সবচেয়ে সুস্বাদু খাদ্যতালু খাবার

এই অস্বাভাবিক রঙিন ডিশ উভয় দৈনন্দিন এবং উত্সব টেবিলের একটি বাস্তব প্রসাধন হয়ে যাবে। সবচেয়ে সুস্বাদু খাদ্যতালিকাগত খাবারগুলি আপনার টেবিলে একটি বাস্তব মাস্টারপিস হয়ে যাবে।

পিয়ার এবং স্ট্রিং শিম সালাদ সঙ্গে Medallions

গার্নিশ দেওয়া যাবে পাস্তা, মাজা আলু বা বাষ্প চাল।

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 4 টি গরুর ফিললেট (220 গ্রাম প্রতি)

• ঋষির 1২ টি পাতা

• গলিত মাখন 3 টেবিল-চামচ

• হ্যাম 4 টুকরো

• হলুদ এবং সবুজ স্ট্রিং মটরশুটি 100 গ্রাম

• 2 নাশপাতি

• 1 চা চামচ সরিষা চামচ

• 4 টেবিল ওয়াইন ভিনেগার এর spoons

• 2 টেবিল টেবিল চামচ জলপাই তেল

• লবণ

• 100 গ্রাম লেটুস

• ময়দা কালো মরিচ

ওভেন 100 ডিগ্রি তাপ মাংস ধোয়া এবং এটি শুকনো। ঋষি পাতাগুলি ধুয়ে ফেলুন, পানি বন্ধ করুন ষাঁড়ের 3 টি পাতা পরিবেশন করা মাংসের প্রতিটি টুকরা এবং একটি রন্ধনসম্পর্কীয় থ্রেড বাঁধা। গম ভাজা ময়দা ভাজা প্যানের মধ্যে এবং প্রতিটি পায়ে ২ মিনিটের জন্য মেডালিয়ান ভর্তি। তারপর মাংস করা, ফয়েল মধ্যে মোড়ানো এবং 15-20 মিনিট জন্য চুলা উপর এটি রাখুন। এদিকে, মটরশুটি 8-12 মিনিটের জন্য শুকনো জমিতে প্রস্তুত ও উত্তোলিত হয়। এটি একটি চালান ভাঁজ, জল সঙ্গে ড্রেন এবং এটি ড্রেন যাক। লেটুস ছাড়ুন, ধোয়া এবং শুষ্ক নাশপাতি নাশপাতি এবং, কোর অপসারণ, কাটা মধ্যে কাটা। সরিষাটি ২ টেবিল চামচ জল মিশ্রিত করে, ভিনেগার এবং জলপাই তেল মেশান। লবণ এবং মরিচ সালাদ মিশ্রণের সমস্ত উপাদান এবং ড্রেসিং উপর ঢালা। ওভেন থেকে medallions সরান, ফয়েল অপসারণ এবং প্লেট উপর মাংস করা। লবণ এবং মরিচের স্বাদ একটি টেবিল রাখা আউট পরিণত সালাদ এবং একটি তাজা baguette এর স্লাইস সঙ্গে। থালা এছাড়াও ঋষি লিফলেট সঙ্গে সজ্জিত করা যেতে পারে।

লাল এবং হলুদ মরিচ স্যুপ

স্বচ্ছ বাটি মধ্যে পরিবেশিত।

ডিশের 4 পরিসীমা:

