7-8 মাসের মধ্যে শিশুটির খাদ্যটি মাংসের বিশুদ্ধ পানির এবং ব্রোথ, শিশুর কুটির পনির এবং খিঁচানো দুধের সামগ্রীগুলির সাথে পরিপূরক হয়।
9 মাসের মধ্যে এটি মাছের সাথে ক্রামস মেনুটি পূরণ করার সুপারিশ করা হয় , এটি মাংসের সাথে প্রতি সপ্তাহে 1-2 বার প্রতিস্থাপন করে। শিশুর খাদ্যের জন্য মাছ বাছাই করা হয়, হাড় থেকে সাবধানে নির্বাচন করা হয় এবং আক্রান্ত হয়। আপনি মাছ meatballs রান্না করতে পারেন। মাছের কম চর্বিযুক্ত জাতের খাবার বন্ধ করার জন্য এটি সর্বোত্তম - কড, হেক, পাইকে প্যারচ, অলঙ্কার, স্যামন। অন্যান্য পণ্য হিসাবে, আপনি ½ চা চামচ দিয়ে শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে প্রতি দিন 50-60 গ্রাম প্রতি নতুন থালা ভলিউম আনয়ন। অপব্যবহার করবেন না: সন্তানের কাছে মাছ দেওয়া উচিত সপ্তাহে 2-3 বার।
সম্ভবত মাছের উত্থানটি পূর্ববর্তী মেনু থেকে 9 মাসের মধ্যে একটি শিশুর জন্য পণ্যের একটি সেটের মধ্যে প্রধান পার্থক্য। এই সময়ের প্রধান পরিবর্তনগুলি ডিশের আয়তন হিসাবে বৈচিত্র্যের সাথে এতটা সম্পর্কযুক্ত নয়। "গুরুতর খাদ্য" ক্রমবর্ধমান স্তন দুধ এবং মিশ্রণ প্রতিস্থাপিত।
9 মাসের মধ্যে একটি শিশুর জন্য আনুমানিক মেনু জন্য বিকল্প নিম্নরূপ:
বিকল্প 1
6 ঘন্টা - স্তন দুধ বা মিশ্রণ 200 মিলি
10 ঘন্টা - 150 মিলিলিটার ভুট্টা, ½ ডিম, বুকের দুধ বা 50 মিলি মিলের মিশ্রণ
14 ঘন্টা - ২0-30 মিলিমিটার উদ্ভিজ্জ স্বাদ, 150 মিলি ভর্তি পুরু, 35-40 গ্রাম মাংসের পুঁতি, দুধের দুধ বা 50 মিলি মিলের মিশ্রণ
18 ঘন্টা - ২0-30 গ্রাম কুটির পনির, 170-180 মিলি kefir বা খরা দুধ মিশ্রণ
২২ ঘন্টা - দুধের দুধ বা মিশ্রণের 200 মিলিলা।
অপশন 2
6 ঘন্টা - স্তন দুধ বা মিশ্রণ 200 মিলি
10 টা - 150 মিলিলিটার ভুট্টা, ½ ডিম, 30-40 মিলিগ্রাম ফল পুরে, ২0-30 মিলি রস
14 ঘন্টা - ২0-30 মিলিগ্রাম সবজির শস্য, 150 গ্রাম ভিজে ভর্তি, 35-40 গ্রাম মাংস পুঁচ, 60-70 মিলি রস
18 ঘন্টা - কিফার 150 মিলিগ্রাম বা একটি খরা-দুধ মিশ্রণ, কুটির পনির 20-30 গ্রাম, 50-60 মিলিগ্রাম ফল পুরে
২২ ঘন্টা - দুধের দুধ বা মিশ্রণের 200 মিলিলা।
বিকল্প 3
6 ঘন্টা - 45 গ্রাম ফলমুক্ত, বুকের দুধ বা মিশ্রণ 200 মিলি
10 ঘন্টা - 150 মিলি ফ্রিজ, ২0-30 গ্রাম কুটির পনির, ফলের রস 45 মিলি
14 ঘণ্টার - 10 মিলিগ্রাম সাদা রুটি, মাংসবাল দিয়ে 60 মিলিগ্রাম ভুট্টার 150 গ্রাম, ফলের রসের 45 মিলিলিটার মুরগির মাংসের 30 সে.মি.
