কিভাবে স্বাস্থ্যকর এবং পুরু চুল বাড়াতে

দীর্ঘ এবং পুরু চুল একটি মহিলার অলঙ্কার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অতএব, আমাদের প্রতিটি সুস্থ চুল মালিক হতে চায়। কিন্তু বহিরাগত পরিবেশের অনেক প্রতিকূল কারণের কারণে, আমাদের চুল হ্রাস পায়, বের হয়ে যায়, ভঙ্গুর হয়ে ওঠে এবং আক্রমন করে। কিন্তু আপনি এই সমস্যা যুদ্ধ করতে পারেন প্রধান জিনিস সঠিকভাবে চুলের অবস্থা প্রভাবিত যে নেতিবাচক ফ্যাক্টর নির্ধারণ করা হয়।

স্ট্রেস আপনার চুলের জন্য সংখ্যা এক শত্রু

কম চাপ - ভাল স্বাস্থ্য এই চুল প্রযোজ্য। প্রায়ই, অল্পবয়সী মেয়েদের চাপের পটভূমির বিরুদ্ধে চুল পড়া শুরু করে, তারা ক্রমশ ক্রমশ বাড়তে থাকে এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই সব কারণে যে capillaries, যা স্কাল্প উপর ঘটতে হয়, সংকুচিত হয়, যা প্রবাহ মধ্যে হ্রাস provokes। ফলস্বরূপ, আপনার চুল পাতলা আউট শুরু। এই ধীরে ধীরে ঘটবে এবং প্রথম দিকে আপনি এটি এমনকি বিজ্ঞপ্তি পাবেন না। শুধুমাত্র সক্রিয় চুল ক্ষতি কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি কিছু নোংরা হবে বিজ্ঞপ্তি পাবেন। দীর্ঘ সময়ের জন্য অ্যাকোয়ারাস চাপের পরিণতিগুলো দূর করার জন্য ইতিমধ্যেই কঠিন হবে।

স্ট্রেস বিপজ্জনক কারণ এটি সবসময় প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ধারিত করা যাবে না। বেশিরভাগ সময়, এর প্রভাব কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি মাস পর্যন্ত ঘটে দৃঢ় শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তি সহ আপনার শরীরের একটি নিয়ম হিসাবে, ফলে, বিভিন্ন সমস্যা আছে: দাঁত ব্যথা, ভঙ্গুর নখ, মাইগ্রেন, চামড়া এবং worsening অবস্থা, অনিদ্রা এবং আরো অনেক কিছু।

স্ট্রেস পরিত্রাণ পেতে, আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করুন, ডান খেতে। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তাহলে সম্ভবত আপনাকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা বায়োপিক একটি কোর্স পান করতে হবে।

কিভাবে ঠান্ডা আমাদের চুল শর্ত প্রভাবিত করে

যদি আপনি মনে করেন যে শুধুমাত্র চাপ আপনার চুল এত ক্ষতি করতে পারে, তাহলে আপনি ভুল হয়। প্রকৃতপক্ষে, ঠান্ডা হাড়ের চুলের অস্বাভাবিক ক্ষতি হয়: এআরডি, এআরভিআই, স্কার্ট জ্বর, নিউমোনিটস, টাইফাস এবং অন্যান্য। যখন শরীরের কোন প্রদাহ হয়, আমাদের চুল আউট পড়া এই প্রতিক্রিয়া শুরু হয়। কিন্তু আধুনিক দক্ষতার জন্য ধন্যবাদ, এগুলি এড়ানো যায়।

অন্যান্য কারণগুলি যে ক্ষতি চুল

প্রতিদিন আমরা ঘুমানোর উপায়গুলি ব্যবহার করি, আমরা হেয়ার ড্রায়ারের সাথে শুষ্ক চুল ব্যবহার করি, আমরা তাদের একটি কার্লিং লোহা দিয়ে তাদের প্রকাশ করি বা আমরা চুল তৈরি করি। এই সব চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে। চুল ড্রায়ার থেকে গরম বাতাস তাদের শুষ্ক এবং নিস্তেজ করে তোলে। কার্লিং শেষে একটি ক্রস বিভাগে বাড়ে। এবং স্টাইলিং টুলগুলি কেবল আমাদের চুলকে ভঙ্গুর করে তুলতে পারে না, তবে তাদের একটি অযৌক্তিক চেহারাও দেয়। এই সব সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে বিভিন্ন চুলের শৈলী, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রতিদিন করে। অতএব, এই অবস্থার অধীন বৃদ্ধি, দীর্ঘ এবং সুস্থ চুল প্রায় অসম্ভব। আমরা সর্বদা hairdressers যাও প্রয়োজনীয় শ্যাম্পু, চুল বা অন্যান্য পদার্থের জন্য একটি মাস্ক যা তাদের সুস্থ করা হবে আপ নিতে অনুরোধ সঙ্গে ঠিকানা। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, আপনি নাচ থেকে না পরামর্শ জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন, কিন্তু প্রথম স্থানে নিজেকে সঙ্গে শুরু এবং চুল উপর এই সব প্রক্রিয়া প্রভাব বাদ দেয়। আপনি সম্পূর্ণভাবে এই ধরনের স্টাইলিং সরঞ্জাম পরিত্যাগ না করতে পারেন, তারপর অন্তত তাদের একটি সর্বনিম্ন হ্রাস।

