পায়ের যত্ন তার নিজের বৈশিষ্ট্য আছে। এখানে প্রধান পদ্ধতি exfoliation হয়। এটি পিষ্টক saws, pumice, brushes এবং scrubs ব্যবহার করে উত্পাদিত হয়। ভিজা এবং শুষ্ক পিলিং জন্য উভয় ফিল্ম এবং pumice ব্যবহার করা যেতে পারে। ভিজা শুকনো জন্য, ফুট 10-15 মিনিট গরম জল মধ্যে রাখা হয়, এবং ফেনা, লবণ বা সুগন্ধযুক্ত তেল সেখানে যোগ করা যাবে। শুষ্ক শোধন সঙ্গে, ফুট রুক্ষ অংশ সহজভাবে একটি উপযুক্ত আনুষঙ্গিক সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, এই পদ্ধতি পরিষ্কার এবং খুব রুক্ষ ত্বকের জন্য উপযুক্ত। আপনার ফুট ধুয়ে এবং ছিদ্র কণা অপসারণ করার জন্য একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। কোনও ধরনের এক্সোলোয়াশন পদ্ধতির পরে, পা পানি দিয়ে পরিষ্কার করা হয়।
পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ত্বক ছাড়ার জন্য স্ক্রাব খুব সুবিধাজনক। তারা উভয় পৃথকভাবে এবং একটি নাকাল ফাইলের সাথে সমন্বয় ব্যবহার করা যেতে পারে। পরের ক্ষেত্রে, ফাইলের পৃষ্ঠায় একটি সামান্য আঁচড় প্রয়োগ করা হয়। Exfoliation এই পদ্ধতি সব অন্যান্য অন্যদের তুলনায় আরো কার্যকর এবং এটি কড়া ব্যবহার করার জন্য আরো লাভজনক করে তোলে। যদি আপনি কেবিনে পেডিকিউর করেন না এবং পাম্প ব্যবহার করেন না, তবে স্ক্রাব থেকে সংশ্লিষ্ট প্রভাবটি কেবল তখনই প্রদর্শিত হবে যখন এটি প্রতিদিন প্রয়োগ করা হবে।
Exfoliation পদ্ধতির পরে, ত্বক ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে পরিপূর্ণ করা প্রয়োজন। এই জন্য সর্বাধিক প্রচলিত অঙ্গরাগ পণ্য ময়শ্চারাইজিং এবং নরম পাদদেশ creams হয়। আপনি রাতে এটি প্রয়োগ এবং তুলো মোজা পরেন যদি ক্রিম প্রভাব প্রভাবিত হতে পারে।
হিল নেভিগেশন একটি মসৃণ এবং নরম চামড়া অর্জন করতে বিশেষ মুখোশ সাহায্য করবে। ফুট জন্য মাস্ক, পাশাপাশি অন্য কোনও, সপ্তাহে 2-3 বার আবেদন। কিন্তু মুখের জন্য মাস্ক পরে যদি, আবেদন ক্ষেত্রে সব ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় না, পায়ের মাস্ক পরে emollient ক্রিম বাধ্যতামূলক। মাস্ক এডমা এবং ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
দিনে ঘুরে বেড়াতে বা দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে থাকার সময় পায়ে ফুলে ওঠা এবং ক্লান্তি দেখা দেয়। কিন্তু অনেক রোগের কারণ, যেমন ভ্যারোয়াক্সের শিরা, পায়ে লোড এর তীব্রতার মধ্যে নেই, কিন্তু পা এর অবস্থার আমাদের অসম্মানজনক মনোভাব। আপনার পা ক্লান্ত হলে, আপনি সবসময় একটি ম্যাসেজ করবেন, একটি স্নান, বা বিছানায় যাওয়ার আগে একটি শীতল জেল প্রয়োগ করা আবশ্যক। Gels এর গঠন বিশেষ অস্থায়ী উপাদান অন্তর্ভুক্ত, যা দ্রুত পায়ে একটি স্বাভাবিক অবস্থা এবং স্বচ্ছন্দ বোধ একটি জিনিস ফিরে। জেল পাদদেশ এবং পাদদেশ উপরের অংশ প্রয়োগ করা হয়। জেল ছাড়াও, পায়ে ভারীতা উদ্ধরণ জন্য বিশেষ balms আছে। কিন্তু যদি balms পায়ে চাপের অপ্রীতিকর পরিণতির জন্য লড়াই করার জন্য ডিজাইন করা হয় তবে তাদের প্রতিরোধ করার জন্য gels ব্যবহার করা যেতে পারে।
শীতকালে, ফুটর যত্নের জন্য কুলিং জেলের পরিবর্তে, উষ্ণমন্ডলীয় ক্রিম ব্যবহার করা হয়। যেমন ক্রিমি সাধারণত রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত হয় না, তবে একটি উষ্ণ, মসলাযুক্ত সুবাসও আছে।
পায়ের স্নানের জন্য বিশেষ রচনাগুলি হতাশার অনুভূতির সাথে লড়াই করার জন্য ডিজাইন করা হয়, কখনও কখনও তারা কমেমিলে, ল্যাভেন্ডার, রোজেমারের মতো সুস্বাদযুক্ত পদার্থ ধারণ করে, যা সক্রিয়ভাবে ক্ষুদ্র ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শামুক প্রভাব ফেলে। যেমন স্নান একটি কঠোর পরিশ্রমী দিন পরে সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
পাদদেশ ডোডোজাইজেশনের সমস্যাটি কেবল গরম ঋতুতে নয়। আমরা প্রস্রাব, antiperspirant creams, মলম এবং talcs হিসাবে পাদদেশ যত্ন জন্য যেমন প্রসাধনী দ্বারা সাহায্য করা হবে। স্প্রে গ্রীষ্মে ব্যবহার করার জন্য আরও বেশি সুবিধাজনক কারণ, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, তাদের ঠান্ডা হওয়ার প্রভাব রয়েছে এবং পায়ের মধ্যে হতাশা অনুভব করতে সাহায্য করে। অন্য সময়ে এটি antiperspirant ক্রিম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। তারা খুব লাভজনক, যেহেতু আপনি কেবলমাত্র আঙ্গুলের প্রধান স্থানে আঙ্গুলের মধ্যে ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। তালক প্রাকৃতিক ঘাম থেকে হস্তক্ষেপ না। ঘন কুকারের কব্জা ঘষে বেঁধে এবং এর ফলে গন্ধের উপস্থিতি প্রতিরোধ করা যায়। একই সময়ে, ঘামের তীব্রতা কমে যায়। পুকুর-চিকিত্সা চামড়া তাদের পা rubbing জুতা ক্ষেত্রে কম ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার ক্ষেত্রে, পায়ের যত্নের জন্য প্রসাধনী বিশেষ প্রয়োজনীয়তাগুলি সাপেক্ষে। গুড প্রসাধনী তার গঠন এ antibacterial এবং antifungal এজেন্ট থাকা উচিত, এবং ছোট ক্ষত নিরাময় প্রচার।
আপনার পায়ের যত্নের জন্য নিয়মিত যত্ন শুধুমাত্র তাদের পরিষ্কার এবং আকর্ষণীয় রাখার জন্য নয়। জিমন্যাস্টিকসের সাথে সমন্বয় করে, তিনি পাের ভাস্কুলার সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত রোগের প্রতিরোধ। পিলিং এবং সময়মত আপনার পায়ের যত্ন যত্ন পেরেক আপনি সর্বাধিক calluses এড়ানোর এবং ফাটল হিল বা ingrown নখ সমস্যা সম্পর্কে জানতে হবে না।