• লাল এবং হলুদ মিষ্টি মরিচ 4 পড

• 1 পেঁয়াজ

• 1 রসুনের লবঙ্গ

• 2 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল

• 600 মিলি আপেল শাকসব্জি

• 2 টেবিল লিমন রস এর spoons

• লবণ

• ময়দা কালো মরিচ

• 1 চিনির চিনি

• পুদিনা এর sprigs

গ্রিল 250 ° থেকে চুলা অর্ধেক মরিচ কাটা এবং, বীজ অপসারণ করার পরে, বেকিং ট্রে উপর তাদের নিচে রাখুন। 10 মিনিটের জন্য ভাজাভুজি অধীনে পেঁচা। শীতল করার অনুমতি দিন পেঁয়াজ এবং রসুন চিনি। মরিচ সঙ্গে ছুলা সরান এবং রেখাচিত্রমালা মধ্যে পৃথকভাবে লাল এবং হলুদ কাটা। দুটো সসপপনে, 1 টেবিল তাপ, আধা কেজি ও পেঁয়াজ আধা কেজি এবং 3 মিনিটের জন্য রসুন। তারপর বিভিন্ন সসপ্যানের মধ্যে হলুদ ও লাল মরিচ রাখুন, 5 মিনিটের জন্য স্ট্যু। 300 মিলিটার ব্রোশ, 1 টেবিল, চামচ লেবুর রস এবং 10 মিনিট সিদ্ধ করুন। 2 ধরণের রসুন আলু তৈরি করুন। চিনির সাথে লবণ, মরিচ এবং সিজন ঠান্ডা মধ্যে 2 ঘন্টা জন্য রাখুন তারপর ধীরে ধীরে বাটি উপর ঢালা এবং পুদিনা সঙ্গে সজ্জিত।

প্রস্তুতি: 40 মিনিট

1 কে 200 কেসিেল, 7 গ্রাম প্রোটিন, 8 গ্রাম চর্বি, ২0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

হোয়াইট চকলেট ক্রিম

এটি সাদা ওয়াইন প্রস্তুত করা হয়।

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 10 গ্রাম জিলেট

• সাদা চকলেট 150 গ্রাম

• 200 গ্রাম ক্রিম

• 170 গ্রাম চিনি

• ভ্যানিলিনের 1 টি চিমটি

• 400 মিলি সাদা ওয়াইন

• 400 গ্রাম জাফরান, 100 মিলিলার কমলা রস

• 1 লেবু রস

জেলটিন ওয়াশ ভাঙা চকোলেট চিনি এবং ভ্যানিলিন 50 গ্রাম যোগ ক্রিমি ফোঁড়া ,. 300 মিলি দ্রাক্ষারস পান এবং একটি ফোঁড়া এ আনা। একটি গরম মিশ্রণ, চাপা জেলটিন দ্রবীভূত। তারপর এটি চকলেট ডুবো যাও শীতল করার অনুমতি দিন ঠান্ডা মধ্যে ঢালা এবং ঠান্ডা মধ্যে 3 ঘন্টা জন্য রাখা। কোয়ার্টার মধ্যে apricots কাটা। Saucepan মধ্যে, হালকা বাদামী পর্যন্ত 120 গ্রাম চিনি প্রস্তুত সঙ্গে caramelize। 100 মিলিলিটার জল, কমলা এবং লেবুর রস মিশিয়ে দিন। মাংসপেশি রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। কুল এটা নিচে। ছাঁচ এর ক্রিম একটি প্লেট উপর চালু করা উচিত এবং সিরাপ মধ্যে apricots সঙ্গে একসঙ্গে পরিবেশিত করা উচিত।

দই সঙ্গে ফলের সালাদ

ডিশের 4 পরিসীমা:

• সবুজ এবং গাঢ় আঙ্গুরের একটি ছোট ক্লাস্টারের উপর

• 1 কিউই

• 2 নাশপাতি

• 2 পিচ্চি

• একটি ডালিম বীজ একটি মুষ্টিমেয়

• 1 টেবিল তরল মধু একটি spoonful

• 150 গ্রাম দই

আঙ্গুরের আঙ্গুরগুলি জল চালানোর সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত, এটি সম্পূর্ণরূপে ড্রেন এবং twigs থেকে berries আলাদা আলাদা করা উচিত। নাশপাতি এবং পীচ স্লাইস মধ্যে কাটা। কিভি পরিষ্কার এবং কাটা মধ্যে কাটা। একটি ডালিম থেকে শস্য চয়ন। সব ফল মিশ্রিত মধু দিয়ে দম্পতি মিশ্রিত করুন এবং হালকাভাবে বীট সালাদ সিজন, মিশ্রণ এবং vases ছড়িয়ে। উষ্ণ সূর্যালোক সবজি ছাড়িয়ে Ripened সবুজ হাউস সঙ্গে তুলনা যেতে না, তাই এখন তাদের অসাধারণ স্বাদ এবং সুবাস উপভোগ করার সময়