সংলগ্ন সঠিক

আপনি কি জানেন যে যদি চুল ভুলভাবে কম্পন করা হয়, তাহলে কি তারা পতন শুরু করে? যদি আপনার জন্য এই খবর হয়, তাহলে কীভাবে সঠিক চুল আপনার চুলকে বাঁধতে হবে তা নিচের টিপের কথা বিবেচনা করুন। আপনি মাথার ধোয়া পরপরই মাথায় ধুয়ে ফেলতে পারেন, কোনও ক্ষেত্রে তা কোমল হতে পারে না। চুল ভেজা হলে, এটি খুব বিপজ্জনক এবং সহজেই ভাঙ্গা হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানোর সবচেয়ে ভাল। একটি গামছা সঙ্গে দৃঢ়ভাবে ঘষা না, অন্যথায় আপনি তাদের ধ্বংস না শুধুমাত্র, কিন্তু আপনি তাদের বিভ্রান্ত করা হবে। যদি আপনি এখনও একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার মাথা শুকিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারপর একটি ঠান্ডা শুকনো মোড নির্বাচন করুন। এই ক্ষেত্রে, হেয়ার ড্রায়ার মাথা থেকে 50 সেমি দূরত্ব এ রাখা উচিত। কাঠ বা প্লাস্টিক কম্বলের সাথে চুলের সংমিশ্রণ, কিন্তু কোন ভাবেই অ ধাতব। যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে আপনাকে তাদের কুচকাওয়াজ শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে শিকড়ের দিকে এগোবে।

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং চুলের জন্য ভিটামিন

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করুন। খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে: ধূমপান, এলকোহল এবং তাই। এই সব নেতিবাচকভাবে আপনার চুল, নখ, ত্বক, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রভাবিত করে। অবিস্মরণীয় এবং যে চুল, পুরো শরীরের মত, আপনি ভিটামিন প্রয়োজন। আপনি তাদের প্রাকৃতিক ফল এবং সবজি থেকে পেতে পারেন বা শুধু ফার্মাসোথোপোলিভিটামিনে তাদের কিনতে পারেন।

শ্যাম্পু এবং প্রসাধনী

প্রতিটি ধরনের চুল জন্য আপনি আপনার শ্যাম্পু চয়ন করা প্রয়োজন। সব পরে, মাথার চুল এবং চুল একটি ভাল অবস্থায় জন্য প্রধান শর্ত ধোওয়া হয়। আপনার মাথা হিসাবে প্রয়োজন ধুয়ে যদি আপনার একটি স্বাভাবিক ধরনের চুল থাকে, তাহলে প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে না, অন্যথায় আপনি বিপাক ধ্বংস করতে পারেন। ওয়াশিংয়ের সময় জল তাপমাত্রা খুব বেশী বা কম হতে হবে না। বিশেষত যদি আপনার তৈলাক্ত চুল থাকে গরম পানি ত্বকে গ্ল্যান্ডের কাজকে উত্তেজিত করে এবং আপনার চুল দ্রুততর হয়ে যায়। শীতল জল সঙ্গে শ্যাম্পু ভাল হয় ধুয়ে এটি তাদের উজ্জ্বল করবে।

চুলের জন্য অঙ্গরাগ পণ্য বাজারে বিভিন্ন উপায়ে দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই ধন্যবাদ, আপনি অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারেন - রাসায়নিক কার্লিং দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত চুল পুনরুদ্ধার করতে, পাতলা চুল ভলিউম দিতে, মাথার শুষ্কতা নিষ্কাশন করার জন্য, চুল curlers অ অ্যাপ্লিকেশন সোজা এবং তাই। কিন্তু কিছু এই পণ্য নির্বাচন অসুবিধা আছে।

হার্ড জলের প্রভাব ঝুঁকি এবং নিরপেক্ষতা সহজতর করার জন্য, মাথা rinsing এজেন্ট ধোয়া পরে ব্যবহার করুন। প্রয়োজনীয় খনিজ ও ভিটামিন সঙ্গে চুল প্রদান, শীতক এবং balms ব্যবহার। কিন্তু মনে রাখবেন যে বাতাসের কন্ডিশনার চুল, এবং balms প্রয়োগ করা উচিত - মাথার খুলি থেকে কিন্তু এই তহবিলগুলি নিরাময়ের পরিবর্তে প্রতিষেধক হিসাবে বলা যেতে পারে

একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন, আপনি মাস্ক এবং লোশন আবেদন করতে হবে। তারা অতিরিক্ত পুষ্টি এবং চিকিত্সা সঙ্গে চুল প্রদান। কিছু উপায় আছে যা ধুয়ে ফেলতে হবে, কিন্তু কিছু আছে যা ওয়াশিংয়ের প্রয়োজন নেই। দ্বিতীয়টি আরও ভাল, কারণ তারা বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব থেকে দিনের বেলায় চুলকে পুষ্টি ও রক্ষা করে: সূর্য, বৃষ্টি, শুষ্ক বায়ু ইত্যাদি।

এটা মনে রাখা উচিত যে সুস্থ চুল বৃদ্ধি করার জন্য, এটি অনেক সময় লাগে। অতএব, আমাদের ক্রমাগত আমাদের দৈনন্দিন রুটিন, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ প্রয়োজন।