এরাজ বা ফ্লু-এর সাথে ঝগড়াঝাঁটি, ঝগড়াঝাঁটি বা এমনকি খারাপও হয়ে পড়েছে - বিশেষজ্ঞরা বলবে: অনাক্রম্যতা দুর্বল। একটি লাল চূর্ণ সঙ্গে আচ্ছাদিত, একটি অতিরিক্ত চকলেট খাওয়া, - এবং এই সময় এই রোগটি ইমিউন সিস্টেমের মধ্যে একটি malfunction হবে। অস্পষ্ট প্রতিবন্ধকতা প্রায় কোন রোগ - এটি একটি মেডিকেল সভ্যতা হয়ে ওঠে। আসুন দেখি একজন ব্যক্তির অনাক্রম্যতা এবং ইমিউন সিস্টেম আসলে কি? এবং কিভাবে পূর্ণ ক্ষমতা আপনার অনাক্রম্যতা কাজ করতে? ..
ইমিউন সিস্টেমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষ্য হলো ভাইরাস এবং মাইক্রোব্যাশ। পরক জেনেটিক তথ্য বহন করে, তারা শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশ আক্রমণ। এবং এটি অনাক্রম্যতা আসে, এটি সাধারণত সংক্রামক রোগের সাথে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতা মানে।
দুর্বল লিংক
অনাক্রম্যতা হ্রাস সম্পর্কে কথা বলার সময়, তারা বৈদেশিক সুবিজ্ঞান আক্রমণের তথাকথিত প্রতিষেধক প্রতিক্রিয়া (লিকোয়েটস উৎপাদন) একটি হ্রাস মানে। বছরে 4-5 বার জন্ডিসের সাথে যদি আপনি অসুস্থ থাকেন তবে অনাক্রম্যতা হ'ল সন্দেহজনক হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী বিশুদ্ধি সংক্রমণ (সিনাসাইটিস, ওটিটিস, ব্রঙ্কাইটিস, ইত্যাদি) বা ত্বক, শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লি এবং নখের (উদাহরণস্বরূপ, ক্যাপসিডোসিস) ফাঙ্গা জখম হয়।
যদি অনাক্রম্যতা হ্রাসের বাহ্যিক লক্ষণ ইতোমধ্যে পাওয়া যায় তবে রক্ত পরীক্ষা করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, একটি পৃথক বিশ্লেষণ, উদাহরণস্বরূপ, রক্তে সাদা রক্ত কোষের সংখ্যা, আপনার বা ডাক্তার কোনও দরকারী তথ্য সরবরাহ করবে না। এটি ইমিউনোগ্রামের একটি জটিল গঠন বোঝায়। এই ক্ষেত্রে, একটি বাস্তব বিপদ immunogram মধ্যে শক্তিশালী পরিবর্তন - আদর্শ 20-40% এর বদল।
ঝুঁকি অঞ্চল
এমনকি সম্পূর্ণ সুস্থ মানুষদের মধ্যে, অনাক্রম্যতা একটি ধ্রুবক মান হিসাবে গণ্য করা যাবে না। এটি বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ বিষয়গুলির হাজার হাজার প্রভাবিত করে। এবং এখানে তাদের শুধু কিছু তাদের।
■ শক্তি প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির অপর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরের মধ্যে প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলির একটি নিম্ন গঠনের সৃষ্টি করে।
■ স্ট্রেস স্নায়ুতন্ত্র একটি সংকেত "চাপ" পাঠায়, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি সংক্রমণ প্রতিরোধের যে হরমোন একটি বড় সংখ্যা আটকান।
■ রোগ কার্যত কোন রোগ অনাক্রম্যতা একটি অস্থায়ী হ্রাস করে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিপজ্জনক হয় তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ। এতে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, ফুসফুসের রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
