শরীরের শরীরকে উন্নত করার সবচেয়ে সহজলভ্য এবং সরল উপায়, যা জনপ্রিয়তা লাভ করছে।
শরীরকে শুদ্ধ করার এই পদ্ধতি কি আমাদের দেয়?
সাধারণভাবে, চীন এই পদ্ধতির পূর্বপুরুষ। শরীরকে শুচি করার চাল পদ্ধতিটি আমাদেরকে লবণের শুদ্ধীকরণ প্রদান করে যা জয়েন্টগুলোতে জমা হয়, বিপজ্জনক স্লাগ এবং টক্সিনস। চালের সাহায্যে, লিভার ও অন্ত্রের কার্যকারিতা পরিষ্কার করা হয়, যেহেতু চাল, জলে ভর্তি, সব বিপজ্জনক উপাদান শুষে নেয়। চায়ের সঙ্গে শরীরের পরিষ্কার একটি মোটামুটি নিরাপদ পদ্ধতি, কিন্তু এটি অপব্যবহার করবেন না। এটি বছরে একবার প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়।
চায়ের সাহায্যে শরীরের পরিশোধনকে দুটি পদ্ধতিতে বিভক্ত করা হয় এবং তাদের প্রত্যেকটি বাদামি শেল চাল থেকে পরিষ্কার করা হয় না।
পদ্ধতি নম্বর 1
এই পদ্ধতির সময়কালটি 40 দিন। প্রথমত, আপনাকে পাঁচ আধা লিটার ক্যান তৈরি করতে হবে এবং তাদের সংখ্যা গণনা করতে হবে যাতে আপনি পরে তাদের বিভ্রান্ত করেন না। দ্বিতীয়ত, আপনি চালকে ধোয়া উচিত যাতে পানিটি স্বচ্ছ হয়ে যায় এবং 1 নং জালের মধ্যে এটি রাখুন। তারপর পানির সাথে শুকিয়ে পানি ঢালা তৃতীয়ত, একটি দিন পরে এই জল ড্রেন, আবার চালান কুঁড়ি এবং জল দিয়ে আবার এটি ঢালা। 2 নম্বরের নিচে কাঁটা নিয়ে নিন এবং এতে ধুয়ে নেওয়া চাল, ২-3 টেবিল-চামচ এবং জল ঢালাও। চতুর্থত, তিন দিন পরে, পানির টুকরো 1 নম্বর এবং ২ নম্বর জায়গায় পানি ধুয়ে ফেলুন, আবার চালকে ধুয়ে নিন এবং পানি আবার যোগ করুন। পরবর্তীতে, একইভাবে, ব্যাংক নম্বরটি প্রস্তুত করুন 3. পঞ্চম, ব্যাংকের সংখ্যা 4 এবং নং 5 এর সাথে একই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। ছয় দিন পর ছয়টি, জার № 1 নিন এবং জল, চালের ধোয়া এবং সম্পূর্ণরূপে উনান জল দিয়ে এটি ঢালা 40 মিনিট পর এই চালের সাথে ব্রেকফাস্ট, আর কিছু খাওয়া যায় না। চালের যোগফলও মূল্যহীন। চর্বি ভালভাবে চিবু এবং গরম খাওয়া উচিত। ব্রেকফাস্ট আগে আপনি একটি গ্লাস গরম জল পান করতে পারেন, এবং তিন ঘন্টার জন্য ব্রেকফাস্ট পরে আপনি পান এবং খাওয়া যাবে না আপনার প্রধান খাবারের তালিকা আপনি একই ছেড়ে দিতে পারেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি ফ্যাটি খাবার খাওয়া যাবে না। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ আরো পণ্য খেতে চালের শরীর পরিষ্কার করার সময় এটি সুপারিশ করা হয়। সেভেন্থ, ব্যাংক, যা মুক্তি পায়, চাল দিয়ে ভর্তি করা উচিত এবং উপরের স্কিমের উপর জল ঢালা। এবং তাই অবশিষ্ট সব ব্যাংকের সাথে কি
পদ্ধতি নম্বর 2
এই পদ্ধতিটি একটি এক্সপ্রেস পদ্ধতি বলা যেতে পারে, কারণ এটি তিন দিনের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতি সারাংশ যে আপনি এই তিন দিনের মধ্যে শুধুমাত্র চাল এবং কিছুই আর ব্যবহার করতে পারেন। খাবারের সংখ্যা কিছু হতে পারে, তবে দিনে তিনবার খেতে বাঞ্ছনীয়। প্রাতঃরাশ সকাল থেকে সাত থেকে নয়টা পর্যন্ত হতে পারে, দুপুরের খাবার এক থেকে তিন, পাঁচ থেকে ছয় পর্যন্ত খাবার। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে নয় থেকে 11 সন্ধ্যা পর্যন্ত আপনি খাওয়া ও পান করতে পারবেন না, যেহেতু এটা এই সময়ে যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করে। আপনি ধীরে ধীরে খাওয়া প্রয়োজন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রতি অংশ চিবান। আপনি খেতে আগে পানি পান করতে পারেন, এবং শুধুমাত্র এক বা তিন ঘন্টা পরে পানি ও চা ব্যতীত অন্য কোনও পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অপব্যবহারের জন্যও সুপারিশ করা হয় না, কারণ চালের কাজটি লাগেজ থেকে শরীরের অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণের জন্য।
চিকেন রান্নার জন্য রেসিপি: আপনি বীজ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, এক সেন্টিমিটার দ্বারা চালকে ঢেকে রাখুন। আরও কিছুটা রান্না করা উচিত, যাতে শস্য স্থায়ী হয়। শুধুমাত্র ২4 ঘণ্টার মধ্যে চালের জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য।
চাল দিয়ে শরীরকে পরিষ্কার করা আপনার সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং কিছু ক্ষেত্রে অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। তবে, তবুও, চালের মাধ্যমে জীবের স্পষ্টীকরণের আগে এটি ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করা প্রয়োজন।