স্পা পদ্ধতিগুলি কি কি?

ক্লান্তি, চাপ এবং অসন্তোষ শরীরের বিভিন্ন অংশের অস্বস্তি এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে সক্ষম। এই ক্ষেত্রে, অস্বাভাবিক স্পা চিকিত্সা আমাদের সাহায্য আসতে হবে।

কাঁধ থেকে মাউন্টেন

আপনি সবচেয়ে কঠিন জিনিস গ্রহণ এবং সবসময় শেষ পর্যন্ত এটি ব্যবহার করা হয়। এটি সাহায্যের জন্য বা অন্য কাউকে দায়িত্ব অর্পণ করার প্রশ্ন থেকে বেরিয়ে এসেছে! অবশ্যই, এই পদ্ধতির প্রশংসা প্রাপ্য, কিন্তু সময়ের সাথে আপনার অঙ্গীকার এবং শৃঙ্খলা অত্যধিক দায়িত্ব বৃদ্ধি এবং অন্যদের এবং নিজের নিজের অনেক সমস্যা আনা হতে পারে। আপনি যদি কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করেন, প্রথমে সকল কাঁধের ও ঊর্ধ্বস্থলে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এবং এটি শুধুমাত্র একটি অস্বস্তিকর চেয়ারে হতে পারে এটা বিশ্বাস করা হয় যে কাঁধে হাইপারোপিয়া একটি অঞ্চল। সব পরে, এটা অনেক দায়িত্ব নিতে যারা যারা ব্যাথা যে শরীরের এই অংশ। আপনার কাঁধ থেকে "পাহাড়" পুনরায় সেট করতে পাথর সাহায্য করবে, বা বরং, পাথর থেরাপি। একটি মসৃণ পৃষ্ঠ এবং একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতি আছে পাথরের সঙ্গে এই ম্যাসেজ। পদ্ধতিটি 45 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত লাগে। শরীরের জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট পাথর স্থাপন করা হয় - গরম এবং ঠান্ডা। একটি গরম পাথর অগ্ন্যুনিত উত্স একটি বেস্যাল। এটি হাওয়াই দ্বীপপুঞ্জ থেকে ইন্দোনেশিয়া, পেরু, আর্জেন্টিনা থেকে আনা হয়। বেসাল্টের অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণ খুবই বিরল, কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে তরঙ্গ দ্বারা পালিশকৃত তলদেশে আগ্নেয় পাথর পাওয়া যায়, প্রকৃতির শক্তিটি সংরক্ষণ করে। তার ঝিলিমিলি কাঠামোর কারণে, ব্যাসল্ট একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপ ধরে রাখতে পারে। গরম জল সাহায্যে, কাঁটাচামচ 38-40 ডিগ্রী পর্যন্ত তাপ এবং শরীরের উপর বিস্ফোরণ, বা তারা নির্দিষ্ট পয়েন্ট massaged হয় পাথর থেকে নির্গত তাপ 4 সেমি পর্যন্ত গভীরতার মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। এই প্রভাবের অধীনে, বালিগুলি প্রসারিত এবং মাংসপেশি ও টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল সরানো হয়। কোল্ড সাদা কাঁটাচামচ মার্বেল থেকে তৈরি করা হয় তাদের তাপমাত্রা 0 থেকে -15 ডিগ্রি হতে হবে। গরম ও ঠান্ডা পাথরের প্রভাবের মধ্যে পার্থক্য, পেশী স্বন বৃদ্ধি, শ্বাসের রক্তের স্থিরতা দূর করা, রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়। একসঙ্গে stonerapy মধ্যে পাথর ম্যাসেজ সঙ্গে, সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করা হয়। তারা প্রক্রিয়া নিজেই প্রভাব জোরদার সাহায্য। উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাস টন বৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং প্রাণবন্ত সঙ্গে পূরণ, verbena চিন্তা পরিষ্কার করে, এবং পুদিনা বিনোদন উত্সাহ দেয় পাথর থেরাপি নিয়মিত সেশন ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য, চাপ উপশম, ফিরে এবং কাঁধের কোমর বন্ধনী পেশী শিথিল। কিন্তু, কোন ম্যাসেজের মত, পাথর থেরাপির উপর তীব্র চাপ রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী এবং সংক্রামক রোগ, গর্ভাবস্থার এক্সসার্বেশন জন্য প্রক্রিয়া থেকে বিরত থাকা ভাল।