■ চিকিৎসা পদ্ধতি যখন গুরুতর রোগের চিকিত্সা করা হয়, তখন কখনও কখনও আপনাকে অনিরাপদ কর্মগুলি ব্যবহার করতে হয় - অবেদন, বিকিরণ থেরাপি, অ্যান্টিবায়োটিক এবং হরমোনসংক্রান্ত ওষুধ। তারা একটি ইমিউনডাইফাইরিসিটি স্টেট তৈরি করতে পারে।
সাপোর্ট গ্রুপ
আধুনিক বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করে যে অনাক্রম্যতা চালিত করা উচিত নয়, তবে যুদ্ধের প্রস্তুতির একটি অবস্থার মধ্যে রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত। যখন, এই কি করার সময় কি এবং কত পরিমাণে মূল্য - কঠোরভাবে পৃথকভাবে। কিন্তু সাধারণ সুপারিশ আছে যে সহজে আসবে।
✓ আপনার জন্য উপযুক্ত Immunomodulators চয়ন করুন। একটি সুস্থ ব্যক্তির অনাক্রম্যতা বজায় রাখা, প্রাকৃতিক উত্সের immunomodulators, কুলিক নির্যাস ধারণকারী, calanchoe রস, ginseng প্রস্তুতি, eleutherococcus, ইত্যাদি, সুপারিশ করা হয়। তারা আলতো করে কাজ করে, যদিও তাদের ব্যবহারের প্রভাব কম উচ্চারিত হয়। তাদের অলৌকিক ক্ষমতা ভোগ করার জন্য, এটি অন্তত 10-15 দিন লাগবে। সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ভেষজ প্রস্তুতিগুলি নিরাপদ নয়। তারা এলার্জি হতে পারে। অতএব, চিকিত্সার প্রথম সপ্তাহে, নির্দেশিত তুলনায় ডোজ অর্ধেক কমে যায়, এবং যদি জীবাণু ভালভাবে মাদককে সহ্য করে, তবে তারা সম্পূর্ণ ডোজটি পরিবর্তন করে।
✓ টিকা ক্যালেন্ডারে অবহেলা করবেন না বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টিকাগুলি কোনও সমস্যার সৃষ্টি করে না যদি একটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করা হয়: আপনার টিকা আগে 14 দিন আপনার স্বাস্থ্য নিখুঁত হতে হবে। পোস্ট টিকা প্রতিবন্ধকতা হিসাবে রোগের পরে হিসাবে স্থির হয় না, তাই টিকা পুনরাবৃত্তি করা উচিত। তাই, প্রতিবিম্বন বা ট্যাটানাসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পর অনাক্রম্যতা 10 বছর ধরে র্যাবেলার পর রাখা হয় - 1২ বছর, ডিপথেরিয়া - 7 বছর।
✓ একটি সুষম খাদ্যের যত্ন নিন। ঋতু-শীতকালীন সময়ের কঠোর পরিশ্রম অগ্রহণযোগ্য! বছরের এই সময়ে শরীরের ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান একটি শক ডোজ প্রয়োজন। ল্যাকটো- এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া সঙ্গে অনাক্রম্যতা এবং দুগ্ধ পণ্য বজায় রাখার জন্য কার্যকরী
✓ আপনার খাদ্যতে অক্সিজেন ককটেল অন্তর্ভুক্ত করুন। একটি অক্সিজেন ককটেলের একটি অংশ (150-200 মিলি) প্রতিদিন 30 মিনিটের রান অনুরূপ। এটি ইমিউন সিস্টেমের কোষের দক্ষতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম হয়।
✓ মানসিক চাপ প্রতিরোধ করা শিখুন স্বাদ থেকে চয়ন করুন: কেউ যোগব্যায়াম দ্বারা সাহায্য করা হয়, কেউ - শ্বাসের ব্যায়াম, কেউ - সুগন্ধযুক্ত লবণ সঙ্গে একটি স্নান ... একটি অনুকূল অবস্থান মধ্যে বিড়ালদের প্রেমীদের হয়। 14-16 Hz একটি ফ্রিকোয়েন্সি সঞ্চালিত ক্যাট purring, স্ট্রেস স্তর হ্রাস করা, যার ফলে একটি রোগীর অনাক্রম্যতা এবং ইমিউন সিস্টেম লাভবান প্রভাবিত।