হ্যাঁ, কমলা ছাল কেবল চা ছাড়াও একটি মহিলা দুঃস্বপ্ন। তাই প্রায়ই সেলুলিটি বলা হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, তিনি ছোট এবং এটি এখন অনেক অল্পবয়সি মেয়ে ও মহিলাদের সমস্যা।
সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধে, অনেক নারী কয়েক ডজন হার্ড ডিটেক্ট, থাই গ্যালারি, পাশাপাশি দুর্বল ক্রীড়া পরীক্ষা করেছে। সেলুলিটি একটি সাধারণ স্থূলতা নয়, তবে স্বতন্ত্র অঞ্চলগুলিতে অতিরিক্ত চর্বি জমা - হিপস, নিতম্ব, পেটে। স্পষ্টতই, শুধুমাত্র মহিলাদের সেলুলিটি থেকে ভোগা। এবং সব কারণ, সেলুলিটি হরমোনের নির্ভরতা, বিশেষ করে মহিলা যৌন হরমোন এস্ট্রোজেন থেকে। আরো নারীবাদী, এই হরমোন আপনার শরীরের আরো, আপনি সেলুলিটি হবে যে সম্ভবত সম্ভবত। একটি মহিলার জীবনের সময়ের সময় সেলুলিটি বৃদ্ধি হওয়ার সম্ভাবনা, যখন শরীরের এই হরমোন ঘনত্ব বা হরমোন পরিবর্তন ঘটে যখন - এই বয়ঃসন্ধিকাল, গর্ভাবস্থা, বা মেনোপজ সময়। মহিলা ইস্ট্রজেন হরমোন ফ্যাট ডিপোজিটগুলির উন্নয়নের উপর ইতিবাচক প্রভাবের মাধ্যমে সেলুলাইট গঠনের জন্য শর্ত তৈরির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং মূলত পেট ও উরুতে থাকা অবস্থায় দেহের পানি ধারণে অবদান রাখে। সেলুলিটি উন্নয়ন কারণ এছাড়াও অপুষ্টি, ব্যায়াম অভাব, এবং বংশগত হতে পারে। যদি আপনার মায়ের বা নামাঙ্কিত কাঁটা এবং সেলুলিটি ছিল, তাহলে সম্ভবত আপনি এই প্রপঞ্চটি উন্মুক্ত হবে। ভয় পাবেন না সেলুলিটি উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায় না। শুধুমাত্র এটি প্রাণীর predisposition প্রেরণ করা হয়। এবং যদি আপনি আগে আপনার শরীরের যত্ন নিতে, আপনি জীবনের একটি সক্রিয় উপায় হতে পারে, ডান খেতে, তারপর এই কষ্ট আপনার কাছে কখনও আসবে না।
এছাড়াও, ধূমপান এবং মদ অপব্যবহারের মতো এই ধরনের ক্ষতিকারক অভ্যাস সেলুলাইটের উন্নয়নে একটি কারণও।
তার সাথে, অবশ্যই, যত তাড়াতাড়ি তিনি দেখা হয় হিসাবে যুদ্ধ প্রয়োজন। আগে যুদ্ধ শুরু করা হয়েছিল, এটি একটি মহিলার দ্বারা জিতেছে যে আরো সম্ভাবনা, সেলুলিটি না।
অবশ্যই, অনেক সৌন্দর্যকেন্দ্র এই শত্রুকে মোকাবেলা করার জন্য পুরো প্রোগ্রাম অফার করে, কিন্তু আপনি বাড়িতে এটি যুদ্ধ করতে পারেন। এবং কিছুই এই লড়াই মানেই না, বিপরীতভাবে, শুধুমাত্র আনন্দদায়ক এবং দরকারী পদ্ধতি এবং খাদ্য এবং শাসনের পরিবর্তন। আসুন চেষ্টা করি?
সেলুলাইট যুদ্ধ কিছু উপায়
1. প্রথমে আপনাকে ক্ষমতা পরিবর্তন করতে হবে। একটি খাদ্য উপর বসতে না, কোন ক্ষেত্রে, আপনি সম্পূর্ণরূপে খাওয়া প্রয়োজন। শুধু কম ফ্যাটি, খাঁটি, রোস্ট মিষ্টি ময়দা খাওয়া প্রয়োজন, এবং প্রচুর তরল পানীয়। আরো তাজা ফল এবং সবজি খান। টাটকা পান, রস, মিনারেল ওয়াটার, কিন্তু গ্যাস ছাড়াই। বা শুধু প্লেইন জল
2. আরও সরানো লিফটটিতে কম ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন চেষ্টা করুন এবং আরও বেশি হাঁটা চেষ্টা করুন, কাজটি বা স্টেরাপের জন্য সুপার মার্কেটে যাওয়ার জন্য বাসে যান না। শুধু বাড়িতে এবং ঝাঁপ দাও, আপনার অস্ত্র waving, অথবা একটি আয়না সামনে নাচ। উপায় দ্বারা, খুব ভাল নাচ পেশী টান relieves। একটি মাথাব্যাথা টান থেকে যারা যন্ত্রণা জন্য খুব দরকারী কি। কিন্তু এই তাই - উপায় দ্বারা।
3. একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন - এটি সেলুলাইটি যুদ্ধ একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি গরম সঙ্গে শুরু করুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ। এটি রক্তবর্ণের সংমিশ্রণকে উন্নত করে এবং সমস্যা অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। ঝরনা অধীনে একটি শক্ত বুরুশ বা mitten সঙ্গে এই এলাকায় ম্যাসেজ। আপনি একটি বিশেষ উষ্ণতা আপ scrub ব্যবহার করতে পারেন।
4. সমুদ্রের লবণ বা শেত্তলাগুলি দিয়ে স্নান করুন। আপনি লবণ পরিবর্তে একটি গ্লাস দুধ যোগ করতে পারেন, কিছু অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ পূর্বে দ্রবীভূত দ্রবীভূত।
5. খুব ভাল প্রভাব দেয় ভাঁজ। স্নান পরে তাদের ভাল করছেন, যখন চামড়া ধুয়ে ফেলা হয়। স্পর্শ জন্য, আপনি ক্লে, মধু, চকলেট ব্যবহার করতে পারেন বা দোকান বিশেষ ক্রিম এবং মাস্ক মধ্যে কেনা। এই পণ্য কোনও প্রয়োগ করুন এবং খাদ্য ফিল্ম মোড়ানো। 40 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে এবং সেলুলিটি বিরুদ্ধে একটি বিশেষ ক্রিম প্রয়োগ করুন অথবা একটি স্বাভাবিক ময়শ্চারাইজার।
6. আপনি মধু ম্যাসেজ করতে পারেন আপনি মধু অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করতে পারেন। স্নান বা পিলিং পরে পরে এটি একই করছেন ভাল হয়। একটি তরল রাষ্ট্র মধু Preheat। চাপ প্রয়োগ করা, এটি ত্বকে প্রয়োগ করে এবং ম্যাসেজ চালিয়ে তলিয়ে তলিয়ে তা শরীর থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। সেন্সেশনগুলি প্রথমে বেদনাদায়ক হবে, তবে কয়েকটি পদ্ধতির পরে এটি পাস হবে। আপনার ত্বক অনেক ভালো হবে।
কিন্তু সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে সুন্দর হতে ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা। অলস না - এবং আপনি সফল হবে!