্তর্ভুক্ত একটি সপ্তাহ অন্তত দুই বার হওয়া উচিত।

কী ভূমিকা?

আক্ষরিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং দরকারী প্রবৈজ্ঞানিক অর্থ "জীবনের সবকিছু" এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সুস্থ খাদ্য এবং উপকারী প্রোবয়্যটিক্স এবং অন্যান্য প্রোবায়োটিক খাবার কোন প্রতিকার নয়। তারা নিরাময় করবেন না, তাদের প্রধান কাজ হচ্ছে পরিবেশের চাপ, চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচক অবস্থার উপর প্রতিকূল প্রভাব প্রতিরোধ। উপায় দ্বারা, কিছু দেশে কার্যকরী পুষ্টি তত্ত্ব, সামান্য, জাতীয় পরিমাপ অনুযায়ী প্রসারিত ছিল। সুতরাং, ফ্রান্সে এটি এস্পারাগাস, আর্টচুকস এবং রেড ওয়াইনের সাথে সম্পৃক্ত ছিল। কিন্তু প্রোটিউটিক সারি-দুধের প্রোডাক্টগুলি ইতিবাচক প্রোপার্টি দিয়ে সারা বিশ্বে যথাযথ পুষ্টি বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ অবস্থানগুলি ধরে রাখতে সক্ষম।

সব Mechnikov দ্বারা

সুষম পুষ্টি এবং উপযোগী প্রোবয়্যটিক্সের মাইক্রোবায়োলজি ক্ষেত্রে মেনিনিভের আবিষ্কারের জন্য কৃত্রিম দুধ উৎপাদনের উৎপাদনে ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল।

যদি আপনি একটি বুলগেরিয়ান ছিদ্র এবং leaven জন্য থার্মোফিলিক স্ট্রেটোকোককাস ব্যবহার করেন, আপনি দই পেতে, এবং যদি কেফার ফুংফুল kefir হয় বিজ্ঞান আরও এগিয়ে যায়, এখন স্টার্টার সংস্কৃতির বাইরে, কিছু দরকারী শাঁসযুক্ত পণ্য এবং প্রোবয়্যটিক্সগুলি প্রোবায়োটিক স্ট্রেন যোগ করে। একটি পণ্য নির্বাচন যখন প্রধান জিনিস, তার বেনিফিট বৈজ্ঞানিক এবং ক্লিনিকাল গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয় তা নিশ্চিত হতে।

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সুবিধা

কৃত্রিম দুধ পণ্য এবং প্রোবয়্যটিক্সগুলিতে থাকা, জীবিত বিফিডব্যাক্টেরিয়া অ্যাক্টিউগ্রিকালিসগুলি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম। তাদের দৈনন্দিন ব্যবহারের সাথে, হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হয়। এটি বিশেষভাবে কব্জা করার জন্য প্রযোজ্য লোকেদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং উপকারী প্রোবায়োটিক্স মানব পাচনতন্ত্র মধ্যে একটি বিশেষ কী ভূমিকা পালন।

অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ , প্রোটিয়োটিক স্ট্রেন লেকটোবিলিলাস কেসি ইমুনিতাসের সাথে সমৃদ্ধ পণ্যগুলি, শ্বাস ও তীব্র অন্ত্রের সংক্রমণের ঘটনা এবং তীব্রতা কমাতে। লাইভ বিফিডব্যাক্টেরিয়া সঙ্গে সুস্বাদু দুধ পণ্য এবং প্রোবয়্যটিক্স - যুব এবং সৌন্দর্য একটি অঙ্গীকার! স্বাস্থ্যকর খাদ্য আমাদের জীবনের একটি অংশ, তাই প্রত্যেক ব্যক্তির আরো ভিটামিন এবং খনিজ ভোজন করা উচিত। অল্প বয়সে স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য গর্ব এবং পূর্ণ শক্তি অনুভূতির সঙ্গে পুরানো বৃদ্ধির মানে। অতএব, এই জন্য আপনার সব ধরণের উপায় সঙ্গে আপনার শরীরের শক্তিশালী করা উচিত এবং শীঘ্রই আপনি একটি ঠান্ডা ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হবে না।