প্রথম দিকে উঠো সম্ভবত, এই নিয়মটি "ওউলস" হতাশ করে দিবে, কিন্তু এর প্রভাব তার হ্রাস করবে না। সকালে - অশান্তি একটি সময়: আমাদের অনেক অতিরিক্ত মিনিটের বিছানায় luxuriate ঝোঁক, এবং তারপর তাড়াতাড়ি এবং বিরক্তিকর মধ্যে জড়ো করার জন্য তাই মনস্তাত্ত্বিকরা স্বাভাবিকের চেয়ে 15 থেকে 20 মিনিট আগে জাগরণ মুহূর্তটি বদল করার সুপারিশ করে: আপনি পুরো দিনটি নিখুঁতভাবে চার্জ নেওয়ার পর, ধোঁয়া ছাড়াই ব্রেকফাস্ট এবং ব্রেকফাস্ট করতে পারেন।
তালিকা তৈরি করতে এবং সংগঠকের সাথে বন্ধুত্ব করা শিখুন। এই অভ্যাস সত্যিই দৈনিক রুটিন অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে - যার মানে আপনি সঠিক কল বা নির্ধারিত মিটিং সম্পর্কে ভুলবেন না হবে। অধিকন্তু, আপনি ধীরে ধীরে মামলাগুলির "লংঘন" সহকারে মোকাবিলা করতে পারেন: আপনি আসলে দীর্ঘদিনের জন্য আলাদা আলাদা আলাদাভাবে সাজানো পরিকল্পনা করেছেন, মেজানাইনের ভিত্তিতে জিনিসগুলি তৈরি করেছেন, কয়েক মাস আগে একটি বই কেনা হয়েছিল? এখন সবকিছু তোমার হাতে!
সর্বদা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সঙ্গে শুরু "পরে" ছেড়ে না যান এবং দিন শেষে প্রধান কাজ বা দায়িত্বহীন কাজটি বন্ধ করবেন না, তা যতটা আপনি চান ততই। গুরুতর, সময় ব্যয়কারী বা অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি অনেক শক্তি ও শক্তি নিয়ে নেয়, যা trifles এ নষ্ট করা উচিত নয়। যখন আপনি এটি করতে পারেন - একটি সুন্দর আশ্চর্যের সাথে নিজেকে সন্তুষ্ট করতে ভুলবেন না: একটি মার্জিততা, সুস্বাদু কফি এক কাপ, তাজা বাতাসে হাঁটার।
"হ্যাঁ" এবং "না" সঠিকভাবে বলতে শিখুন আমরা প্রায়ই এমন কিছুর সাথে সম্মত হব যে আমাদের ভুল বোঝাবুঝি, বিরক্তি ও তিক্ততার ভয়ে, অর্থহীন প্রকল্পগুলিতে ঘন্টা কাটাতে, উদাসীন ব্যক্তিদের, বেদনাদায়ক কাজে লাগবে। ফলস্বরূপ - আপনার নিজের জন্য এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য সময় খুব অভাব হয়। ভেরিয়েবলগুলি অদলবদল করুন: আরো প্রায়ই আপনি "কোন" গুরুত্বহীন বিষয়ে বলবেন, আপনার কাছে "হ্যাঁ" উত্তর দেওয়ার আরো সুযোগ রয়েছে।