আমাদের সময়, আরো অনেক বেশি বয়স্ক শিশুদের ময়লা। এই রোগটি শিশুটির জন্য একটি বড় বিপদ বহন করে। স্থূলতা ডায়াবেটিস মেলিটাস মত একটি রোগের উন্নয়নের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় 80% শিশুরা, এই গুরুতর বয়সে এমনকি সবচেয়ে বয়ঃসন্ধির মধ্যেও এই রোগটি চলছে। এই রোগের সঙ্গে, একটি ধ্রুবক overeating আছে, এবং এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য খাদ্য সাহায্য করবে। শৈশব স্থূলতা মধ্যে খাদ্য বাধ্যতামূলক, কারণ শৈশব, ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ঔষধ contraindicated হয়।
শিশুদের মধ্যে স্থূলতা জন্য একটি খাদ্য কি হওয়া উচিত
শিশুদের মধ্যে স্থূলতা মোকাবেলা করার জন্য, এটি একটি কম ক্যালোরি এবং মিশ্র খাদ্য স্থাপন করা প্রয়োজন। নিঃসন্দেহে, যারা মুরগির বাচ্চাদের জন্য, তাদের খাদ্যের একটি কঠিন পরীক্ষা এবং বাবা-মায়েরা তাকে এই সমস্যার মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
শৈশবকালীন স্থূলতা খুব কার্যকর খাদ্য, জটিল চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, যা একটি হাসপাতালে পরিচালিত করা উচিত। এই থেরাপি প্রায় 20 দিনের জন্য সম্পন্ন হয়, বিশেষজ্ঞদের ডায়েট দ্বারা নির্ধারিত, যার মধ্যে একটি ন্যূনতম পরিমাণে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, সীমিত পরিমাণ চর্বি এবং অনেক প্রোটিন। একই সময়ে, একটি সাধারণ শিশু খাওয়ানোর তুলনায় consumed পণ্য সংখ্যা অর্ধেক দ্বারা হ্রাস করা হয়
কার্যকরী আধুনিক খাদ্যতালিকায় পরামর্শ
মেদবহুল শিশুদের জরিমানা ময়দা থেকে তৈরি খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না। এই pies, কুকি, সাদা রুটি, মফিন, কেক, vermicelli হয়। এবং মিষ্টি পানীয়, কার্বনেটেড সহ। এছাড়াও আপনি সব ধরণের মিষ্টি খাদ্য এবং মিষ্টি বাদ নেই মুরগির অংশ শিশুদের জন্য প্রয়োজন কার্বোহাইড্রেট ভাগ করা: আলু, crispbread, কালো রুটি, ফল (unsweetened)।
প্রোটিন শরীরের প্রদান করার জন্য, পশু উত্সাহ পণ্য চর্বি দরিদ্র খাদ্য অন্তর্ভুক্ত। এই পাতলা খাবার অন্তর্ভুক্ত: খেলা, ভল, গরুর মাংস, হাঁস, কুটির পনির, ডিম। এবং মাছ, পনির চর্বি কম চর্বি, ইত্যাদি
উপরন্তু, ময়লা শিশুদের খাদ্যের খনিজ সল্ট এবং ভিটামিন সঙ্গে পরিপূর্ণ করা উচিত। যতটা সম্ভব কাঁচা সবজি হিসাবে ডেট অন্তর্ভুক্ত করা ভাল, যা আপনি ময়দা এবং চর্বি ছাড়া রান্না করা প্রয়োজন।
সমস্ত খাদ্য শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ তেলের উপর প্রস্তুত করা উচিত, যা তাদের গঠন একটি সলফেট অ্যাসিড বিপুল পরিমাণ আছে। কালো রুটিতে স্যান্ডউইচ তৈরি করার সময়, 40% চর্বি ছাড়া বেশি প্রোডাক্ট প্রয়োগ করতে হবে।
স্থূল শিশুদের জন্য একটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয় যে পণ্য
আসলে শিশুদের মধ্যে স্থূলতা বিভিন্ন ডিগ্রী হয়। এই ডিগ্রী একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। এছাড়াও, যখন একটি ডায়েট নিযুক্ত করা হয়, একটি ডায়ালাইটিয়ান শিশুদের সম্ভাব্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া বা সন্তানের কোন রোগের উপস্থিতি বিবেচনা করে। অতএব, প্রতিটি শিশুর জন্য একটি খাদ্য স্বতন্ত্রভাবে তৈরি করা হয়। কিন্তু শৈশব স্থূলতা জন্য পণ্য স্বাভাবিক সেট নিম্নলিখিত হল।
প্রস্তাবিত: সবজি (ঝুড়ি, টমেটো, বীট, বাঁধাকপি, শসা), অকারণ ফল, উদ্ভিজ্জ ফ্যাট। মাখন (অল্প পরিমাণে), রুটি (মৃত্তিকা পিষন), মাছ এবং মাংসের কম চর্বিযুক্ত চর্বি, ডিম। এবং দুগ্ধ পণ্য, দুধ, কুটির পনির, কম পরিমাণে চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে যোগকারী।
সীমা: আলু, মিষ্টি ফল, জ্যাম, মধু, চিনি, আটা পণ্য, চাল, রজম। এবং লিভার, কিডনি, ফ্যাটি মাংস।
বাদে: সসেজ, ধোঁয়াটে পণ্য, টুকরা, টিনজাত দ্রব্য, স্যুস, মশলা। এছাড়াও শক্তিশালী মাছ, মাংস broths, ক্রিম, খরা ক্রিম, চকলেট।
শিশুদের মধ্যে স্থূলতা জন্য পুষ্টি বেসিক নীতি
উপরন্তু, আপনি ক্যালোরি খাওয়া কমাতে প্রয়োজন, আপনি খাদ্য পরিমাণ পরিমাণ পরিবর্তন করতে হবে 6 বার দিন। ঘুমের আগে কয়েক ঘন্টা আগে, শেষ খাবার গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, ছোট ছোট অংশে রান্না করা খাবার খাওয়ার জন্য বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানকে শেখান। ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী, প্রয়োজন হলে, আনপলডিং দিন ব্যয় করা প্রয়োজন। খাদ্যের ফল আরও কার্যকরী হওয়ার জন্য আপনাকে শিশুকে একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে। মাতাপিতা এই নিরীক্ষণ করা উচিত।
স্থূলতা কোনও মাত্রায়, শিশুদের খাদ্য তরল কম গ্রহণ বোঝানো হয় না। যতটা প্রয়োজন শিশুদেরকে তরল দেওয়া উচিত। ব্যবহৃত তরল সীমাবদ্ধতা সঙ্গে, উল্লেখযোগ্য ডিহাইডরন ঘটতে পারে, এবং এই গুরুতর ফলাফল হতে পারে