শান্তিপূর্ণ শক্তি

আপনি শান্তি খুঁজে পেতে বেশ সহজ। আপনি একটি ঝুঁকিপূর্ণ এবং সংবেদনশীল ব্যক্তি এবং চাপ থেকে উদ্ধার খুব প্রায়ই মিষ্টি এবং ডেজার্ট চাওয়া হয়। কিন্তু এই ধরনের উচ্চ-ক্যালোরি এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহার করলে কোমরতে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার বেড়ে যায়, কাজ বা নিজের ব্যক্তিগত জীবনে আপনার কোনও হতাশার সম্মুখীন হয় না। এটি একটি ভয়ানক বৃত্ত, মনে হবে। কিন্তু একটি উপায় আছে যা মেজাজ বাড়াতে পারে, এবং মিট অ্যান্টি-স্ট্রেস থেরাপির পরিণাম থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে, পেটে থাকা এলাকায়। পেটে ম্যাসেজে আসেন বহু শতাব্দী আগে, তিনি ধ্যান ও আধ্যাত্মিক চর্চা আগে একটি শরীরের স্পষ্টীকরণ জন্য Taoist সন্ন্যাসীদের দ্বারা চর্চা ছিল। পূর্ব ওষুধের মধ্যে এটি বিশ্বাস করা হয় যে পেট পুরো জীবের অত্যাবশ্যক কেন্দ্র, একটি ব্যাটারি যা শরীরের অন্যান্য অংশের ফিড করে। একটি স্নায়বিক স্ট্রেন ফলাফল প্রায়ই bloating হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে পূর্ব পূর্বসূরি বলবে যে কয়টি শক্তি গঠিত ব্লকের কারণে শরীরের মধ্যে অবাধে সঞ্চালন করতে পারে না। শক্তির উত্থান এবং সঠিক দিকনির্দেশনাটি নির্দেশ করে, এটি নাবীর কাছে অবস্থিত বিশেষ পয়েন্টগুলিতে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। এটা শুধুমাত্র শক্তি প্রবাহ সক্রিয় করতে সাহায্য করবে না, কিন্তু হজম উন্নত করতে, চর্বি বিপাক ত্বরক সুতরাং, ক্লান্তি এবং অভিজ্ঞতা পরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অদৃশ্য হয়ে যাবে।

বিনামূল্যে সাঁতার

কর্মক্ষেত্রে, আপনি আপনার সেরা চেষ্টা করেন, কিন্তু প্রচার এবং বোনাস অন্য কারো কাছে যান। আপনি মনে করেন যে আপনি কর্মজীবন বৃদ্ধি এবং আর্থিক পুরষ্কারের অধিকারী, কিন্তু bosses stubbornly আপনার প্রচেষ্টা নোটিশ করতে চান না। মনে হয় আপনার ভঙ্গুর পিছনে আরো অনেক দায়িত্ব এবং কাজের ব্যবস্থা করা হয়েছে। আশ্চর্যের বিষয় যে, সন্ধ্যায় আপনি মেরুদন্ডে ব্যথা অনুভব করেন এবং পেছন দিকে ফিরে যান। সর্বোপরি, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ব্যাক পেইন প্রায়ই তাদের আর্থিক অবস্থার সাথে অসন্তুষ্ট যারা বিরক্ত, এবং যাদের জন্য কাজ একটি অসহ্য বোঝা হয়ে গেছে। উপরে যদি আপনি নিজের সম্পর্কে বলতে পারেন, জল প্রক্রিয়া সাহায্য করতে হবে, কিন্তু বেশ সাধারণ মানুষ না। ফ্লোটিং একটি বিনোদন প্রক্রিয়া, যার সময় আপনি একটি উচ্চ লবণ কন্টেন্ট সঙ্গে জল পৃষ্ঠের উপর মিথ্যা। সর্বাধিক আরাম জন্য, জল তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার সমান হতে হবে। জলের স্তরের মাত্র 25-30 সেমি, কিন্তু বিশেষ লবণের উচ্চ ঘনত্ব আমাদের ডুবে যাওয়ার অনুমতি দেয় না। Float-chamber বা float-room কোন বহিরাগত শব্দ বা আলো প্রবেশ করে না, যাতে আপনি আপনার অনুভূতি এবং চিন্তা উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করতে পারেন। ভাসমান সময়, শরীরের সমস্ত পেশী শিথিল, বিপাক উন্নতি, এবং সুখের হরমোন একটি বড় সংখ্যা - endorphins উত্পাদিত হয়। তার পুনর্বিন্যাসগত প্রভাব অনুযায়ী, ভাসা চেম্বারে বিশ্রামের এক ঘন্টা প্রায় স্বাভাবিক ঘুমের 8 ঘন্টার। এটি ভারী শারীরিক পরিশ্রম এবং মানসিক overstrain পরে পুনরুদ্ধার করার প্রয়োজন হয় যেমন যেমন সুইমিং যেতে সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, প্রক্রিয়া চলাকালীন, শরীরের সমস্ত পেশী সম্পূর্ণরূপে শিথিল, এটি আপনাকে টান এবং পিঠের ব্যথা এবং পিঠের নীচের দিকে ভুলে যেতে সাহায্য করবে।