চাল এবং মটরশুঁটি সঙ্গে টমেটো

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 100 গ্রাম ভাজা চাল

• 100 গ্রাম লাল মটরশুঁটি

• সমুদ্র লবণ

• 4 টি বড় টমেটো

• বেসিল এর 8-10 পাতা

• ময়দা কালো মরিচ

• 125 মিলিগ্রাম উদ্ভিজ্জ স্বাদ

• 200 মিলিগ্রাম কাঁচা ক্রিম

• গোলাপী মরিচের 2-4 টি মটরশুঁটি

আধা-প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত, প্যাকেটে নির্দেশিত হিসাবে লবণযুক্ত পানিতে রাইস ফোঁড়া। লাল মশলা রাখুন এবং একসাথে 8-10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। 200 ° থেকে চুলা তাপ টমেটো ধুয়ে নিন, একটি কাগজ টাভেল দিয়ে শুকিয়ে শুকিয়ে দিন, "ক্যাপ" আকারে শীর্ষে কাটা এবং একটি চা চামচ বীজ দিয়ে মাংস বের করতে। পাতা বেসিল ধোয়ার, জল বন্ধ করে, পাতা কাটা এবং finely চিপ মটরশুটি সঙ্গে steamed চালান এবং ঠান্ডা জলে sifted এবং এটি ড্রেন যাক কাঁটা ঝুলন্ত পাতা মিক্স। লবণ এবং মরিচের স্বাদ ফলত ভর্তি টমেটো ভর্তি এবং একটি ছাঁচ তাদের করা। টমেটো "ক্যাপ" দিয়ে ঢেকে রাখে, উদ্ভিজ্জ শোষে ঢেলে দিন। 12-15 মিনিটের জন্য চুলা চুলায়। লবণ, মাটি, কালো মরিচ এবং গোলাপী মরিচ এর মটরশুটি সঙ্গে লবণ। শক্তিশালী লাল ওয়াইন সঙ্গে মাংস গ্রিল স্টাফ করা টমেটো সঙ্গে পরিবেশন।

প্রস্তুতি: 25 মিনিট

1 টি পরিচর্যার মধ্যে 330 ক্যালরি, 13 গ্রাম প্রোটিন, 11 গ্রাম চর্বি, 44 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

Anchovies সঙ্গে মসলাযুক্ত spaghetti

ডিশের 4 পরিসীমা:

• টমেটো 500 গ্রাম

• 2 রসুন রসুন

• 6 অ্যান্টিভাই ফিললেট

• 1 টি শুকনো মরিচ মরিচ

• 4 টেবিল, জলপাই তেল spoons

• 100 এমএল লাল ওয়াইন

• স্প্যাগেটি 400 গ্রাম

• লবণ

• 80 গ্রাম জলপাই

• ক্যাপাসার 4 টেবিল-চামচ

• ময়দা কালো মরিচ

টমেটো 30 সেকেন্ডের জন্য কম। উষ্ণ পানিতে, তারপর একটি শোরগোল পেতে এবং একটি চকোলেট মধ্যে রাখা। ঠান্ডা জল বৃত্ত এবং, ছুলা এবং বীজ অপসারণ, ছোট cubes মধ্যে মাংস কাটা। রসুন পরিষ্কার এবং চোপড়। সুগন্ধি আঙুরের প্যাঁচা কাটা শুকনো মরিচ মরিচ আধা কাপ, আংচি ও রসুন দিয়ে মিশিয়ে দিন। একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, গরম জলপাই তেল, 3 মিনিট জন্য ধ্রুবক stirring সঙ্গে ফলে মিশ্রণ এবং ভাজা করা। তারপর কাটা টমেটো যোগ করুন এবং লাল ওয়াইন ঢালা 10-15 মিনিটের জন্য কম তাপে ঢাকনা দিয়ে সিম্ফনি রাখুন। 10 মিনিটের জন্য শুকনো পানিতে স্প্যাগেটি ফোবাল, তারপর একটি চোরাকারবারি পরিত্যাগ করে এবং তরল নিষ্কাশন করতে অনুমতি দেয়। পেঁয়াজ আধা চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি, পেঁয়াজ কুচি, পেঁয়াজ কুচি। চিকন, লবণ এবং মরিচ সস সঙ্গে গরম স্প্যাগেটি মিশ্রণ এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা। উপরে, আপনি একটি বড় খিলান উপর grated পনির ছিন্ন করতে পারেন।

প্রস্তুতি: 20 মিনিট

1 অংশ 530 kcal মধ্যে 15 গ্রাম প্রোটিন, 15 গ্রাম চর্বি, 79 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

মাংস এবং টমেটো সঙ্গে ঝুলন্ত

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 4 টি গরুর মাংসের স্টেক (100 গ্রাম প্রতি)

• 2 টেবিল টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল

• 50 গ্রাম আগ্রুলা

• টোস্টের জন্য 4 টুকরো রুটি

• 50 গ্রাম টমেটো কেচাপ এবং মেয়োনিজ

• 3 টমেটো

200 ° থেকে চুলা তাপ ঠান্ডা পানি দিয়ে স্ট্যাক ধুয়ে এবং শুকনো শুকনো একটি কাগজ তোয়ালে রাখুন। একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে, উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন, প্রতিটি পায়ে 2-3 মিনিট ধরে স্টেক এবং ভাজা লাগান। তারপর ফ্রাইং প্যান থেকে সরিয়ে ফেলুন, একটি উষ্ণ স্থান ফয়েল এবং জায়গায় মোড়ানো। রাককোলা সাবধানে কোঁকড়ানো, ঠান্ডা জলের সাথে ধুয়ে ফেলুন, জলকে ঝাঁকান এবং কাগজের টাওয়ারে শুকিয়ে দিন। একটি টোস্টার মধ্যে টোস্ট বাদামী জন্য রুটি এবং একটি বেকিং ডিশ মধ্যে রাখুন। উপরে, র্যাকুন রাখা এবং স্টেক উপর এটি রাখা। টয়লেট কেচাপ এবং ধুয়ে এই সস মাংস সঙ্গে মিশ্রিত মেয়োয়েজ। টমেটো ধুয়ে পরিষ্কার করুন, কাগজের টগল দিয়ে শুকিয়ে দিন এবং অর্ধেকের মধ্যে কাটা কাটা। বীজগুলি আস্তে সরানো হয়। টোস্ট এবং মাংস উপর অর্ধ টমেটো রাখুন। বাকি অংশগুলি ছোট ছোট কাটা দিয়ে কাটা এবং উপরে টস্ট ছিটিয়ে দাও। 18-20 মিনিট জন্য চুলা এবং বেকিং মধ্যে রাখা স্যান্ডউইচ সঙ্গে ফর্ম। একটি গরম ধরনের টেবিলের উপর পরিবেশন করা

প্রস্তুতি: 25 মিনিট

1 টি পরিবেশন 340 কেসিএল, ২6 গ্রাম প্রোটিন, 18 গ্রাম চর্বি, 19 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

