বিছানা আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ কিভাবে

আত্মবিশ্বাসের অভাব একটি খারাপ জিনিস, বিশেষত যদি এটি যৌন গোলকের উদ্বেগ। উদাসীন চিন্তা আপনি যথেষ্ট যৌন হয় না যে, আপনি অনেক বেশি পরিমানে, আপনি কি জানেন যে, কিছু আপনার সাথে ভুল হয়, বিশেষ করে শুরুতে, সম্পর্কের ধ্বংস করতে সক্ষম। নীচে আমরা বিছানায় আরো আত্মবিশ্বাসী মনে আমার আত্মসম্মান একটু উত্থাপন করার একটি উপায় অনেক দিয়েছেন।

উপরে যান

স্ট্যাটিস্টিকাল সার্ভেগুলি দেখিয়েছে যে, বেশিরভাগ মেয়েরা ও নারীরা অন্তরঙ্গতা এড়িয়ে চলতে থাকে, কারণ তাদের মনে হয় যে তাদের আদর্শ আদর্শ নয়। কিছু সেক্স সম্মত, কিন্তু শুধুমাত্র অন্ধকারে, যা, নীতিগতভাবে, প্রায় একই। একাধিকবার বলা হচ্ছিল যে পুরুষেরা পৃথিবীকে ভিন্নভাবে উপলব্ধি করে - যে মহিলার জন্য ভীতিকর চর্বিযুক্ত পেট, তারপর একজন পুরুষের জন্য এটি কোমর অঞ্চলের একটি ছোট যৌন গুনাহ হতে পারে।

যদি, আয়না নিজেকে পরীক্ষা করার সময়, আপনি আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট বোধ, জিম যান। ওজন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে নয় - শুধু কোনও শারীরিক অনুশীলনী পুরোপুরি একজন ব্যক্তিরকে তার শরীরের অনুভূতি এবং বুঝতে সাহায্য করে। এছাড়াও, সুখের বিশেষ হরমোনগুলি সুবিন্যস্ত করা হয়, যা প্রশিক্ষণ থেকে বিশেষ আনন্দ লাভ করতে পারে।

শিথিল করা

কিছু কারণের জন্য, বেশিরভাগ মহিলা মনে করেন যে সমস্ত প্রাক্তন মহিলা অংশীদার শুধুমাত্র যৌন বোমা এবং আদর্শ প্রেমিক ছিলেন। এই কারণে, তারা তাদের সব ক্ষমতার প্রদর্শন করতে লিঙ্গের সময় চেষ্টা - কিভাবে একটি আবেগ সঙ্গে অট্ট আপনি করতে পারেন, আপনার পিছনে স্ক্র্যাচ, windowsill উপর একটি স্ট্রিপটি নাচ, ইত্যাদি।

আরাম করুন। আপনি তার প্রাক্তন outbid পরিচালিত পরিচালিত যদি ক্রমাগত মনে রাখা বন্ধ করুন আপনার মাথার ভেতরটা নিক্ষেপ করুন "এবং হঠাৎ তিনি তা পছন্দ করেন না।" নিয়মিতভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার উত্তেজনা অনুভব করুন। মোমবাতি, ধূপ, শান্ত শান্ত সঙ্গীত, ধ্যানের অবতারণা অব্যাহত থাকতে পারে।

ব্যায়াম যা শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে:

• ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে অনুপ্রাণিত হওয়া অনুপ্রেরণার চেয়ে একটু বেশি হওয়া উচিত;
• মাথা একটি মনোরম ঝিল্লী ছবি কল্পনা করুন: সূর্যাস্ত, সমুদ্র, ঢেউ এর শব্দ, কিছু - যদি শুধুমাত্র আপনি শিথিল এবং শান্ত করার জন্য সাহায্য;
• মিমিশ পেশী শিথিল করার চেষ্টা করুন;
• মানসিকভাবে একটি আরামদায়ক রাষ্ট্রের জন্য সেটিং পুনরাবৃত্তি, যেমন "আমি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী, শান্ত এবং আনন্দ অনুভব করতে সক্ষম।"

আস্থা

এটা আপনার আস্থা জন্য প্রধান সমর্থন হতে পারে যে বিশ্বাস। এটা অসম্ভাব্য যে আপনি কিছু পরামর্শ দিতে পারেন, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিশ্বাস জন্য একটি রেসিপি আছে। কেউ কেউ অবিলম্বে একটি অংশীদার বিশ্বাস করতে পারেন, কেউ তার কয়েক বছরের জন্য তার সাথে থাকা প্রয়োজন। কোনও ক্ষেত্রে, ট্রাস্টটি অর্থ প্রদান করা হয়। আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে চলো না, তার সাথে একটু কথা বলার চেয়ে ভাল। আপনার এবং তার ইচ্ছার সম্পর্কে কথা বলুন, আপনি কি চান, আপনি কি প্রত্যাখ্যান করতে চান, এবং তাই। - আপনি একে অপরের সম্পর্কে আরো জানতে, আরো আপনি একে অপরকে বিশ্বাস করতে পারেন। "না" বলতে ভীত হবেন না - সুনীমি আপনি যা করতে চান না তা প্রত্যাখ্যান করুন, অন্যথায় আপনি সিংহের আত্মবিশ্বাসের অংশ হারাবেন।

একসঙ্গে প্রেমমূলক এবং অশ্লীল চলচ্চিত্র দেখুন

পর্নোগ্রাফি সাধারণত নিন্দা হয়। যাইহোক, মনোবৈজ্ঞানিকরা বলছেন এটি আবেগগত শক্তিশালী বিস্ফোরণগুলির জন্য একটি ভাল উদ্দীপক হতে পারে। সন্ধ্যাকে পরীক্ষা করে দেখার চেষ্টা করুন এবং সন্ধ্যায় নাও ভালো নাটকটি দেখুন, কিন্তু একটি ভাল অশ্লীল চলচ্চিত্র। সম্ভবত, আপনি প্রথমে খুব লাজুক হবে, কিন্তু প্রায়ই এই ধরনের চলচ্চিত্রগুলি বিছানায় খোলা সাহায্য করে। আপনার সর্বাধিক সম্ভাব্য মানের একটি চলচ্চিত্র নির্বাচন করার চেষ্টা করুন, আপনার স্বাদ এবং আপনার সঙ্গীর স্বাদ বিবেচনা করে, তারপর তিনি একই সময়ে একটি পাঠ্যপুস্তক মধ্যে কথা বলতে পারেন। যাইহোক, ভুলবেন না সবকিছু moderation মধ্যে ভাল। ঠিক একইভাবে ফিল্ম কপি করার চেষ্টা করা প্রয়োজন হয় না - এটি এখনও একটি ফিল্ম, কিন্তু একটি unreality। যা দেখানো হয় তার বেশিরভাগই অতিরঞ্জিত, তাই চলচ্চিত্রে না যাওয়া হলে এটি অস্বস্তিকর হবে না।

আমরা আশা করি এই টিপস, বা এমনকি সব কোন, আপনার জীবনের জন্য দরকারী হবে। এবং সর্বোপরি, এটি মনে রাখা দরকার যে আপনি বিছানাতে স্পার্টনারের মতো, এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রেই স্ব-সন্দেহ শুধুমাত্র নারীর জন্যই নয়, তবে পুরুষদের জন্যও সমস্যা। তাই যতটা সম্ভব যতটা সম্ভব একে অপরকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন।