আহ, কে বসন্ত সূর্যকে ভালোবাসে না? গরম গরম গ্রীষ্ম আবহাওয়া? এবং সূর্য ... সূর্য ... সূর্য সমুদ্র। এবং যেখানে একটি সূর্য আছে, সবসময় এমন কেউ থাকবে যিনি তার মুখ উজ্জ্বল করার এবং স্মিতার সুযোগটি মিস করবেন না, একটি কোমল, ব্রোঞ্জের রঙের জন্য উদ্বিগ্নভাবে অপেক্ষা করবেন, প্রথম তান।
টান দরকারী কি?
অনেকে মনে করে যে সূর্যালোক শুধুমাত্র মৃদুভাবে ত্বকে গিল্ড করে না, বরং এটি সুস্থ করে তোলে, এটি একটি ভালো অবস্থায় নিয়ে আসে কিন্তু কোন ব্যাপার না! প্রত্যক্ষদর্শীরা প্রত্যক্ষ সূর্যালোকের ক্ষতি সম্পর্কে তীব্রভাবে তিরস্কার
সানburn, প্রথম স্থানে, অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে শরীর রক্ষা করার একটি প্রতিক্রিয়া। আমাদের "সতর্কতামূলক ব্যবস্থা" সত্ত্বেও আমাদের গ্রহটি (হ্যাঁ, এটি ওজোন স্তর এবং চৌম্বকীয় ক্ষেত্র) দিয়েছেন, তবে দেহ, তরঙ্গ এবং পদার্থের একটি ছোট অংশ থাকে যা নেতিবাচকভাবে মানুষের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। আমাদের ক্ষেত্রে, আরো একটি জৈব প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া ত্বক হয়। এটা তারা চরম পরিস্থিতিতে (যেমন সূর্যের সরাসরি রে মত) যারা আমাদের শরীরের অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। অতএব, একটি তান একটি অতিরিক্ত চাপ যে আমাদের শরীরের পায়।
অনেক মানুষ লক্ষ করেছেন যে সূর্য সামান্য উষ্ণতর হয় - এবং মুখের ত্বকটি ইতোমধ্যেই ফেকল্টে রয়েছে, পিগমেন্টেড স্পটগুলি শরীরের খোলা অংশে জ্বলজ্বলে পূর্ণ, চামড়া পিলার শুরু হয়। উপরন্তু, চামড়া coarsens, thickens, dries, অপ্রীতিকর স্পর্শ হয়ে। এবং এই, একটি সূর্যালোক পাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখ না, এটি একটি শীতল বসন্ত সূর্য জন্য যথেষ্ট হতে পারে, বিশেষত বায়ু সঙ্গে
এটা কি সব খারাপ?
কিন্তু বল না যে সূর্যমুখী খুব ক্ষতিকর এবং খারাপ এবং আগুন থেকে যে, নেতিবাচক ছাড়াও, কিছুই আপনার জন্য অপেক্ষা করছে অবশ্যই, আপনি সানবেথিং ছেড়ে দিতে পারবেন না। অতএব, আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং শরীরের ক্ষতি না করার জন্য, কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন, যা নীচে লেখা হবে।
একটি আপোস ছায়ায় একটি ট্যানিং হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন: এই ক্ষেত্রে, চামড়া মহান চাপ ছাড়াই একটি সূক্ষ্ম ব্রোঞ্জ ছায়া অর্জন। উপরন্তু, আপনি "বার্ন" বা বার্ন বা সূর্যরশ্মি পেতে সম্ভবত কম। এইভাবে, সূর্য আপনার ত্বক বাকি থাকবে, এবং আপনি ফলাফল সন্তুষ্ট হবে!
সূর্য নিষ্ক্রিয় যখন ঘন্টা মধ্যে অন্য আপোস অগ্নি হতে পারে। আমাদের অক্ষাংশের জন্য, এই সময় সূর্যটি 11 তম পর্যন্ত এবং সন্ধ্যা থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত সন্ধ্যা পর্যন্ত। এই সময়ে তাজা থাকুন এমনকি রক্তচাপ কমিয়ে দেয় এবং অনুভূতি আরও উন্নত করতে পারে। এবং এই আনন্দ সম্পর্কে কথা বলা হয় না!