আমি সব উপর পয়েন্ট

আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ করতে হবে, কিন্তু আপনি আপনার মন আপ করতে পারবেন না। একটি অস্পষ্ট উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি ইভেন্টগুলির উন্নয়নের জন্য শত শত বিকল্পগুলির প্রধানের মাধ্যমে স্ক্রোলিং চালিয়ে যান। আপনি একটি ভুল করতে ভয় পাচ্ছেন এবং সিদ্ধান্ত ইতিমধ্যে ইতিমধ্যে তৈরি করা হয়েছে পরে, আপনি কিনা আপনি সঠিকভাবে অভিনয় বা না সন্দেহ অবিরত। সবচেয়ে আনন্দদায়ক চিন্তা নয় এমন একটি প্রাচুর্য থেকে, খুব শীঘ্রই বা পরে আপনি একটি মাথাব্যাথা পাবেন, এবং ঘাড় এলাকার মধ্যে একটি ভারী বোঝা হবে, যেমন একটি ভারী লোড এটি উপর হ্যাং। যদি আপনি এই সমস্যাগুলি শেষ করতে চান তবে এটি একটি ভারতীয় ম্যাসেজের সাহায্যে সময় কাটানোর জন্য - শিরাবঞ্জি শিরিবুঙ্গা একটি অনন্য আয়ুর্বেদিক প্রক্রিয়া, যার ফলে মাথা ও ঘাড়ের উপর অবস্থিত শক্তির বিন্দুর উপর প্রভাব ঘটে। ভারতীয় ওষুধের মতে, মানব দেহে এমন কিছু স্থান আছে যা অত্যাবশ্যক শক্তির কেন্দ্র। তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং শরীরের অংশের সাথে সংযুক্ত। Yogis তাদের "মারমা" কল, যার অর্থ "জীবন পয়েন্ট"। মাথার অধিকাংশ মর্মা পয়েন্টগুলিতে অবস্থিত - 107 টির মধ্যে 37 টি। ম্যাসেজ এবং আয়ুর্বেদিক তেলের সাহায্যে তাদের মাধ্যমে মস্তিষ্কের গভীর মস্তিষ্কের সক্রিয়তা, মন, মেমোরি এবং মনোরম আবেগ অনুভূতির জন্য দায়ী, শরীরের শক্তির সংরক্ষণগুলি প্রকাশ করা হয়, মাথাব্যথা, পেশী শিথিলতা থেকে ত্রাণ আসে ঘাড়-কলার জোন। কিন্তু এই পদ্ধতির চিন্তা না শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। যদি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এবং মাথার খুলি যথেষ্ট শুকিয়ে যায়, তবে শেরবোইঙ্গা এই সমস্যাগুলির সাথে মাথার রক্ত ​​সঞ্চালনের মাধ্যমে উন্নতির সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে।

লাঠি অধীন ম্যাসেজ

সকালে আপনি খুব কমই আপনার চোখ খুলুন, এবং প্রারম্ভিক সন্ধ্যায় আপনি ইতিমধ্যে ঘুম শুরু হয় যেমন একটি রাষ্ট্র পতনের জন্য অসাধারণ নয় তাপ এবং আলো অভাবের কারণে, একটি ভাঙ্গন এবং দুর্বলতা আছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি পাওয়ার একটি ভাল চার্জ প্রয়োজন, যা প্রাপ্ত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্রেওল ম্যাসেজ একটি অধিবেশন পরিদর্শন। এটি বাঁশের লাঠিগুলির সাহায্যে সঞ্চালিত হয়, কিন্তু সাধারণভাবে কোনও শারীরিক শাস্তি ছাড়াই। এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ বেদনাদায়ক। ক্রেওল ম্যাসেজের অধিবেশনে ম্যানুয়াল ম্যাসেজের অর্ধেক সময় থাকে, তবে এটি ঐতিহ্যগত পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা স্বীকার করে না। অনেক দেশেই বাঁশের শক্তি এবং ধৈর্যের প্রতীক রয়েছে, এছাড়া এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি সৌভাগ্যকে আকর্ষণ করে। একটি অসাধারণ ম্যাসেজ হাতিয়ার হিসাবে বাঁশ ব্যবহার করে না শুধুমাত্র মূল, কিন্তু খুব দরকারী। প্রক্রিয়া একটি বড় বাঁশের লাঠি একটি তীব্র নাকাল সঙ্গে শুরু, যা কার্যকরভাবে পেশী প্রভাবিত করে। তারপর, ছোট লাঠি সঙ্গে, জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট অধ্যয়ন করা হয়। শরীরের প্রভাবের বিভিন্ন তীব্রতার কারণে, লক্ষ লক্ষ সেন্সর অ্যানিমেটেড হয়, পেশী টান মুক্ত হয় এবং শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়। উপরন্তু, প্রক্রিয়া ক্রিয়ামূলক ক্রেওল জাতীয় সঙ্গীত অধীনে পরিচালিত হয়, যা এই উষ্ণ প্রান্ত শক্তি সঙ্গে আপনি চার্জ হবে।

স্নায়ু থেকে সব রোগ

এমনকি গ্রিক ডাক্তাররা মানব দেহের উপর মনের রাষ্ট্রের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন ছিলেন। এবং XIX শতাব্দীর প্রারম্ভে, "psychosomatics" ধারণা আবিষ্ট - শারীরিক রোগের মানসিক কারণের প্রভাব অধ্যয়ন, ঔষধ এবং মনোবিজ্ঞান একটি দিক। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে কিছু অসুস্থতার কারণগুলি ভাইরাস বা ট্রমা নয়, তবে রোগীর মানসিক প্রক্রিয়া এবং আবেগ যেমন, রাগ, ভয়, উদ্বেগ, অপরাধবোধ। ডাক্তাররা নির্দিষ্ট করেছেন যে কোন রোগগুলি কিছু নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গলাতে ব্যথা কেবল একটি ঠান্ডা কারণ দেখা যায় না, তবে আধ্যাত্মিক অনুভূতির কারণে, কথা বলতে অসমর্থতা থেকে।

• একটি পেট আলসার প্রায়ই তাদের উপর নির্যাতন করে যারা কঠোর নিয়ম এবং আচরণের নিয়ম সহ্য করতে বাধ্য হয়, কিন্তু তাদের প্রতিবাদ প্রকাশ করার সুযোগ নেই।
• একজন ব্যক্তির নিজের জন্য একটি অজুহাত খোঁজা যদি চাপ বৃদ্ধি করতে পারে, তাই কিছু অপ্রীতিকর কর্তব্য সঞ্চালন না হিসাবে।
• ওয়েল, ঠান্ডা কাজের সময়ে দ্বন্দ্বের ফল হতে পারে। কারণ সমষ্টিগত কাজের মধ্যে সমস্যাগুলি, একজন ব্যক্তি অন্য কোন সংঘর্ষ এড়াতে কোন অজুহাত খুঁজছেন হয়। এই অবচেতন অভিলাষটি প্রকল্পটিকে "দুর্বলতম অনাক্রম্যতা - একটি ঠান্ডা - একটি অসুস্থ ছুটি - শরীরের উপর বসতে এবং দ্বন্দ্বী সহকর্মীদের মুখোমুখি না করার সুযোগ করে দেয়।"