পাস্তা খাওয়া এবং ওজন কমাতে কিভাবে: গায়ক Natalia Gulkina থেকে চিকেন এবং সবজি সঙ্গে পাস্তা জন্য একটি রেসিপি

প্রোগ্রাম "কন্ট্রোল ক্রয়" পরবর্তী সমস্যা পাস্তা, এবং বিশেষ স্প্যাগেটি মধ্যে অনুগত ছিল। অ্যান্টোনি প্রভোল্নভ এবং নাটালিয়া সেমেনিখিনা বলেছেন যে এই জনপ্রিয় আটাজাতিগুলি কীভাবে নির্বাচন করা উচিত যাতে তাদের থেকে রান্না করা পাত্রের স্বাদে হতাশ না হয় এবং পক্ষগুলির অতিরিক্ত ভাঁজ না কাটা।

স্প্যাগেটি নির্বাচন এবং রান্নার বৈশিষ্ট্য

সবাই জানেন যে ইতালীয়রা নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং ডিনারের জন্য স্প্যাগেটি খাচ্ছে এবং চর্বি পান না। গোপন এই আটা পণ্য গুণমান এবং তারা রান্না করা হয় উপায়। ম্যাকারোনি অবশ্যই গমের বিশেষ জন্মানো জাতের তৈরি হতে হবে, তারপর কার্বোহাইড্রেটগুলি ধীরে ধীরে হজম হয় এবং শরীর তাদের সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়। Spaghetti এর বেধ উপর নির্ভর করে, রান্না সময় এছাড়াও পরিবর্তিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পণ্যের মিশ্রণের পাশাপাশি প্যাকেজিং এ নির্দেশ করা হয়। সঠিকভাবে welded alentente পেস্ট প্রাপ্ত করার জন্য, প্রস্তুতকারকের সুপারিশ কঠোরভাবে অনুসরণ করা আবশ্যক।

সর্বাধিক স্প্যাগেটি পেটা মাংস বা সীফুড খাবারের সাথে অনেক সস সঙ্গে চর্বি জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং thinnest - spaghettini এবং capellini - একটি হালকা ক্রিম সস সঙ্গে খাবারের জন্য।

Natalia Gulkina - প্রোগ্রাম "তারকা ক্রয়" তারকা অতিথি

পাস্তা দীর্ঘদিন আমাদের compatriots এর খাদ্য একটি আত্মবিশ্বাসী নেতৃস্থানীয় অবস্থান নিয়েছে। তিনি দ্রুত প্রস্তুত, এবং বিভিন্ন বিকল্প একটি বড় সংখ্যা একটি নতুন এবং মূল প্রতিবার এই থালা তোলে। কিংবদন্তী গ্রুপ "মিরেজ" নলালিয়া গুলকিনার "কন্ট্রোল ক্রয়" প্রোগ্রামে গেস্টের অতিথি বলেন যে তিনি ভালোবাসেন এবং জানেন যে কীভাবে রান্না করা যায়, সে আনন্দে এটি করে এবং প্রায়ই রান্নাঘরে গাইতে থাকে। চিকেন এবং সবজি দিয়ে পাস্তা জন্য একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু রেসিপি ভাগ, যা আমরা আমাদের পাঠকদের প্রস্তাব।

নাটালিয়া Gulkina থেকে চিকেন এবং সবজি সঙ্গে পাস্তা জন্য রেসিপি

Spaghetti রান্নার সময়, Natalia দুটি মুরগী ​​স্তন স্ট্রাইপ মধ্যে কাটা এবং একটি preheated ভাজা প্যান উপর সবজি তেল তাদের frying শুরু। মাংসের জন্য আমি একসঙ্গে কাটা রসুনের কয়েকটি স্লাইস যোগ করেছি, একটু আধা কাপের আদা জমানা, আধা রিং দিয়ে এক পেঁয়াজ, এক ভাজা গাজর এবং মিষ্টি বুলগেরিয়ান মরিচ রেখাচিত্রমালা কাটা। সেখানে তিনি ২00 গ্রাম প্রাক-থাওড মটরশুঁটিও পাঠিয়েছিলেন। মসলাযুক্ত মরিচ মরিচ (স্বাদ), সবুজ শাক ও একটি সয়া সস। মাঝারি তাপ উপর 10 মিনিট রান্না করুন প্রস্তুত spaghetti সঙ্গে ফ্রাইং প্যানের বিষয়বস্তু একত্রিত করা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খরূপে মিশ্রিত। বোনা অ্যাবিট!