চেরি টমেটো সঙ্গে পিজা

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 250 গ্রাম আটা

• 300 মিলি জলপাই তেল

• 1 ডিম

• চেরি টমেটো 400 গ্রাম

• 4 রসুনের রসুন

• ময়দা কালো মরিচ

• লবণ

লবণ দিয়ে ময়দা চালান ডিম জেট একটু ময়দা এবং লবণ 10 টেবিল-চামচ যোগ করুন। জলপাই তেলের চামচ, পেটানো ডিম, যদি প্রয়োজন হয়, একটু জল ঢালাও, আধা গুঁড়ো করে এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘরের তাপমাত্রায় 220 ° থেকে চুলা তাপ টমেটো ধোয়া, একটি কাগজ তোয়ালে শুকনো এবং তারপর অর্ধেক প্রতিটি ফল কাটা। রসুন এবং পেঁয়াজ চিনিনা। একটি ফ্রাইং প্যান তাপ 4 টেবিল মধ্যে চামচ জলপাই তেল এবং ভাজা রসুন 2 মিনিট 30 সেমি ব্যাস একটি চর্বি ফর্ম, কোন চর্বি গ্রীষ্ম, লবণ এবং স্থল কালো মরিচ সঙ্গে ছিটিয়ে। উপরের অংশে চেরি টমেটো এর অর্ধেক রাখুন। ফলিত রসুন জলপাই তেল উপরে ছিটিয়ে কাঁটা একটি পাতলা বৃত্তাকার স্তর মধ্যে ঘূর্ণিত এবং চেরি টমেটো উপর রাখুন। অবশিষ্ট জলপাই তেল তৈয়ারি এবং চুলা রাখা। 25 মিনিট জন্য বেঁকে নিন প্রস্তুত পিজ্জা শীতল একটি বিট করা, এবং তারপর আলতো করে আকৃতি থেকে একটি বড় থালা থেকে ঢাল। আপনি সবুজ শাক সঙ্গে সাজাইয়া করতে পারেন।

মটরশুটি, কুসুম এবং মিষ্টি মরিচ সঙ্গে টমেটো স্যুপ "ভোস্টোক"

ডিশের 4 পরিসীমা:

• টমেটো 500 গ্রাম

• লাল চিলি মরিচের 1 টি পড

• 2 রসুন রসুন

• 1 টেবিল জলপাই তেল চামচ

• 500 মিলি আপেল শাকসব্জি

• 70 গ couscous

• সবুজ মিষ্টি মরিচ 1 পড

• 150 গ্রাম তাত্ক্ষণিক লাল মশলা

• লবণ

• ময়দা কালো মরিচ

• 1 টেবিল কাটা কাটা পরাজোড়

উষ্ণ পানিতে 30 সেকেন্ডের জন্য টমেটো কমে যায়, ঠাণ্ডা পানি দিয়ে বীট করে এবং কাচ দিয়ে কাটা ছিটিয়ে, কিউবগুলির মধ্যে কাটা। চিমটি মরিচ, বীজ বাদ দিয়ে এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, আদা দিয়ে কাটা। পেঁয়াজ এবং রসুনকে ছিটিয়ে দিতে হবে এবং উজ্জ্বলভাবে কাটা হবে। একটি sauté প্যান, তাপ তেল এবং ফ্রাই পেঁয়াজ এবং রসুন জন্য 3 মিনিট টমেটো জুড়ুন, তুষারপাত এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। একটি কাঁটাচামচ দিয়ে টমেটো স্লাইস করুন Couscous প্রস্তুত মিষ্টি মরিচ, বীজ এবং সেপাম্প অপসারণ, রেটিস মধ্যে কাটা এবং মটরশুটি সঙ্গে স্যুপ যোগ করুন। অন্য 10 মিনিট উনান। স্যুপ জুড়ুন এবং কাটা প্যান্টলি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

প্রস্তুতি: 25 মিনিট

এক পরিবেশন 250 kcal, 12 গ্রাম প্রোটিন, 5 গ্রাম চর্বি, 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

মাংস dumplings সঙ্গে স্যুপ

সুগন্ধযুক্ত, হৃদয় এবং খুব সুস্বাদু!