18 ঘন্টা - একটি বিস্কুট বা ক্র্যাকার (10-15 গ্রাম সাদা রুটি), 50 গ্রাম সুগন্ধি, 45 গ্রাম ফল্টের সাথে 150 মিলি দই
২২ ঘন্টা - দুধের দুধ বা মিশ্রণের 200 মিলিলা।
এখন সরাসরি 9 মাসের মধ্যে শিশুর জন্য পণ্যের সেটগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা সম্পর্কে সরাসরি।
কাঁচামালের প্রয়োজন নেই এমন শিল্প উৎপাদন ব্যবহার করা কাশি সবচেয়ে সহজ উপায়। তাদের মধ্যে, প্রয়োজনীয় ভিটামিন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ চালু করা হয়। আপনি সবসময় এই porridge শুধুমাত্র তাজা পরিবেশন, কারণ আপনি শুধুমাত্র খাওয়ানোর আগে এক ভাগ তালাক। প্রযোজক এবং তৈয়ারি তরল শস্য, একটি অংশযুক্ত প্যাকেজিং থাকার। আপনি যদি porridge নিজে তৈরি করছেন, তাহলে বিভিন্ন শস্য থেকে বিশেষ বাচ্চাদের আহার ব্যবহার করা ভাল: বকবৎ, ওটমিল, ভুট্টা, চাল, আম, ইত্যাদি। আপনি নিজেই খাদ্যশস্য ময়দা রান্না করতে পারেন এটি করার জন্য, একটি কফি গ্রিকার উপর শুকনো এবং গাঢ় ধনুর্বন্ধনী, যান এবং গুঁড়ো।
দুইটি মৌলিক পদ্ধতির সাহায্যে পুষ্প পানি, উদ্ভিজ্জ স্বাদ, পুরো বা পাতলা দুধ প্রস্তুত করা হয়।
পদ্ধতি এক:
উষ্ণ তরল মসৃণ মধ্যে, ধীরে ধীরে খাদ্যশস্য ময়দা, লবণ, sweeten ঢালা (porridge মিষ্টি রান্দা করা হয়) এবং, stirring সময়, প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা।
পদ্ধতি দুই:
গ্রীট সম্পূর্ণ প্রস্তুতির জন্য রান্না করা হয়, একটি মিক্সার মধ্যে একটি ছড়ি বা মাটির মাধ্যমে মুছে ফেলা, তারপর গরম দুধ বা অন্য 2-3 মিনিট জন্য উদ্ভিজ্জ স্বাদ, লবণ, মিষ্টি এবং ফোঁটা যোগ করুন।
Porridge একটি অংশ একটু মাখন (5-6 গ্রাম) যোগ করুন।
বিভিন্ন খাদ্যশস্যের মিশ্রণ থেকে খাদ্যশস্য তৈরির জন্য এটি সহায়ক, এইভাবে তাদের পুষ্টির মূল্য বৃদ্ধি করা। সবজি (গাজর, কুমড়া, ইত্যাদি) বা ফল (আপেল, পিয়ার, খৃস্টান, ইত্যাদি) সঙ্গে সমন্বয় সিরিয়াল গঠিত শিশু এবং শস্য জন্য ভাল।
9 মাস পর্যন্ত, শিশু ইতিমধ্যে প্রায় সব সবজি পূরণ করেছেন। এখন এর মেনুতে রয়েছে উচচিনি, কুমড়া, গাজর, ফুলকপি, ব্রোকলি, টার্নশিপ, আলু, টমেটো, ভুট্টা ও সবুজ মটর, বীট। যদি শিশু সাধারণত এক উপাদান purees সহ্য করে, আপনি সবজি মিশ্রিত মিশ্রণ থেকে থালা - বাসন দ্বারা তার খাদ্য বৈচিত্রতা পারেন। এটা মনে করা উচিত যে আলু পরিমাণ পরিমাণ 1/3 পরিমাণ খাদ্যের মোট ভলিউমের বেশি হওয়া উচিত নয়।
ফল এবং বীজ বিভিন্ন বৈচিত্রময় হয়। আপেল এবং নাশপাতি, প্লাম এবং খৃস্টান, কলা, কমলা এবং টাঙ্গাইল, চেরি ও চেরি, কর্টস, স্ট্রবেরি - যদি সন্তানের এলার্জি না থাকে তবে তিনি এই ধরনের প্রচুর পরিমাণে সুখী হবেন। এবং, অবশ্যই, ফল এবং berries অন্যান্য মিষ্টি যাও অগ্রাধিকার। আপনি একটি একক উপাদান শুকনো হিসাবে প্রস্তুত করতে পারেন, এবং berries এবং ফল একটি মিশ্রণ থেকে পুরে। এই purees যোগকারী এবং দই সঙ্গে সমন্বয় দেওয়া যেতে পারে।
