প্রথম খাওয়ার সময় সম্পর্কে লাগে 6 মাস। একটি নিয়ম হিসাবে, বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ (মোটা শিশুদের জন্য), অথবা শস্য (দুর্বল, চর্মসার শিশুদের জন্য) সঙ্গে উদ্ভিজ্জ puree সঙ্গে শুরু করার সুপারিশ। কেন? আসলে এই পণ্য শ্রেষ্ঠ শিশু এর শরীর দ্বারা শোষিত হয়। উপায় দ্বারা, এই পরামর্শ এর শিকড় দূরবর্তী অতীতে ফিরে যান যে যথেষ্ট সম্ভব। শুধু কল্পনা করুন: দারুচিনি বিশ্বের অনেক রান্নার ভিত্তি রেখেছেন!
প্রাচীন কুমারী এবং স্ল্যাভের কিংবদন্তিগুলির মধ্যে গম, বার্লি, বীজ, রাই এমনকি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয় খাদ্য সামগ্রী হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। এবং আমাদের পূর্বপুরুষের কোন খাদ্য ছিল না কারণ। শুধু porridge দরকারী, অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর এবং আরও সহজেই প্রস্তুত। উপরন্তু, তারা ... ক্ষতিকারক, তাই আপনি তাদের পরিত্যাগ করা উচিত নয়। কখনই নয়!
সর্বোচ্চ বেনিফিট
গর্ভাশয়ে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে, এটি একটি সুপরিচিত সত্য। পাশাপাশি যে কার্বোহাইড্রেট শরীরের জন্য শক্তি উৎস। অতএব, তারা শিশুদের জন্য ব্রেকফাস্ট জন্য তাই দরকারী। উপরন্তু, সিরিয়াল ম্যাক্রো এবং microelements এবং ভিটামিন একটি ভাণ্ডার। কিন্তু তাদের প্রতিটি তার নিজস্ব ভাবে মূল্যবান।
বাজরা
প্রোটিন, স্টার্চ, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 6, পিপি। খনিজ পদার্থ: ফসফরাস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ... এটি এই ফসলের সমৃদ্ধ একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। এই সব তিনি ধন্যবাদ ধন্যবাদ! বকুয়াত পোড়ো কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত কলেস্টেরল সরিয়ে দেয়।
ভাত
এই খাদ্যশস্য স্টাবার কন্টেন্ট জন্য রেকর্ড ধারক (প্রায় 77%)। এটি ভিটামিন ই, পিপি আছে। গ্রুপ বি এবং ফোলিক অ্যাসিড আদিম হ'ল অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করা একটি উপায়। রাইস পেট সমস্যার জন্য চমৎকার কাজ করে।
উত্সাহে টগবগ
ওটমিল মধ্যে অনেক প্রোটিন আছে এবং সাধারণভাবে উদ্ভিজ্জ চর্বি, হিসাবে প্রায় দ্বিগুণ তরমুজের হিসাবে 5.8%! ওটমিল এর থেরাপিউটিক ব্যবহার এলাকা ব্যাপক হয়। এটি থেকে Decoction, পাশাপাশি porridge, পুরোপুরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, ডায়াবেটিস, লিভার প্রদাহ সঙ্গে সাহায্য করে।
বার্লি
এটি প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এ, ডি, ই এবং খনিজ উচ্চ কন্টেন্ট কারণে খুব দরকারী। এই খাদ্যশস্য উত্পাদন মুক্তো এবং বার্লি groats থেকে। পরবর্তীতে, অধিকতর ফাইবার যা কব্জির পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। উপায় দ্বারা, বার্লি বা মুক্তা বার্লি এর decoction কাশি জন্য ভাল। এটি একটি emollient এবং enveloping কর্ম আছে
প্রস্তুতি এবং প্রস্তুতি
