বেকহাট আটা খাওয়ার বিস্কুট ... কে ভালোবাসে না? বিশেষ করে হোম উভয় প্রাপ্তবয়স্ক এবং সন্তানদের বন, কুকিজ এবং কেক, সুবাস সঙ্গে চুলের গন্ধ উপভোগ থেকে এবং সম্পূর্ণ অ্যাপার্টমেন্ট জুড়ে বহন ভোগ। কিন্তু কিছু আক্ষরিক নিজেদেরকে নির্যাতন করে, নিজেদের মুখে একটি অতিরিক্ত টুকরা গ্রহণ করার অনুমতি দেয় না। প্রকৃতপক্ষে, গম ময়দা থেকে তৈরি মিষ্টি ও স্বল্প পণ্য এবং তাদের জন্য সমস্ত পরিণতি নিয়ে পেটে না ঢুকতে চেষ্টা করুন, তবে হিপস, কোমর এবং পেটে আরামদায়কভাবে রাখা, তাদের মালিকদের খারাপ মেজাজ এবং স্ব-বিবৃতির অনেক কারণ রয়েছে। কিভাবে এটা করা যাতে, আপনার প্রিয় delicacies খাওয়া অস্বীকার ছাড়া, পাতলা এবং সুখী থাকা? এটা খুব সহজ - কম ক্যালরি এবং আরো দরকারী শস্য বা বেকহাট ময়দা থেকে একটি চুলা। এখনই শুরু করুন - বেককুয়াত কুকিগুলি সিকোয়াই করুন। এটি পোড়ানো জন্য সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগত রেসিপি এক, কারণ আমাদের Buckwheat কুকিজ মধ্যে একেবারে কোন তেল আছে সমস্যাটি কেবল দোকানে বেকহাট ময়লা অনুপস্থিতিতে হতে পারে, কারণ কিছু কারণে তারা সর্বত্র তা বিক্রি করে না এবং সর্বদা নয়। কিন্তু যদি আপনি চান, আপনি সবসময় একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন, আপনি শুধু একটি কফি গ্রিকার মধ্যে Buckwheat ময়দা চূর্ণ এবং একটি ছড়ি মাধ্যমে তা ছাঁটাই করার প্রয়োজন। উপায় দ্বারা, Buckwheat কুকিজ এছাড়াও সিরিয়াল পুনর্ব্যবহারযোগ্য একটি দুর্দান্ত উপায়, যা আপনার পরিবার porridge আকারে খাওয়া প্রত্যাখ্যান।
উপাদানগুলো:- বেকহাট ময়দা 170 গ্রাম
- ডিম চিকেন 2 পিসি
- চিনি পাউডার 110 গ্রাম
- মধু 1 টেবিল চামচ ঠ।
- সূর্যমুখী সুপ্ত সূর্যমুখী তেল 2 চামচ ঠ।
- ধাপ 1 কুকি তৈরি করতে, আপনি বকুলেট ময়দা, ডিম, চিনির পাউডার, মধু প্রয়োজন হবে।
- ধাপ 2 চূর্ণ চিনি দিয়ে ডিম সংযুক্ত করুন।
- ধাপ 3 তারপর তাদের ভাল ঝক্ঝকা।
- ধাপ 4 সিদ্ধ বেকহাট ময়দা এবং 1 টেবিল-চামচ মধু যোগ করুন।
- ধাপ 5 একটি সাদাসিধা আধা কেজি গুঁড়ো তারপর 30 মিনিটের জন্য ময়দা ঢেকে দিন
- ধাপ 6 চর্বিযুক্ত কাগজ দিয়ে প্যাকিং ট্রেটি ঢেকে রাখুন, তেল দিয়ে তেল দিয়ে তেল দিয়ে একটি আখের গুঁড়ো করুন - এটি 13-15 টুকরো বের করে।
- ধাপ 7 রেইডিতে ২0 থেকে ২5 মিনিট পর্যন্ত 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড ওভেন ব্যায়াম করুন।