কুটির পনির এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি পূর্বে 5-6 মাস বয়সে সন্তানের জন্য পণ্যগুলির একটি সেটের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়েছিল। তবে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পেডিয়াট্রিকরা তাড়াহুড়ো করে না এবং 7-8 মাসের মধ্যে পরে এই পণ্যগুলিতে আবর্জনা উদ্ঘাটন না করার পরামর্শ দেয়। 9 মাস ধরে, কুটির পনিরের একটি অংশ খাওয়ানোর জন্য ২0-30 গ্রাম, কেফার -170-180 মিলি। এই নিয়মগুলি অতিক্রম করা উচিত নয়। একটি দোকান বা বাজারে কেনা শিশুর কুটির পনির, yogurts এবং kefir দিতে না। আপনি একটি বিশেষ শিশুর খাদ্য ব্যবহার করা উচিত বা কুটির পনির প্রস্তুত এবং নিজেকে দই।
ডেটিটিক কুটির পনির অনেক উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
পদ্ধতি এক:
কার্ড পনির ক্যালসিডেড হয় , যা ফার্মেসিতে ক্রয়কৃত ক্যালসিয়াম ক্লোরাইডের সমাধান ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়। এনিমেলেড খাবারে বোতল করে 300 মিলি দুধ, ঠাণ্ডা এবং এটি 3 মিলি ড্রাগ যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণ উষ্ণ হয়, একটি ফোঁড়া আনা, এবং তারপর কক্ষ তাপমাত্রায় ঠান্ডা। তৈরি কুটির পনিরটি পরিষ্কার গজ দিয়ে আবৃত একটি ছাদে নিক্ষেপ করা হয়, চিটানো এবং জীবাণু খাবারের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। ডিশ প্রস্তুত!
পদ্ধতি দুই:
বাচ্চা দই বা কেফারের ভিত্তিতে 1% চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে সুস্বাদু দই প্রস্তুত করা হয়। 100 মিলিগ্রামের কেফির 50 গ্রাম পাওয়া যায়। কুটির পনির Kefir একটি জার মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়, যা একটি পাত্রের নীচে নীচে (পূর্বে একটি গজ ন্যাপকিন রাখা যাতে পাত্র বিস্ফোরিত না) রাখা হয়। তারপর, কম তাপ, জল একটি ফোঁড়া এ আনা হয় 5 মিনিট উঁচু করার পর, জারের ফলে ক্লোন্ট পরিষ্কার গজ, ড্রেন এবং শীতল ছড়িয়ে পড়ে। কুটির পনির প্রস্তুত!
9 মাসের মধ্যে একটি শিশুর মাংস 60-70 গ্রাম পরিমাণে দেওয়া উচিত। প্রতি দিন এটা কম চর্বিযুক্ত গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস, ভল এবং খরগোশ, তুরস্ক এবং মুরগির (চামড়া ছাড়াই সাদা মাংস), পাতলা মেষশাবক হতে পারে।
আপনি প্রস্তুত মায়ের শিশুর ক্যান ব্যবহার করতে পারেন, আপনি একটি মাংস পেষকদন্ত, souffle, meatballs মাধ্যমে দুইবার পাস করে উত্থিত মাংস দিতে পারেন। মাছও বাছাই করা হয় (সাঁতার কাটা), বা souffle এবং meatballs আকারে। উদ্ভিজ্জ purees সঙ্গে মাংস এবং মাছ খাবারের একত্রিত করা ভাল। স্যুপের মধ্যে মাথাব্যথা ময়দা জ্বেলে পরিবেশন করা যায়।
এই সমস্ত সুপারিশ শিশুদের জন্য উপযুক্ত, যাদের খাদ্যের কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই। আপনার শিশুর এলার্জি থাকলে, তার জন্য মেনুটি একজন ডাক্তার চয়ন করতে সাহায্য করবে