খাদ্যশস্য একটি ডিশ শিশুদের জন্য দরকারী এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট ছিল, আপনি কিছু রন্ধনসম্পর্কীয় গোপনীয়তা জানা প্রয়োজন। সুতরাং, প্রথমত, গ্রোটকে সাজানো উচিত। তারপর এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে rinsed করা প্রয়োজন। রাইস, বীজ এবং মুক্তা বার্লি প্রথমে গরম পানি (প্রায় 10 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) এবং তারপর গরম (60 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড)। বার্লি একটু গরম জল সঙ্গে ধুয়ে হয়। কারাপজ কি বেকুইয়াত বা গম ভালবাসে? এটি চূর্ণবিচূর্ণ করতে, আপনি সামান্য ভঙ্গি ভাঁজ করতে পারেন
আরো একটি গোপন আছে। যদি ভগাঙ্কুর কয়েক ঘন্টার জন্য pre-soaked হয়, এটি আরো দ্রুত রান্না হবে। প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে কি সম্পূর্ণ হয়? আমরা সরাসরি প্রস্তুত প্রস্তুতি। একটি সসপ্যান মধ্যে জল ঢালা যখন এটি উষ্ণীভূত হয়, ঢালা ঢালা যতক্ষণ না পর্যন্ত সব পানি শোষণ করে ততক্ষণ কম তাপে ভাত দিন। মাখন সঙ্গে ঋতু আপনি দুধ ঢালা পারেন (যদি ইচ্ছা) একটি মজার সামান্য প্রাণী সঙ্গে একটি সুন্দর প্লেট পরিবেশন।
একটি তাড়ার মধ্যে
স্বাভাবিক ওজন শস্য ছাড়াও, আপনি আজ শিশুর খাদ্য বিভাগে শিল্প উত্পাদন porridges কিনতে পারেন। তারা ছোট শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়। তাদের গুণের বিষয়ে চিন্তা করবেন না - এইরকম দুল শিশুদের নাস্তা করার জন্য উপযোগী। প্রতিটি রঙিন প্যাকেজে এটি কেবল রচনা নয়, তবে সন্তানের বয়সও বোঝানো প্রয়োজন, যার জন্য এই পণ্যটি ডিজাইন করা হয়েছে। অন্যান্য ইতিবাচক পয়েন্ট আছে এই সিরিয়ালগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ ম্যাক্রো, মাইক্রোলেইমেটমেন্ট এবং ভিটামিনের উপাদান সমৃদ্ধ। তারা দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাত, এক থেকে খাদ্যশস্য এবং বিভিন্ন থেকে এমনকি ফল দিয়ে! উপরন্তু, তারা বিশেষ খাদ্যশস্য উত্পাদন: dysbacteriosis প্রতিরোধের জন্য (bifidobacteria সঙ্গে), শব্দ ঘুম জন্য ... সুবিধাজনক! পাওয়া যায়! এটা সুস্বাদু! তুমি কি আমাকে বিশ্বাস করো না? নিজের চেষ্টা করে দেখুন! কিন্তু যে সব না। শিল্প বিড়াল প্রায় খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। স্পর্শ এবং ঢালা ধোয়া না। প্রায়ই, এমনকি রান্না করতে হবে না। এটি মিশ্রিত মিশ্রণ এবং এটি যাও চূর্ণকারী porridge যোগ করার জন্য যথেষ্ট। সাবধানতা অবলম্বন করতে ভুলবেন না, যাতে কোনও গণ্ডগোল হয় না। এবং আপনি আপনার সামান্য ছেলে বা মেয়ে দিতে পারেন! প্রথমত, অবশ্যই, শুধুমাত্র চা চামচ একটি ড্রপ নিতে। তারপর, রাশপ্রোভভভ থাকার পর মুখ খুলুন এবং আরও জিজ্ঞাসা করুন। কে এই স্বমী পছন্দ করেন না? ..
শনি মোমোক্কা
মিশ্রণ: 50 গ্রাম চাল, 1 টি মাঝারি গাজর, 3 টি ব্রোঙ্কোলি, 3 টি সূর্যমুখী বা ভুট্টা তেলের চিনি, 50 গ্রাম পাতলা ভল, ২ টেবিল-চামচ। পাতলা দুধ সূত্রের spoons
প্রস্তুতি: রাইস, 200 মিলি জল ঢালা, আগুন লাগানো খাবারের 10 মিনিট আগে, ব্রোকলি এবং গাজর রাখুন। পৃথকভাবে মাংস ফোঁটা, মোচড় একটি কাঁটা দিয়ে সবজি মাজের সঙ্গে প্রস্তুত চাল, দুধ মিশ্রণ, মাখন এবং মাংস যোগ করুন। মিশ্রণ এবং একটি ফোঁড়া আনা ছত্রিশ মাস থেকে শুরু করে শিশুদের জন্য ব্রেকফাস্টের জন্য এই ধরনের দুলটি দরকারী।