কিভাবে ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে আপনার শরীরের রক্ষা করতে?
প্রথমত, আপনাকে বলতে হবে যে প্রতিদিন আপনাকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে হবে। উপরন্তু, ম্যালানোমা (ক্যান্সার) বা freckles সাধারণ ঘটনার এবং কাঁধে "পিলিং" ত্বক উন্নয়ন প্রতিরোধ এই ফলাফল মোকাবেলা করার চেয়ে অনেক সহজ।
প্রথম স্থানে বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম। এই প্রসাধন ক্ষতিকারক সূর্যের রে মিস্ করবেন না। আপনি বেরিয়ে যাওয়ার আগে প্রত্যেকবার আপনার মুখ ধুতে হবে এবং ক্রিম প্রয়োগ করুন (কোথাও ২0-30 মিনিট আগে বের হওয়া)। এই প্রক্রিয়াটি দুই থেকে তিন ঘন্টা আপনার ত্বকের রক্ষা করবে। প্রভাব জোরদার করতে, আপনি অন্ধকার ছায়ায় কোন গুঁড়া ব্যবহার করতে পারেন। এই অবস্থায়, আপনি তিন থেকে চার ঘন্টা জন্য সুরক্ষা পাবেন। চোখের চারপাশে মুখ অংশ হিসাবে, এটি সুরক্ষিত ক্রিম ব্যবহার না ভাল, কিন্তু এই সাইটে প্রয়োগ করার জন্য সেরা পুষ্টি creams।
দ্বিতীয়ত। সঠিক পুষ্টি ভিটামিন সি এবং পিপি (ascorbic এবং নিকোটিনিক এসিড, যথাক্রমে) সমৃদ্ধ খাবারের খাদ্য অন্তর্ভুক্তি, অতিবেগুনি রশ্মি থেকে চামড়া সংবেদনশীলতা দুর্বল হবে। এই ধরনের পণ্য হিপস, সবুজ আপেল, পেঁয়াজ, লাল এবং কালো currants (রস), খরা বাঁধাকপি, ইত্যাদি।
তৃতীয়। ইতিমধ্যে প্রদর্শিত হয়েছে যে চামড়া ক্ষয় প্রভাব। এখানে freckles এবং রঙ্গক দাগ বিদ্বেষমূলক এখানে দায়ী করা হয়। আপনি মৃদু ধূপধারণের জন্য এই ধরনের রেসিপিকে উপদেশ দিতে পারেন: 50% গ্লাস 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং ২ গ্রাম অ্যামোনিয়া মিশ্রিত ত্বকের সমস্যা অঞ্চলটি 1-2 বার দিন। প্রসেসিং 10-15 মিনিট পর্যন্ত হওয়া উচিত।
আপনি বিশেষ ব্লিচিং ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, এখানে বেশ কয়েকটি নূন্যতম আছে। এই ধরনের ক্রিম খরচ বা সন্ধ্যায় দাঁড়ানোর জন্য, সূর্যের প্রভাবের অধীনে চামড়ার একটি রঙ্গক জোরদার না করার স্বপ্নের এক-দুই ঘণ্টা আগে। আবার, লৌহের সাথে ত্বকের শুষে বা সাবান দিয়ে শুকনো শুকনো শুকনো ও তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার পরই সমস্ত পদ্ধতি প্রয়োগ করা উচিত। পদ্ধতি একটি সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা হয়, তারপর কয়েক দিন (2-3) জন্য বিরতি এবং কোর্স পুনরাবৃত্তি।
মনে রাখবেন যে এটি নিরাময়ের চেয়ে সতর্কতা একটি রোগ ভাল। এটি সহজ, এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি হবে, এবং তাই একটি পকেটে আঘাত করবে না। সুন্দর এবং সুস্থ থাকুন!