বিষণ্নতা কারণ দুটি গ্রুপ বিভক্ত করা যাবে:
• অন্তঃসত্ত্বা, যথা, মস্তিষ্কের রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা নির্ধারিত হয়;
• বহিরাগত, যেমন বাহ্যিক - চাপ, স্নায়বিক অবসাদ, আতঙ্কজনক পরিস্থিতি।
পুরুষদের বিপরীতে নারী বিষণ্নতা, দ্রুত বিকশিত হয় এবং সময়ে সময়ে ভারী আচরণ করা হয়। এই জন্য বেশ কয়েকটি কারণ আছে। এখানে প্রধান বিষয়গুলি:
1। বিপাক এর বৈশিষ্ট্য
একজন পুরুষের মধ্যে হরমোনের পটভূমি একটি মানুষের তুলনায় আরো প্রায়ই এবং আরো দ্রুত পরিবর্তন সাপেক্ষে। এই, অবশ্যই, মূলত মাসিক চক্র সঙ্গে যুক্ত করা হয়। মেটাবলিক প্রসেসগুলি মস্তিষ্কের বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে পারে না। হরমোনের পটভূমি অনিয়মিত মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে, পোস্টমেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম বা প্রসবোত্তর বিষণ্নতার সময়।
2। তথ্যভিত্তিক নারী পরিচয়ের আকস্মিকতা
পুরুষের তুলনায় নারী চিন্তাধারা অন্যের চেয়েও খারাপ নয় এমন প্রমাণে কোনও বিন্দু নেই। স্পষ্টতই, এটা শুধু ভিন্ন। পার্থক্য কি? মহিলা মস্তিস্কের সংকেত একটু বেশি যায়। এটি আরো প্রক্রিয়াকরণের সময় প্রয়োজন, যার ফলে আরো মস্তিষ্কের কাঠামো কাজ করতে পারে। এবং পাথ বড়, বৃহত্তর এটি মধ্যে বিকৃতি সম্ভাবনা।
3। নারী মানসিক উপলব্ধি বৈশিষ্ট্য
অনেক নারী রাগকে প্রকাশ করতে সমস্যায় ভুগছেন। এর একটি অংশ দোষারোপ এবং সামাজিক নিয়ম: একজন মহিলা রাগ করা উচিত নয় - সে সবসময় চমৎকার এবং কমনীয় হতে হবে এইভাবে, নারীরা প্রায়ই বিরক্তি সহকারে ক্রুদ্ধ প্রতিফলিত করে, তবে, অনেক ক্ষেত্রেই উদ্বেগ, সমালোচনা ও স্বার্থপরতার সাথে অনুপস্থিত থাকে।
শিশুদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলির জন্য, শিশুদের সাথে, পরিবারের সমস্যাগুলি আরও খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় মহিলা বিষণ্নতার সমস্যা হল এটি একটি বিদ্বেষপূর্ণ বৃত্ত গঠন করে। হরমোনের পটভূমিতে পরিবর্তনের সাথে প্রক্রিয়াটি শুরু হয় যার ফলে আঘাতমূলক পর্বের জীবন নির্মিত হয়। তারপর তথ্য প্রক্রিয়া করা হয়, যেখানে আপনি সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। এবং এটি, ঘন ঘন হরমোনগুলির পরিমাণে পরিবর্তন ঘটায় - এবং বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায়।
বিষণ্নতা কিভাবে চিনতে ?
যখন আপনি সুখী নন, তখন আপনি সবসময়ই খারাপ মেজাজ এবং বিষণ্ন অবস্থায় রয়েছেন, এটা অনুমান করা যুক্তিযুক্ত যে এই মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা। যাইহোক, এটি ঠিক নয় এবং সবসময় ক্ষেত্রে না। শক্তি এবং আবেগ একটি সহজ পতন রোগের সূত্রপাত না মানে, এটি এটি হতে পারে, যদিও। কর্মস্থল, অনিয়মিত কাজের দিন, ঘন ঘন কর্মজীবনের আকাঙ্ক্ষা, ঘুমের ঘাটতি, হৃদযন্ত্রের ব্যথার প্রারম্ভে বড় দায়িত্ব - এই হতাশার বিকাশের জন্য আদর্শ পরিকল্পনা। এই সব উপসর্গগুলি "মাস্ক ডিপ্রেসনের" জন্য সাধারণত - রোগের একটি প্রগাঢ় ফর্ম, যা সনাক্ত করা খুব কঠিন। প্রথমে, আপনি কেবল মেজাজ হারাবেন এবং ব্যথা অনুভূত হবে - পিঠ, পা, বারবার পেট সমস্যা এই ধরনের বিষণ্নতা অবস্থা যা বিশেষ করে মহিলাদের জন্য চরিত্রগত: তারা প্রায়ই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। তারা প্রায়ই এমন বিষয়গুলির জন্য সময় দেয় যা গুরুতর উদ্বেগের উত্থানে অবদান রাখে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রায় 30% রোগীর শারীরিক রোগের লক্ষণগুলির সাথে যারা পেশাদার সাহায্য চায়, বিশেষ করে "বিষণ্নতা মাস্ক" থেকে বিরত থাকে।
কিভাবে একটি সহজ শক্তি হ্রাস থেকে বিষন্নতা পার্থক্য ?