ডিশের 4 পরিসীমা:

• টমেটো 1 কেজি

• 2 পেঁয়াজ

• 6 টেবিল জলপাই তেল এর spoons

• 1 টেবিল টমেটো পেস্ট একটি spoonful

• 400 মিলি আপেল শাকসব্জি

• লবণ

• ময়দা কালো মরিচ

• 1/2 চা চামচ চিনির চিনি

• টোস্ট জন্য 2 টুকরা রুটি

• 5 টেবিল ক্রিম এর tablespoons

• 500 গ্রাম কাটা মাংস

• 1 ডিম

• 1 চা চামচ একটি সুগন্ধি আতর এর চামচ

• 1 চা চামচ গুঁড়ো লেবু zest এর চামচ

• পেসলে এবং ডিল এর sprigs

টমেটো গুলোকে কিউবগুলির মধ্যে পুরে দাও পেঁয়াজ এবং রসুন কাটা। Saucepan মধ্যে, 4 টেবিল আপ উষ্ণ। চামচ মাখন এবং পেঁয়াজ এবং একটি অর্ধেক রসুন ভাত 3 মিনিট। টমেটো পেস্ট মধ্যে জড়িয়ে। টমেটো জুড়ুন এবং তুষারপাত ঢালা চিনির সাথে লবণ, মরিচ এবং সিজন 20 মিনিটের জন্য রান্না করুন মাংস, ডিম, অবশিষ্ট রসুন, শুকনো হৃৎপিন্ড এবং zest সঙ্গে মিশ্রিত করা। লবণ এবং মরিচ ছোট ছোট বাল্বের আকার এবং 2 টি টেবিলের উপর দিয়ে ভরা। জলপাই তেলের চামচ পেসলে চোপড়, ছোট টুকরা মধ্যে বিভক্ত ফার্নেল। একটি মাংসবাল উপর স্যুপ রাখা, parsley এবং ডিল সঙ্গে ছিটিয়ে

প্রস্তুতি: 30 মিনিট

1 ভাগ 6২0 কেসিএল, 31 গ্রাম প্রোটিন, 47 গ্রাম চর্বি, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

টর্টেটস সঙ্গে টমেটো

মিনিটে প্রস্তুত!

ডিশের 4 পরিসীমা:

• 1২ টি টমেটো

• মসলাযুক্ত-স্বাদযুক্ত হৃৎপিন্ডের ক্ষার (রোজমারি, থেইম, ঋষি)

• 100 মিলি আপেল শাকসব্জি

• 8 টা গরম মাংস

• 2 টেবিল টেবিল চামচ জলপাই তেল

• লবণ

• মরিচ, পনির

200 ° থেকে চুলা তাপ 30 কেজি উত্তোলনের পানিতে টমেটো টুকরো টুকরো করে ঠাণ্ডা পানি, ছিঁড়ে ফেলুন এবং ডালের সংযুক্তি সরিয়ে ফেলুন। ঘাস ঠান্ডা পানি দিয়ে শুকিয়ে এবং একটি কাগজ টাভেল উপর শুকনো ভাল। টমেটো, একসঙ্গে শাকসব্জী, একটি সাধারণ আকারে বাছাইয়ের জন্য অথবা চারটি অংশে। শাক-সব্জির গুঁড়াটি ঢেকে রাখুন এবং 15 মিনিটের জন্য চুলাটি রাখুন। বেকিংয়ের শেষে, একটি ছাঁচ মধ্যে প্যান মধ্যে জলপাই তেলের পিষ্টক করা এবং তাদের বাদামি করা চুলা তা ফিরে। টমেটো লবণ, মরিচ এবং পনির সঙ্গে ছিটিয়ে

প্রস্তুতি: 45 মিনিট