এটা বিশেষ করে মহিলাদের জন্য দরকারী, কারণ তারা আরো চাপ এবং ক্লান্তি প্রবণ হয়।
কামুক ম্যাসেজ প্রভাব
কামুক এবং যৌনাবেদনময়ী ম্যাসেজ বিভ্রান্ত করবেন না। প্রথমটি ইতিবাচক আবেগ জাগিয়ে তোলার লক্ষ্যে, যখন পরবর্তীটি একটি উত্তেজনাকর ফ্যাক্টর হিসাবে প্রভাবিত হয়।
- সেশনের পরে, রোগী শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ বোধ করবে
- এই ভাবে, আপনি বিদারণ স্নায়ু শান্ত এবং অনিদ্রা নিরাময় করতে পারেন
- একটি সংযোজনকারীর ডান স্পর্শে রোগীকে খুশি ও উপভোগ্য করে তুলতে হবে
আপনি নিজেকে perceptual ম্যাসেজ পদ্ধতি শিখতে পারেন। সবচেয়ে সম্পূর্ণ কোর্স Natalia Kaganovich দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, ভিডিও পাঠ যা প্রয়োজনীয় টেকনিক মাস্টার সাহায্য করবে।
সেশন জন্য প্রস্তুতি
সেশনের সফল হওয়ার জন্য, সেশনটির জন্য প্রস্তুত করা জরুরি। আগে ফোনগুলি বন্ধ করা এবং আলোকে একটু হালকা করা ভাল। খুব উজ্জ্বল আলো আপনাকে শিথিল করার অনুমতি দেবে না। অতএব, একটি মোমবাতি বা সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি আলোকিত করা ভাল।
রুম মধ্যে অনুকূল তাপমাত্রা যত্ন এছাড়াও থাকুন। যথেষ্ট উষ্ণতা থাকা উচিত যাতে রোগী শিথিল এবং শান্ত হতে পারে।
পরিচালনার জন্য নিয়ম
সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জনের জন্য, কিছু সুপারিশ বিবেচনায় বিবেচনা করা উচিত যা নাটালিয়া কাগোনোভিচ, কামুক ম্যাসেজের বিশেষজ্ঞ, জোর দেয়।
- সব অলঙ্কার অপসারণ নিশ্চিত করুন।
- একটি ঘন ডিনার পরে একটি সেশন শুরু না ভাল। অনুকূল অবস্থা ক্ষুধার একটি সহজ অনুভূতি।
- ক্রিম, লোশন এবং বিভিন্ন তেল বিশেষ মনোযোগ দিন। যেহেতু কামুক ম্যাসেজ প্রচলিত ঔষধের শিক্ষার সাথে বেশির ভাগই থাকে, তাই আপনি রাশিচক্রের চিহ্ন অনুযায়ী সুবাস তেল বাছাই করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মেরি পাইন গন্ধ, এবং টরাস - বার্গমোট মিথুন চন্দন কাঠের গন্ধ পছন্দ করবে, রাকাম - জেসমিন, লুম - ধূপ। কুমারী গরুর গন্ধ inhaling, শিথিল করতে পারেন। জরিমানা গোলাপের গন্ধ সঙ্গে আনন্দিত হবে, স্কর্পিয়ানস patchouli হয়, ল্যাভেন্ডার ধনুর্বন্ধী সাহায্য করবে। মাতৃগর্ভস্থ পানির জন্য, এটি একটি অম্ব্রা, কুম্ভরাশি - স্কিজান্ড্রা এবং পিসিস - সিডার তেল নির্বাচন করা ভাল।
- মানসিক বিশ্রামেও একটি নিরাময় প্রভাব ছিল, আপনি ম্যাসেজ আন্দোলন সঠিকভাবে সঞ্চালন করা প্রয়োজন পাখির দিক থেকে উপরে, নীচের দিক থেকে পায়ে গুঁড়ো করা উচিত - বগলে একটি দিক। রাজিমনিয়ার ঘাড়টি ধীরে ধীরে কাঁধে নেমে আসে, এবং তোরকাকে - কেন্দ্র থেকে দূরে।
- যখন ত্বক ছুঁড়ে ফেলা হয়, এবং রোগীর পুরো শরীর সমানভাবে ম্যাসেজ তেল দিয়ে আবৃত হয়, আপনি ঘর্ষণ শুরু করতে পারেন। পূর্ববর্তী পর্যায়ে আন্দোলনের একই নির্দেশনা অনুসরণ করে এটি আরো তীব্রভাবে করা প্রয়োজন।
- সঠিকভাবে চয়ন করুন এবং ডানা রোগীর তার পিঠ বা পেটে থাকা উচিত, এবং সংবহনকারী তার উপরে থাকা উচিত।
- একটি পেশাদারী সংযোজক মানুষের শরীরের উপর গভীর প্রভাব সঙ্গে perceptual ম্যাসেজ কৌশল একত্রিত করতে পারেন। এই ধন্যবাদ, এটি ত্বক, জয়েন্টগুলোতে এবং জাহাজ উপর একটি থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করা সম্ভব।
সম্পূর্ণরূপে শিথিল করার জন্য, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য একেবারেই প্রয়োজন নেই। উপরন্তু, একটি কামুক ম্যাসেজ পরে আপনি খুব কঠিন ট্রাফিক মধ্যে ঝাঁকুনি বা ট্র্যাফিক দাঁড়ানো চান, আবার পরীক্ষা আপনার স্নায়ু নির্বাণ। আপনি কঠোর দিনের কাজ পরে একে অপরকে সাহায্য করার জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে একসঙ্গে ম্যাসেজ কৌশল শিখতে পারেন।