বিষণ্নতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি পদ্ধতিগত লঙ্ঘন - নিয়মিত দুঃস্বপ্নের সাথে জাগিয়ে তুলতে, ঘুমের সমস্যাগুলি, বিমূর্ত ধারণাগুলি যে ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে এবং রাতের মাঝখানে আপনাকে জাগিয়ে তোলে কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে ঘুমানোর সমস্যাগুলি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যা আপনি বিষণ্নতা থেকে ভুগছেন। স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে স্ট্রেস-সংক্রান্ত ঝাঁপ আছে যে, সময়ের সাথে সাথে, পারিবারিক জীবনকে প্রভাবিত করার জন্য সময় ছাড়াই পুনরুদ্ধার করা হয়। যদি এই ধরনের পরিস্থিতিতে একটি সিস্টেমিক প্রকৃতির হয়, এবং জীবনের মান হ্রাস (উদাহরণস্বরূপ, 1 মাস পর্যন্ত স্থায়ী), একটি মহিলার এই বিশেষ মনোযোগ দিতে এবং একটি বিশেষজ্ঞের দিকে চালু করা উচিত। প্রশ্ন যে বিষণ্নতার একটি রাষ্ট্র আপনার চিকিৎসা সাহায্য চাইতে প্রয়োজন বরং তুচ্ছ। তবে, আপনার অবস্থা তীব্রতা অবমূল্যায়ন করবেন না। বিষণ্নতা একটি রোগ, অন্য কোন মত। যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য চাইতে, ভাল।
মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা চিকিত্সা
অনেক কাজের মহিলাদের জন্য, একটি সাধারণ বিষণ্ণতা সিন্ড্রোম স্নায়ুতন্ত্রের ধ্রুবক ভারসাম্য থেকে উদ্ভূত যে সবচেয়ে সহজতম বিষন্নতা এক। যদি আপনি চিকিত্সার সিদ্ধান্ত নেন না, তাহলে বিষণ্ণ এপসডগুলি আরো বেশি বেশি হয়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে থেরাপি একটি কঠোর শাসন গঠিত, যা বিশ্রাম এবং সক্রিয় জীবন জন্য যথেষ্ট সময় আছে। এটি ভিটামিন গ্রহণ করাও প্রয়োজনীয়।
মস্তিষ্কে মেটাবলিক প্রক্রিয়ায় পরিবর্তন সম্পর্কিত বিষণ্নতার আরও জটিল ক্ষেত্রে চিকিৎসার আরও কার্যকর পদ্ধতি প্রয়োজন। সুস্থ মানুষের জন্য, মজা এবং আনন্দের অনুভূতি প্রয়োজন। যখন শরীরের ডোপামিন উত্পাদন (হরমোন দায়ী জন্য হরমোন) হ্রাস করে, তখন মহিলা বাইরে বিনোদন চাইতে চায়। খুশি একটি ডোজ অনুসন্ধানে, তাই কথা বলতে, যান। একই সময়ে, দ্রুত এবং কল্পিত আনন্দ প্রদানের উপর নির্ভরতার ঝুঁকি ক্রমশ বৃদ্ধি পায়। এই, অবশ্যই, এলকোহল এবং ওষুধ। এবং কোনও আসক্তি হিসাবে, একটি ব্যক্তির তারপর ডোজ বৃদ্ধি প্রয়োজন।
প্রায়ই, নারীরা এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং বায়োপিকী গ্রহণের আশ্রয় নেয়, কিন্তু এটি সবসময় যথেষ্ট নয়। সব পরে, আপনার টাস্ক শুধুমাত্র উপসর্গ সমাধিস্থ করা হয় না, কিন্তু সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া এবং সঠিকভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন কিভাবে শিখতে। শুধুমাত্র এই ভবিষ্যতে বিষণ্নতা সম্ভাবনা কমাতে হবে। বিষণ্নতা সঙ্গে, সবসময় মনোবৈজ্ঞানিক জন্য প্রয়োজন আছে। দুর্ভাগ্যবশত, আধুনিক মহিলাদের এখনও প্রায়ই রোগের অবহেলা। কিন্তু অভিজ্ঞতা দেখায় যে এই রোগগুলির মধ্যে এটি একটি, যে যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে জীবনের গুণগত মানকে হ্রাস করে। মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের বিষণ্নতা সত্ত্বেও, এই অসুস্থতার পারিবারিক জীবনে প্রভাব সবসময়ই মহান মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই প্রভাব নিজেই বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত, কিন্তু এটি সর্বদা বিদ্যমান। অতএব, বিষণ্নতা যুদ্ধ প্রয়োজন।